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Se brosser les dents deux fois par jour n'est pas suffisant pour garder les dents et la bouche propres. Oui, en fait, une brosse à dents ne peut atteindre que 25 pour cent de la surface de la dent, donc les germes qui se trouvent entre les dents ne peuvent pas être éradiqués de manière optimale. Donc, pour garder votre bouche propre, vous avez besoin d'un bain de bouche.

Malheureusement, tout le monde ne sait pas comment utiliser correctement le bain de bouche. Si vous êtes toujours confus, consultez le guide complet ci-dessous.

Avantages de l'utilisation du bain de bouche

En plus d'aider à combattre les bactéries qui vivent dans la bouche, le rince-bouche peut fonctionner efficacement pour aider à rafraîchir la respiration, éliminer la plaque et aider à prévenir les caries. Par conséquent, le bain de bouche est une partie importante d'un soin dentaire et bucco-dentaire complet.

Cependant, il faut comprendre que le bain de bouche n'est pas un médicament pour traiter divers problèmes dentaires et buccaux chroniques. Si vous ressentez des plaintes concernant la cavité buccale, consulter un dentiste est la solution la plus appropriée.

Comment utiliser un bain de bouche

Pour que les bienfaits du bain de bouche se fassent sentir de manière optimale, il est important que vous sachiez l'utiliser correctement. Conférencier de la Faculté de médecine dentaire, Université d'Indonésie, drg. Sri Angky Soekanto, Ph.D., DPB a partagé des conseils sur la façon d'utiliser le rince-bouche en toute sécurité et correctement.

Selon le Drg. Sri Angky qui a été rencontré vendredi (le 11 septembre), il y a quatre choses qui doivent être considérées dans l'utilisation du rince-bouche. Entre autres :

1. Le bon pas

Comme mentionné ci-dessus, une brosse à dents seule ne suffit pas pour se débarrasser des bactéries qui se collent à la surface de vos gencives ou de vos dents. Par conséquent, il est nécessaire rinçage, c'est-à-dire se gargariser après le brossage des dents afin que les restes de germes qui sont encore attachés à la surface de vos dents et de vos gencives puissent être nettoyés en profondeur.

2. La bonne façon

Utilisez un bain de bouche conformément au dosage, donc n'en abusez pas. L'utilisation d'un bain de bouche avec des doses excessives provoquera un surdosage qui aura un effet néfaste sur votre corps. Dr. Sri Angky a déclaré que l'utilisation de rince-bouche plus que la dose recommandée provoquerait en fait une sécheresse de la bouche et déclencherait des aphtes.

« Le surdosage (rince-bouche) peut varier en fonction de notre corps. Certains deviennent secs (bouche), ils peuvent donc attraper le muguet, certains sont plus sensibles aux infections. Manger peut aussi être douloureux. dit drg. Sri Angky, qui est également président du Collège des dentistes indonésiens (KDGI).

Même l'utilisation de rince-bouche à doses excessives peut provoquer une résistance bactérienne. Oui, tout comme les antibiotiques, l'utilisation excessive de bains de bouche peut en fait rendre les bactéries de la bouche résistantes (résistantes aux médicaments). La résistance bactérienne fait que les bactéries continuent de croître et de se multiplier dans la bouche.

Idéalement, utilisez jusqu'à 20 ml de bain de bouche. Puis rincez à droite, à gauche, puis regardez vers le haut (mais n'avalez pas) pendant au moins 30 secondes. Après cela, retirez le liquide rince-bouche de la bouche.

3. À l'heure

Certaines personnes peuvent penser que plus vous rincez souvent avec un bain de bouche, meilleurs seront les avantages. Cependant, cette hypothèse est en fait erronée.

En fait, le gargarisme peut protéger la zone buccale pendant 12 heures, donc pour obtenir des résultats optimaux et une bouche propre, vous devez vous rincer la bouche régulièrement deux fois par jour après vous être brossé les dents.

« Tout comme l'utilisation d'antibiotiques, il existe des produits chimiques que nous utilisons dans la cavité buccale. Nous devons donc aussi être prudents. Nous ne recommandons pas plus de deux fois. Encore une fois, juste deux fois, c'est bien. dit drg. Sri Angky.

4. Routine

Semblable au brossage des dents, se gargariser avec un rince-bouche doit également être fait régulièrement et en continu (tous les jours). Ceci est fait pour que les bienfaits du bain de bouche puissent être ressentis de manière optimale.

Il est important de comprendre que le bain de bouche ne fait que réduire les bactéries et les germes, il ne peut pas nettoyer la cavité buccale dans son ensemble. Par conséquent, assurez-vous de continuer à vous brosser les dents régulièrement.