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L'alcool est un type de boisson qui est souvent consommé, soit parce qu'il a un goût délicieux, soit simplement comme boisson relaxante lorsque vous vous réunissez avec les personnes les plus proches. Apparemment, les boissons alcoolisées sont connues depuis 4000 ans avant JC, vous savez.

Cependant, il existe de nombreuses règles pour la consommation d'alcool qui doivent être suivies. Par exemple, les enfants ne devraient pas en consommer, les adultes ne devraient pas en boire trop ou trop souvent et les femmes enceintes devraient éviter l'alcool. Pourquoi, bon sang, les boissons alcoolisées ne devraient pas être consommées avec négligence ? L'alcool n'est-il pas bon pour le corps ? Découvrez pourquoi ici.

Quels sont les effets néfastes des boissons alcoolisées si elles sont consommées avec négligence ?

1. Dommages au cerveau

La consommation d'alcool sans discernement peut en fait endommager le cerveau. Bien sûr, cela est également influencé par la quantité que vous buvez, l'âge, le sexe et les antécédents familiaux de consommation d'alcool. Une consommation excessive d'alcool peut déclencher l'amnésie et la démence.

Cette condition peut même provoquer des troubles du langage, de la pensée logique et de la résolution de problèmes. C'est parce que l'alcool fera en sorte que votre cerveau s'atrophie ou rétrécit par rapport à la taille qu'il devrait avoir.

2. Fonction hépatique altérée (foie)

Boire trop d'alcool peut également interférer avec la fonction hépatique. Ceci est bien sûr influencé par la quantité de votre consommation d'alcool. Le risque d'insuffisance hépatique augmentera si la consommation d'alcool est > 60-80 grammes par jour chez les hommes et > 20 grammes par jour chez les femmes, pendant 10 ans ou plus.

Les troubles hépatiques qui surviennent sont très divers, selon la gravité. S'il est encore tôt, il se peut qu'il n'y ait aucun symptôme. Cependant, vous pouvez également trouver une image des vaisseaux sanguins dans votre abdomen qui est souvent appelée «naevus d'araignée.

De plus, lorsque des tests de la fonction hépatique sont effectués, vos valeurs de laboratoire peuvent augmenter au-dessus de la normale, indiquant un trouble ou une maladie du foie.

3. Déclencher l'hypertension

Une consommation excessive d'alcool peut augmenter la tension artérielle de 1,5 mmHg pour 10 grammes d'alcool consommés par jour. Cependant, cette condition s'améliorera après avoir cessé de consommer de l'alcool pendant 2 à 4 semaines.

4. Augmente le risque de cancer

L'habitude de consommer des boissons alcoolisées de manière non naturelle peut également augmenter le risque de cancer. La présence d'une consommation excessive d'alcool et pendant longtemps, peut provoquer des mutations dans l'ADN, une inflammation se produit, et finalement déclenche la transformation des cellules précancéreuses en cellules cancéreuses.

De plus, avec un système immunitaire affaibli, les cellules cancéreuses se propageront à divers organes du corps. Les cancers de la bouche, du larynx, de l'œsophage et du foie sont fréquents chez les personnes qui consomment des quantités excessives d'alcool.

5. Interférer avec le développement fœtal

La consommation d'alcool pendant la grossesse peut avoir un impact négatif et provoquer le syndrome d'alcoolisme foetal. Ce syndrome entraînera des troubles du développement chez le fœtus. Les troubles peuvent prendre la forme d'un faible poids à la naissance, d'anomalies du visage et de la tête du bébé, de troubles du système nerveux, de problèmes auditifs, de troubles visuels, d'un retard mental chez l'enfant.

Si vous êtes enceinte, il est fortement déconseillé de consommer de l'alcool. L'alcool, surtout en excès, peut avoir de très mauvais effets sur votre bébé à naître.

Que faire si vous avez subi les méfaits de l'alcool ?

• Tout d'abord, arrêtez de consommer de l'alcool. Cette action peut avoir un effet bénéfique sur votre cœur et votre cerveau. Un jeûne d'alcool pendant trois mois peut avoir un effet amélioré sur votre foie. Alors que l'alcool à jeun pendant un an aidera à réparer les lésions cérébrales.
• Consultez votre médecin si vous avez ressenti des troubles corporels dus à l'alcool.
• Faites attention à votre apport nutritionnel, continuez à manger des aliments nutritifs et ne laissez pas votre manque de vitamines et de minéraux ou de nutriments.

Quelle est la limite de sécurité pour boire de l'alcool?

De nombreuses études ont révélé les bienfaits de la consommation d'alcool. Ainsi, les boissons alcoolisées ne sont pas toujours mauvaises, vraiment. C'est juste que vous devez suivre les règles de consommation d'alcool qui sont sages, sûres et responsables. L'un d'eux en buvant de l'alcool dans des limites raisonnables. Il convient de noter que la limite pour chaque personne est différente car la condition et le corps de chacun sont clairement différents.

Selon un certain nombre d'études et d'agences de santé à travers le monde, il n'est pas recommandé de consommer les hommes et les femmes adultes en bonne santé (n'ayant aucune maladie ni aucun problème de santé). plus de quatorze unités d'alcool en une semaine (ou trois unités d'alcool par jour).

Cependant, ces quatorze unités ne doivent pas être prises en une seule journée. Accordez-vous une pause de deux à trois jours où vous ne buvez pas du tout d'alcool.

Une unité d'alcool à elle seule équivaut à peu près à la mesure suivante.

• 240 à 280 ml (une carambole ou un demi-grand verre) de bière avec une teneur en alcool de 3 à 4 pour cent.
• 50 ml vin ou du saké avec une teneur en alcool de 12 à 20 pour cent.
• 25 ml d'alcool comme du whisky, Scotch, gin, vodka et tequila avec une teneur en alcool de 40 pour cent.

N'oubliez pas que chaque produit contient une teneur en alcool différente. Faites toujours attention et calculez la teneur en alcool que vous allez commander. La raison, juste deux verres de bière équivaut à boire quatre unités d'alcool par jour. C'est bien sûr au-delà de la limite de sécurité. Donc, vous ne devriez pas commander ou boire plus.