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Le mythe de la menstruation a souvent été entendu depuis l'Antiquité. Jusqu'à présent, de nombreuses femmes en Indonésie croient à ces mythes. Cependant, tout est-il vrai ? Allez, découvrez la vérité ici !

Mythes sur les menstruations qui ne sont pas prouvés

1. L'hypothèse selon laquelle la menstruation est la façon dont le corps se nettoie

Le sang menstruel est souvent appelé « sang sale », de sorte que la menstruation est considérée comme un moyen pour le corps de se « nettoyer » chaque mois.

À première vue, cette affirmation est très scientifique, mais selon Maria Sophocles, M.D. obstétrique et gynécologue de Penn Medicine Princeton, considérée en théorie, cette hypothèse est fausse.

La menstruation marque la fin de la routine mensuelle de l'utérus, où la muqueuse de l'utérus se développe en vue de l'arrivée d'un embryon.

Eh bien, si aucun embryon n'est présent, ce tissu sera répandu avec du sang. C'est ce qu'on appelle les menstruations.

2. Le mythe de boire de l'eau froide retarde les menstruations

Beaucoup de gens pensent que la consommation de boissons froides pendant la menstruation retardera l'arrivée de l'invité mensuel, car le sang menstruel gèlera "froid" et la paroi utérine se durcira.

En fait, les boissons froides n'ont aucun effet sur la douceur ou le retard des menstruations d'une personne.

En effet, la menstruation est liée au système reproducteur féminin, tandis que boire et manger sont liés au système digestif.

Le système digestif et le système reproducteur ont des conduits séparés. Donc, médicalement, il n'est pas vrai que la température froide de l'eau que vous buvez puisse coaguler le sang et provoquer des menstruations irrégulières.

Gardez à l'esprit qu'il y a essentiellement trois causes qui rendent les menstruations d'une personne irrégulières, à savoir :

• problèmes avec la muqueuse utérine,
• problèmes hormonaux des ovaires donc pas de menstruation, et
• problèmes non hormonaux tels que le stress, l'exercice excessif et ainsi de suite.

3. Le mythe est qu'il est interdit de se laver les cheveux pendant les règles

En plus d'être interdit de boire froid, un autre mythe entourant la menstruation est qu'il ne faut pas se laver les cheveux pendant la menstruation. Même si vous voulez vous laver les cheveux, il vaut mieux utiliser de l'eau tiède que de l'eau froide.

Le mythe circule à cause de la croyance que si vous avez vos règles, les pores du cuir chevelu seront grands ouverts et vous êtes donc sujet aux maux de tête.

En fait, la menstruation n'a rien à voir avec le fait que quelqu'un doive se laver les cheveux ou non. Il est indéniable que pendant la menstruation, les femmes ressentiront des choses inconfortables telles que des maux de tête.

Cependant, ces maux de tête sont liés au syndrome prémenstruel (SPM), non causé par le shampooing.

Le shampooing est en fait nécessaire pour maintenir la propreté des organes du corps. Si vos cheveux sont propres et sentent bon, vous êtes certainement plus à l'aise et confiant, n'est-ce pas ?

4. Boire du soda accélère les menstruations

Ce mythe menstruel est fondamentalement le même que l'interdiction de boire de l'eau froide pendant la menstruation.

Ainsi, le mythe selon lequel boire du soda peut faciliter la menstruation jusqu'à présent ne peut pas être prouvé scientifiquement.

La nourriture et les boissons que vous consommez n'affectent pas l'accélération ou le ralentissement de vos règles.

En effet, fondamentalement, la nourriture et les boissons consommées par une personne pénètrent dans l'estomac et les intestins.

Alors que la menstruation se produit dans l'utérus ou l'appareil reproducteur. Donc, il n'y a rien à faire entre l'estomac et l'appareil reproducteur.

5. Le mythe du cycle menstruel doit être de 28 jours

Tout d'abord, il est important de comprendre que le cycle menstruel de chaque femme n'est pas toujours le même. C'est pourquoi, toutes les femmes n'ont pas un cycle menstruel de 28 jours.

Ainsi, vous n'avez pas à vous inquiéter si votre cycle menstruel est plus court ou plus long que 28 jours.

La raison en est que les femmes ont des cycles menstruels allant de 21 à 35 jours. Ceci est influencé par plusieurs facteurs, par exemple, la prise de poids, les activités entreprises, le stress, les médicaments et autres.

Non seulement cela, avec l'âge, le cycle menstruel de certaines femmes changera et peut connaître divers troubles menstruels.

6. Ne peut pas nager pendant la menstruation

Pendant la menstruation, une personne peut choisir de ne pas nager. En plus de la peur parce que la couleur de l'eau de la piscine peut virer au rouge, beaucoup pensent que la pression de l'eau dans la piscine peut arrêter le cycle menstruel.

En fait, nager ne causera rien à quelqu'un qui a ses règles.

Quelqu'un qui choisit généralement de ne pas nager essentiellement à cause d'un sentiment d'inconfort. Cependant, ce n'est pas un gros problème à s'inquiéter.

Quant à éviter que l'eau de la piscine ne rougisse à cause de l'infiltration de sang menstruel, vous pouvez utiliser un tampon ou une coupe menstruelle lorsque vous voulez nager.

Autre solution, choisir un moment pour nager quand il n'y a pas beaucoup de sang menstruel.

7. Ne peut pas prendre de médicaments pendant les règles

Beaucoup pensent que la prise de médicaments pendant la menstruation peut bloquer le sang menstruel et provoquer l'infertilité.

En fait, une femme peut prendre certains médicaments. Par exemple, les analgésiques si les douleurs menstruelles sont une activité très perturbante.

De plus, pendant la menstruation, vous êtes également autorisé à prendre des suppléments sanguins si vous vous sentez faible.

Les femmes menstruées peuvent également continuer à prendre des médicaments qu'elles prennent régulièrement, tels que des médicaments pour contrôler la tension artérielle, etc.

8. Les mythes ne devraient pas s'exercer pendant la menstruation

Certaines personnes pensent également que les femmes qui ont leurs règles ne devraient pas faire d'exercice. La raison en est que l'exercice pendant la menstruation peut affaiblir les femmes.

Alors que des exercices légers tels que la marche, la gymnastique, le yoga et le cyclisme sont en fait recommandés pour soulager les crampes dans l'estomac.

Lancement de Revue iranienne de recherche en soins infirmiers et obstétricaux Faire régulièrement de l'exercice aérobique peut aider à traiter les symptômes du syndrome prémenstruel tels que les douleurs abdominales.

Cependant, ce à quoi vous devez faire attention, c'est d'éviter de pratiquer des sports intenses tels que soulever des poids, jouer au basket-ball et autres.

Assurez-vous également de boire suffisamment d'eau et de ne pas faire d'exercice pendant une longue période afin de ne pas vous fatiguer et vous déshydrater.

9. Il est interdit d'avoir des relations sexuelles pendant les règles

Beaucoup de gens pensent qu'avoir des relations sexuelles pendant la menstruation est tabou, dégoûtant ou même sale.

En fait, selon certains experts, l'un des avantages du sexe pendant les règles est qu'il aide à soulager les crampes d'estomac.

En effet, l'excitation sexuelle et l'orgasme impliquent une contraction et un relâchement musculaire, ce qui peut améliorer les crampes d'estomac. Non seulement cela, le sang menstruel peut également être un lubrifiant naturel.

Même ainsi, il est important de comprendre qu'avoir des relations sexuelles pendant la menstruation doit d'abord être discuté avec votre partenaire.

La raison en est que les préférences et les besoins sexuels de chacun sont différents. Si vous et votre partenaire êtes à l'aise avec l'idée d'avoir des relations sexuelles pendant vos règles, alors allez-y.

Cependant, il est important de pratiquer des relations sexuelles protégées pendant vos règles afin de réduire le risque de contracter une infection ou de transmettre une maladie vénérienne.

10. Le mythe de la synchronie menstruelle

Synchronisation menstruelle aussi appelé Effet McClintock est l'un des mythes de la menstruation qui est assez connu dans le monde international.

Lancement de Journal de reproduction humaine d'Oxford, la synchronie menstruelle est l'hypothèse que lorsqu'une femme interagit intensément avec d'autres femmes, ses périodes menstruelles ont tendance à être les mêmes.

Cette situation est généralement vécue par les mères et les filles, les sœurs ou les colocataires au collège ou à l'école.

Du journal a expliqué que plusieurs femmes ont affirmé avoir vécu cet incident. Cependant, il n'y a pas de faits scientifiques qui prouvent une relation entre les interactions des femmes avec les périodes menstruelles.

11. La pleine lune peut déclencher les menstruations chez les femmes

Selon les astronomes, la pleine lune ou super lune est l'état dans lequel la lune est à son point le plus proche de la terre. Il semble donc plus grand et plus lumineux que d'habitude.

Depuis la Grèce antique, la société a souvent associé ce phénomène à la reproduction féminine. Ils pensent que super lune peut provoquer des menstruations chez les femmes et augmenter la fertilité.

Shin-Ichiro Mastumoto dans Le Journal of Biological and Medical Rhythm Research a montré que statistiquement, le taux de natalité a augmenté d'environ 2 % à 3 % au cours de la période super lune arriver.

Ichiro souligne que cela peut être influencé par l'émission de clair de lune et l'augmentation de la force gravitationnelle lorsque super lune.

Cependant, l'étude publiée par Avancement scientifique réfuter cela. C. Helfrich-Förster a déclaré qu'il s'agissait d'une simple coïncidence.

En fait, il n'y avait pas d'effet direct du clair de lune et de la gravité sur la reproduction des femelles. Donc, ce n'est qu'un mythe menstruel auquel vous ne devriez pas croire.

Alors à partir de maintenant, ne vous laissez pas influencer par des mythes menstruels qui ne sont pas encore clairs !