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L'AVC est un problème de santé classé comme grave et nécessitant un traitement spécial, rapide et approprié. Plusieurs modes de vie ou habitudes quotidiennes peuvent être un facteur de risque d'AVC. Pour être en mesure de prévenir cette maladie, vous devez comprendre à l'avance quels modes de vie sont susceptibles de provoquer un AVC. Découvrez l'explication complète ci-dessous.

Facteurs de risque qui causent un AVC

Il existe plusieurs facteurs de risque que vous devez connaître sur le potentiel de provoquer un accident vasculaire cérébral. Vous pouvez avoir certains des facteurs ci-dessous :

1. Facteurs liés au mode de vie

Il y a plusieurs modes de vie que vous devez éviter pour que le risque d'avoir un AVC n'augmente pas, à savoir :

Obésité

L'habitude de trop manger et de faire rarement de l'exercice peut vous rendre obèse. Le problème est que l'obésité ou le surpoids peuvent être un facteur de risque d'AVC.

Si vous ne voulez pas souffrir de cette maladie, essayez de manger moins d'aliments malsains et de faire plus d'exercice. De cette façon, vous pouvez maintenir un poids corporel idéal.

Être paresseux

Les habitudes de farniente peuvent également être un facteur de risque d'AVC. La raison en est que cette habitude peut vous inciter à manger plus et à être paresseux pour bouger.

Si c'est le cas, votre potentiel d'obésité augmente également. Comme mentionné précédemment, l'obésité peut également être un facteur de risque d'AVC.

Habitude de fumer

Tout le monde ne comprend pas les dangers du tabagisme. En fait, sur les paquets de cigarettes, il est écrit quels sont les dangers possibles de cette habitude qui ne profite pas au corps.

Oui, le tabagisme peut également augmenter votre risque d'avoir un accident vasculaire cérébral. La raison en est que lorsque vous fumez, les vaisseaux sanguins éclatent et la pression artérielle augmente.

Mode d'alimentation malsain

S'habituer à manger ou à grignoter avec négligence peut également être un facteur de risque d'AVC. En fait, manger trop d'aliments riches en graisses saturées, en graisses trans et en cholestérol est souvent associé aux accidents vasculaires cérébraux et aux maladies cardiaques.

Non seulement cela, consommer trop de sel peut également augmenter votre tension artérielle. Si c'est le cas, votre risque d'avoir un AVC augmente également.

Habitude à consommer de l'alcool

Consommer trop de boissons alcoolisées peut également augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral. La raison en est que lorsqu'il y a trop d'alcool dans le corps, l'hypertension artérielle augmente. En fait, l'hypertension est l'une des conditions qui peuvent également être une cause d'accident vasculaire cérébral.

Il a également le potentiel d'augmenter les taux de triglycérides dans le sang, un type de graisse présent dans le sang et qui peut durcir les artères. Par conséquent, il est préférable d'éviter cette habitude comme forme de prévention contre les accidents vasculaires cérébraux.

2. Certaines conditions médicales

En plus des causes de l'AVC, il existe également des conditions médicales qui augmentent le risque d'en souffrir. Selon les Centers of Disease Control and Prevention, voici certaines de ces conditions médicales :

Hypertension artérielle

Le principal facteur de risque d'AVC est l'hypertension artérielle. Pourquoi donc? La raison, cette condition survient lorsque la pression artérielle dans les artères et autres vaisseaux sanguins est trop élevée.

Habituellement, cette condition ne présente aucun symptôme. Par conséquent, il est important de toujours vérifier votre tension artérielle afin de la contrôler. Cela peut être l'un des moyens de prévention des accidents vasculaires cérébraux.

Si vous souffrez d'hypertension, vous pouvez l'abaisser en modifiant votre mode de vie ou en utilisant des médicaments contre l'hypertension qui peuvent abaisser la tension artérielle. L'utilisation de ce médicament peut également réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral.

Taux de cholestérol élevé

Comme pour l'hypertension artérielle, un taux de cholestérol élevé peut également être un facteur contributif à l'AVC. Le cholestérol est une substance grasse produite naturellement par le foie ou présente dans certains aliments.

Habituellement, le foie produira du cholestérol en fonction des besoins de l'organisme. Cependant, vous pouvez avoir un taux de cholestérol élevé en mangeant des aliments qui contiennent également du cholestérol.

Si vous consommez plus de cholestérol que la capacité ou les besoins du corps, l'excès de cholestérol peut s'accumuler à l'intérieur des artères, y compris celles du cerveau. Cette condition peut provoquer un rétrécissement des vaisseaux sanguins, un accident vasculaire cérébral et divers autres problèmes de santé.

Cardiopathie

Les maladies cardiaques peuvent généralement augmenter votre risque d'avoir un accident vasculaire cérébral. Par exemple, les maladies coronariennes peuvent augmenter ce risque car l'accumulation de plaque dans les artères bloque le flux de sang riche en oxygène vers le cerveau.

D'autres maladies cardiaques, telles que les problèmes de valvules cardiaques et les battements cardiaques anormaux, peuvent provoquer des caillots sanguins qui peuvent se rompre et entraîner un accident vasculaire cérébral.

Diabète

L'hyperglycémie ou le diabète peuvent également augmenter le risque d'accident vasculaire cérébral. Fondamentalement, votre corps a certainement besoin d'un apport en sucre comme énergie. Dans le corps, il y a une hormone insuline produite par le pancréas pour aider à convertir le glucose de la nourriture que vous mangez dans les cellules du corps.

Si vous souffrez d'hyperglycémie ou de diabète, c'est un signe que votre corps ne produit peut-être pas l'insuline dont il a besoin. Le diabète peut provoquer une accumulation de sucre dans le sang et empêcher l'oxygène et les nutriments de se propager dans tout le corps, y compris dans le cerveau.

Apnée obstructive du sommeil (apnée obstructive du sommeil)

Cette condition est un trouble du sommeil assez grave. Cette condition peut provoquer l'arrêt répété de votre respiration pendant votre sommeil. Bien qu'il existe différents types apnée du sommeil, Cette condition est la plus courante.

Apnée obstructive du sommeil Il se produit lorsque les muscles de la gorge bloquent les voies respiratoires pendant le sommeil. Parfois, cette condition peut vous faire ronfler pendant que vous dormez la nuit. Eh bien, si c'est le cas, cette condition peut être l'un des facteurs de risque d'AVC. Comment cela pourrait-il être?

Lorsque vous ronflez, la quantité d'oxygène qui pénètre dans le cerveau diminue de plus en plus. Cela provoque une augmentation incontrôlée de la pression artérielle. Par conséquent, le risque que ce trouble du sommeil vous cause un accident vasculaire cérébral augmente également.

3. L'augmentation de l'âge, certains sexes et d'autres facteurs

De plus, d'autres facteurs peuvent augmenter votre risque d'accident vasculaire cérébral, tels que :

• Âge, généralement les personnes âgées de 55 ans et plus ont un plus grand risque.
• Sexe, les hommes ont un risque plus élevé que les femmes.
• Les hormones, les utilisatrices de pilules contraceptives hormonales ou celles qui suivent un traitement hormonal ont un plus grand risque.

Par conséquent, il est préférable de toujours être conscient des conditions auxquelles vous êtes confronté. Faites un diagnostic d'AVC si vous ressentez divers symptômes qui pointent vers cette maladie. Apprenez également à prodiguer les premiers soins aux patients victimes d'un AVC afin de pouvoir aider ceux qui vous entourent si quelqu'un subit un AVC soudain.

Si vous souffrez de cette maladie, consultez immédiatement un médecin pour obtenir un traitement contre l'AVC et éviter des complications plus graves.