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Jusqu'à 75 % des femmes dans le monde ont eu des pertes vaginales au moins une fois dans leur vie. Et, 45% de ce nombre ont eu des pertes vaginales deux fois, encore plus. Les femmes sont plus à risque d'avoir des pertes vaginales si elles sont stressées, manquent de repos, n'ont pas un mode de vie sain, mangent avec négligence et souffrent de maladies sexuelles.

Les pertes vaginales ne peuvent pas toujours être interprétées comme une infection ou un problème de santé dans le vagin. Le vagin est en effet « conçu » pour pouvoir maintenir sa propre propreté en éliminant les pertes vaginales. En effet, il existe des pertes vaginales normales et il existe des pertes vaginales qui sont un symptôme de maladie ou anormales. Pour déterminer anormal ou non, vous devez consulter un professionnel de la santé. Voici comment éviter les pertes vaginales anormales.

1. Gardez votre vagin propre

Le maintien de l'hygiène vaginale est la chose la plus importante pour prévenir les pertes vaginales dues à diverses infections bactériennes. Laissez votre habitude de nettoyer le vagin avec du savon de bain ordinaire. Le nettoyage du vagin avec du savon perturbera l'équilibre du pH et provoquera une irritation du vagin. Normalement, le pH dans le vagin est d'environ 3,8 à 4,5, tandis que les savons de bain ordinaires ont tendance à avoir un pH d'environ 7 à 8. Chaque femme a un niveau de sensibilité différent dans son vagin, il y a des femmes qui n'ont aucun problème à utiliser du savon ordinaire pour vagin propre, mais il y a ceux qui souffrent d'irritations et d'allergies lors de l'utilisation de savon ordinaire. Cependant, il est préférable que vous préveniez l'irritation en n'utilisant pas de savon ordinaire lors du nettoyage du vagin.

Utilisez un savon sans odeur ni parfum pour nettoyer la zone autour du vagin. Il est normal que le vagin ait une odeur, car l'odeur du vagin peut changer en fonction du cycle de reproduction qui se produit, donc cela ne peut pas toujours être considéré comme une infection lorsque le vagin sent mauvais. Ensuite, lorsque vous avez vos règles, nettoyez votre vagin plus souvent et changez les serviettes aussi souvent que possible, cela gardera le vagin propre. De plus, il est préférable d'essuyer le vagin avec un tissu propre, puis d'essuyer de l'avant vers l'arrière, dans le sens du vagin vers l'anus. Ceci afin d'éviter que les bactéries autour de l'anus ne pénètrent dans le vagin.

2. Changer de sous-vêtements

Changer de sous-vêtements au moins 2 à 3 fois par jour peut aider à garder le vagin propre. De cette façon, il empêche les bactéries de « rester » dans le vagin et peut également réduire les odeurs désagréables dans votre vagin. De plus, assurez-vous de choisir la bonne matière pour les sous-vêtements que vous allez porter. L'utilisation de mauvais sous-vêtements peut être l'un des facteurs de risque d'infection bactérienne du vagin. Choisissez des sous-vêtements en coton, cela permet à votre vagin de « respirer » plus facilement. Réduisez l'utilisation de pantalons serrés tels que des jeans qui peuvent irriter facilement le vagin.

3. Donnez de l'espace au vagin

Le vagin a également besoin d'espace pour respirer, si vous vous détendez à la maison, essayez de temps en temps de ne pas porter de sous-vêtements. L'air aide à réduire le risque d'infection et d'irritation dans la zone autour du vagin afin de prévenir les pertes vaginales.

4. Utiliser des serviettes hygiéniques ou Protège-slip

Vous pouvez utiliser des protège-slips ou des serviettes fines pour garder le vagin propre, mais n'oubliez pas de changer les serviettes fréquemment et de ne pas en porter une pendant longtemps.

5. Ayez des relations sexuelles protégées

De nombreuses maladies sexuellement transmissibles sont causées par des bactéries infectées lors des rapports sexuels, telles que la chlamydia, la gonorrhée, l'herpès génital, la syphilis et le VIH. Si nécessaire, demandez à votre partenaire d'utiliser un préservatif pendant les rapports sexuels pour éviter une infection bactérienne.

6. Examen cervical de routine

Les femmes âgées de 25 à 64 ans sont encouragées à subir régulièrement des examens du col de l'utérus. Cet examen vise à détecter s'il existe des modifications anormales du col de l'utérus et si elles peuvent être détectées précocement. Il peut également détecter le cancer du col de l'utérus chez la femme,

7. Mangez des aliments sains

La nourriture est très influente sur la santé, y compris la santé vaginale. Une alimentation saine et des liquides adéquats peuvent maintenir votre santé reproductive tout en prévenant les pertes vaginales anormales. Par exemple, le jus de canneberge ou le yogourt peuvent empêcher les bactéries de se développer dans le vagin.

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