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Le « café » est une routine quotidienne qui doit être réalisée pour les amateurs de café. Les avantages du café qui se font souvent sentir comprennent l'augmentation humeur Pour toute la journée. Cependant, de nombreuses personnes se plaignent que les effets de la consommation de café provoquent des maux de tête, alors que l'on suppose qu'il peut également traiter les maux de tête. Alors, lequel a raison, faire des maux de tête ou traiter des maux de tête ? Allez, découvrez la réponse dans la revue suivante.

Maux de tête, les effets de la consommation de café qui se produisent souvent

Le café est souvent associé à des maux de tête en raison de sa teneur en caféine. C'est parce que vous avez inconsciemment connu une dépendance à la caféine lorsque vous buvez souvent du café. Les effets de la consommation de café comme celui-ci surviennent lorsque le corps s'est adapté à la teneur en caféine du café.

Lorsque vous arrêtez soudainement de consommer du café, par exemple un jour où vous consommez une tasse de café et ne buvez plus de café du tout, votre corps subira des changements soudains. Cela peut déclencher l'apparition de symptômes de maux de tête.

Un mal de tête lancinant qui se propage est la marque d'un sevrage soudain de la caféine. Cette condition est causée par la constriction des vaisseaux sanguins qui entourent le cerveau par la caféine. Eh bien, lorsque la caféine n'est pas disponible, les vaisseaux sanguins connaîtront un élargissement. Enfin, un mal de tête est apparu.

De plus, rapporté par WebMD, la caféine peut également provoquer des maux de tête de rebond, à savoir des maux de tête récurrents dus à l'utilisation excessive d'une substance, par exemple la consommation de caféine.

Non seulement déclenche des maux de tête, mais boire du café peut aussi être un remède

Cité de Live Science, Dr. Todd D. Rozen, directeur du Geisinger Headache Center, a déclaré que «la caféine peut être à la fois un déclencheur et un remède contre les maux de tête.»

Oui, il s'avère que les maux de tête causés par un sevrage soudain de la caféine peuvent être guéris avec de la caféine. Lorsqu'un mal de tête survient, le corps libère de l'adénosine qui provoque une hypertrophie des vaisseaux sanguins, provoquant une douleur. Les vaisseaux agrandis se rétréciront à nouveau en présence de caféine.

Dr. Kathleen Digre, directrice de la division Maux de tête et neuro-ophtalmologie de l'Université de l'Utah, affirme que la caféine associée à des analgésiques, tels que l'acétaminophène, l'aspirine, l'ibuprofène, l'indométacine et l'ergotamine, peut améliorer les performances du médicament dans le traitement des maux de tête. Cependant, il convient de souligner que tous les médicaments ne peuvent pas être combinés avec de la caféine.

La combinaison d'analgésiques et de caféine pour traiter les maux de tête peut ne pas être efficace pour tout le monde, car tout le monde ne réagit pas au même médicament que les autres.

Les effets secondaires peuvent provoquer une augmentation de l'acidité gastrique ou des problèmes digestifs et aggraver les maux de tête en raison de l'ajout d'une dose plus importante de caféine.

Alors, comment prévenir les effets de la consommation de café ?

Les maux de tête peuvent être l'effet de la consommation de café que vous ressentez souvent aujourd'hui. Par conséquent, vous devez faire attention à la consommation de caféine par jour provenant du café que vous consommez. Si vous envisagez de réduire votre consommation de caféine, il est préférable de le faire lentement. Commencez à réduire la caféine petit à petit au fil du temps, ne déclenchez pas soudainement un mal de tête.

En plus des effets de la consommation de café faisant des maux de tête, un autre effet qui peut survenir est des troubles du sommeil qui, bien sûr, affecteront votre état de santé général, y compris le déclenchement de maux de tête. Par conséquent, il est préférable d'éviter de boire du café au coucher. Commencez à changer de bonnes habitudes de sommeil, à manger des aliments qui peuvent soulager les symptômes de maux de tête et à boire beaucoup d'eau.

Ensuite, faites attention à la prise alimentaire et réduisez le stress que vous avez, par exemple en faisant de la méditation. Si vous avez des maux de tête récurrents, consultez votre médecin pour connaître la cause de vos maux de tête et obtenir le bon traitement.