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L'un des nerfs les plus influents pour la signalisation dans votre cerveau est la moelle épinière. Eh bien, parce qu'il est protégé par la colonne vertébrale, on l'appelle la moelle épinière. En fait, qu'est-ce que la moelle épinière et pourquoi affecte-t-elle autant votre cerveau ?

Pourquoi la moelle épinière est-elle différente des autres systèmes du corps ?

La moelle épinière fait partie du système nerveux central qui joue un rôle vital dans le mouvement et le noyau de votre esprit. En commençant par marcher, parler, respirer. Par conséquent, si ce nerf est blessé, il a un impact considérable sur votre corps.

Semblable au cerveau, la moelle épinière est également tapissée de trois couches de méninges. Eh bien, la moelle épinière et les méninges sont canalisées à travers le centre de la colonne vertébrale et se composent de 26 vertèbres individuelles (vertèbres).

Ces vertèbres sont séparées par des disques en cartilage. Ce cartilage ou cartilage agit comme un coussin pour réduire la force générée lorsque vous sautez ou marchez.

Comment la moelle épinière protège des blessures

Eh bien, parce que ce nerf est très important pour votre corps, il a bien sûr une couche protectrice assez solide par rapport aux autres systèmes.

Tout d'abord, la blessure n'endommagera pas directement ces nerfs car les os du crâne et de la colonne vertébrale les protègent. Les deux servent à bloquer un impact dur afin que les blessures ne se produisent pas. Le liquide sous les os agit également comme un amortisseur.

Cependant, cet outil de défense s'est également avéré être un boomerang pour le réseau. En effet, lorsque l'impact parvient à blesser la moelle épinière, les tissus mous du cerveau et des nerfs gonflent. Cela peut mettre la pression sur le manque d'espace.

Le gonflement peut en fait aggraver la blessure et l'infection de l'os. Par conséquent, si vous avez une lésion de la moelle épinière, veuillez vous rendre immédiatement à l'hôpital le plus proche.

Comment la moelle épinière fonctionne-t-elle avec les muscles du corps ?

Ce type de système nerveux central est en effet relié par tous les tissus du corps, y compris les tissus musculaires. C'est parce que votre esprit envoie des commandes pour se déplacer vers votre système nerveux central (SNC). Du SNC, il est ensuite acheminé par la partie somatique vers les nerfs chargés de contrôler le mouvement.

Lorsque le message arrive, l'acétylcholine est libérée des terminaisons nerveuses et stimule la membrane des fibres musculaires, provoquant une contraction. Bien que cela semble rapide, il s'avère que ce processus prend environ 1 milliseconde.

Comment traiter la moelle épinière pour éviter les blessures

Tout d'abord, commencez à faire attention à votre style de vie. Que vos activités quotidiennes affectent grandement votre colonne vertébrale ou non. Voici quelques conseils pour prévenir les blessures à la moelle épinière.

1. Ne restez pas assis trop longtemps

Évitez de rester assis trop longtemps afin que votre dos et votre colonne vertébrale ne subissent pas trop de pression. C'est parce que les disques de votre colonne vertébrale prennent jusqu'à trois fois plus de poids en position assise.

Le problème est que lorsque les gens sont assis trop longtemps, ils ont tendance à se pencher et à baisser la tête. Cela peut entraîner une tension des disques dans la région lombaire de la colonne vertébrale.

Par conséquent, essayez de vous lever et de vous étirer pendant au moins quelques minutes après être resté assis pendant 30 à 60 minutes.

2. Portez des chaussures confortables et ajustées

Vous voyez, pourquoi le choix des chaussures peut affecter la santé de votre colonne vertébrale ?

La réponse est qu'une bonne posture de vos pieds peut en fait maintenir l'état de la colonne vertébrale. Vos pieds sont la base pour soutenir l'ensemble de votre corps et soutenir votre corps correctement afin que votre dos s'aligne avec votre colonne vertébrale.

Assurez-vous de porter des chaussures qui ne sont pas trop lâches et étroites et qui ont une semelle de soutien pour le talon. Ceci afin d'éviter une supination et une pronation excessives.

3. Soulever des objets avec les bras et les mains

Essayez de ne pas porter d'objets lourds sur votre dos. Cela peut en fait avoir un impact sur les disques de votre colonne vertébrale pour devenir tendus.

• Essayez de ne pas plier votre corps en avant lorsque vous soulevez des objets.
• Essayez de plier les genoux lorsque vous ramassez des objets et soulevez-les avec vos jambes ou vos bras.
• Évitez de vous tordre le dos ou de porter le poids sur vos épaules.

Voilà donc les faits concernant la moelle épinière. En plus d'être un tissu assez important dans votre corps, vous pouvez également traiter la moelle épinière en empêchant la colonne vertébrale de se blesser.