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Péter est le moyen naturel pour le corps de se débarrasser des déchets corporels sous forme de gaz. Selon l'American College of Gastroenterology, l'humain moyen pète 10 à 20 fois par jour. Cependant, tous les pets n'ont pas un son et une odeur désagréables. De nombreux facteurs causent la mauvaise haleine, l'un des plus courants est la nourriture. Lâcher un pet qui sent mauvais sera certainement très dérangeant. L'arôme piquant peut vous mettre mal à l'aise, vous ou ceux qui vous entourent. Pour cette raison, cet article discutera de diverses façons de surmonter et de prévenir les pets nauséabonds.

Causes des pets nauséabonds

Avant de déterminer comment éviter les pets puants, vous devez savoir ce qui fait que votre gaz sent mauvais. Les pets malodorants sont causés par les choses suivantes.

• Intolérance alimentaire. Cette condition empêche le corps de décomposer les aliments, ce qui fait que les aliments se déposent finalement dans l'estomac et sont fermentés par des bactéries dans l'intestin. En conséquence, des gaz malodorants se forment dans l'estomac avant d'être libérés à l'extérieur. Certaines personnes sont intolérantes au lactose et au gluten (protéines généralement présentes dans le blé).
• Aliments riches en fibres. Le groupe alimentaire riche en fibres produit des pets nauséabonds pour trois raisons. Premièrement, les aliments riches en fibres sont digérés plus lentement, de sorte que le processus de fermentation prend beaucoup de temps et produit éventuellement des gaz malodorants. La seconde est l'odeur naturelle de la nourriture elle-même. Enfin, la teneur en soufre de certains aliments peut produire des gaz qui sentent mauvais.
• Constipation. Lorsque les matières fécales s'accumulent dans le gros intestin et ne sont pas expulsées, les bactéries responsables des odeurs continuent de se multiplier, de sorte que le gaz libéré sent également mauvais.
• Bactéries et infections dans le tube digestif. Les bactéries qui causent des infections qui attaquent les intestins et le tube digestif peuvent augmenter le volume de gaz dans l'estomac et dégager une odeur forte.
• Cancer du colon. Les polypes ou les tumeurs qui se forment dans le tube digestif peuvent provoquer un blocage intestinal qui entraîne une accumulation de gaz dans l'estomac.

• Certains médicaments. Certains types de médicaments, y compris les antibiotiques, provoquent des déséquilibres dans le tube digestif, car ils peuvent tuer certaines des bonnes bactéries.

Surmonter les pets nauséabonds

Pour surmonter et réduire les pets malodorants, identifiez la cause du pet malodorant que vous rencontrez en fonction des différentes causes qui ont été décrites. Après cela, surmontez-le en modifiant votre alimentation ou en consultant un médecin si cette condition est causée par certaines maladies.

Vous devriez également demander à votre médecin si les médicaments que vous prenez provoquent des gaz nauséabonds. Si vous sentez que vous avez une intolérance à un certain aliment, évitez de le manger. Ensuite, observez les changements, que le gaz que vous émettez sent encore ou non.

Envisagez également de prendre des médicaments en vente libre qui peuvent briser les bulles de gaz et soulager les flatulences, tels que la siméthicone, le charbon actif et le beano.

Vous pouvez consulter un médecin si :

• Expérimenter d'autres symptômes en plus des pets nauséabonds
• Les médicaments pour traiter l'odeur de gaz n'ont aucun effet.

• Les changements de régime alimentaire ne fonctionnent pas pour traiter les pets malodorants.

Si vous ressentez cela, le gaz nauséabond peut être causé par des infections et certains problèmes de santé qui nécessitent un traitement de suivi.

Comment empêcher les pets de sentir mauvais

Voici des moyens de prévenir les pets malodorants. Écoutez attentivement, oui.

• Mangez petit à petit pour garder une bonne digestion.
• Évitez ou réduisez les aliments déclencheurs, qui sont des aliments que votre corps ne peut pas digérer.
• Évitez les aliments qui sentent naturellement l'oignon et le chou-fleur.
• Mangez lentement afin que pas trop de gaz pénètre dans l'estomac.
• Buvez beaucoup d'eau pour éliminer les déchets et les gaz du corps.

• Évitez les boissons gazeuses qui peuvent produire beaucoup de gaz gastriques.

• Mangez du yaourt et d'autres aliments qui contiennent des probiotiques pour aider à restaurer les bonnes bactéries dans votre intestin, ce qui peut améliorer votre digestion.

Si vous avez utilisé divers moyens pour empêcher la mauvaise odeur de revenir mais qu'il n'y a toujours pas de changement, consultez un médecin pour une explication médicale plus précise de votre état actuel.