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Le pied est composé de nombreux os, articulations, tendons et ligaments. Chaque pied est composé de 28 os, 30 articulations et plus de 100 muscles, tendons et ligaments, qui travaillent tous ensemble pour fournir soutien, équilibre et mobilité. Eh bien, vos orteils sont souvent « impliqués » dans diverses activités, ce qui facilite les coupures et les blessures. Cet article discutera des divers troubles et blessures qui sont communs aux orteils. N'importe quoi? Allez, regarde ici !

Troubles et blessures courants des orteils

Il y a beaucoup de choses qui peuvent causer des blessures à votre orteil : une blessure sportive, un impact sur votre pied ou le port de chaussures mal ajustées.

Si vous êtes un athlète, votre risque de blessure aux orteils est certainement plus élevé que n'importe qui d'autre. La raison pour laquelle les athlètes exercent une forte pression sur leurs pieds.

Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des blessures et des troubles les plus courants des orteils et comment reconnaître les conditions suivantes.

1. Orteil cassé

Un orteil cassé est l'une des blessures que vous pouvez subir. Cela peut arriver lorsque vous laissez tomber accidentellement quelque chose sur votre pied ou parce que vous trébuchez.

Si la fissure est petite, vous pouvez la réparer en l'attachant à l'autre orteil jusqu'à ce qu'elle guérisse. Cependant, si la fissure est grande, comme dans le gros orteil, vous devrez peut-être utiliser un plâtre ou une attelle.

Il existe plusieurs signes et symptômes d'un orteil cassé que vous pouvez rechercher, tels que la douleur, l'enflure ou la décoloration dans la zone de l'os cassé. Dans les cas plus graves, vous pouvez trouver des os saillants ou des déformations de la forme du pied.

2. L'orteil en marteau

Selon Foot Health Facts, l'orteil en marteau est une déformation qui se produit dans les orteils. Elle affecte généralement les deuxième, troisième, quatrième ou cinquième orteils.

En cas d'orteil en marteau, les orteils se plieront et subiront une pression accrue lors du port de chaussures ou d'activités avec le pied.

Habituellement, lorsque vous rencontrez cette condition, il vous est difficile de trouver des chaussures confortables à porter. Sans oublier que vos orteils peuvent présenter des callosités dues au frottement contre les chaussures.

En fait, certains cas de conditions pouvant causer cette blessure peuvent également provoquer une rougeur ou une inflammation au niveau de la jambe.

3. Toe Gazon

Gazon des orteils est une entorse des ligaments autour de l'articulation du gros orteil. Cela peut arriver si vous faites une flexion forcée sur le gros orteil. Eh bien, cela arrive généralement aux personnes qui utilisent des chaussures légères mais flexibles.

Cependant, ceux d'entre vous qui effectuent souvent des mouvements répétitifs du pouce comme les danseurs peuvent également rencontrer des conditions pouvant causer des blessures à ce pouce.

Les symptômes de cette condition comprennent des douleurs dans l'articulation du gros orteil. Habituellement, le médecin recommandera une radiographie pour s'assurer qu'il n'y a pas de fractures.

Si vos symptômes sont légers, votre médecin peut simplement vous demander de vous reposer et d'appliquer un sac de glace sur votre jambe. Vous pouvez utiliser des techniques de dôme telles que le port de chaussures rigides pour limiter les mouvements.

4. Oignons

Un oignon est une déformation du gros orteil qui pousse le gros orteil contre les autres orteils, provoquant une rougeur et une inflammation de l'articulation du gros orteil.

Les symptômes de cette blessure potentielle aux orteils comprennent des douleurs au gros orteil qui s'aggravent lorsque vous portez des chaussures ajustées.

Plus votre gros orteil pousse vos autres orteils, plus vos symptômes s'aggraveront. Si vous ressentez des symptômes légers, arrêtez simplement de porter des chaussures qui ne vous vont pas bien et mettez de la glace sur vos pieds.

Cependant, si votre oignon est suffisamment grave, cette affection devra peut-être être traitée sous forme de chirurgie.

Comment traiter une blessure à l'orteil

Pour traiter une blessure à votre orteil, vous devez d'abord savoir de quel type de blessure il s'agit. La raison en est que la manière de gérer ces conditions peut également être différente. Voici quelques façons de contourner ce problème :

1. Traitement des coupures, éraflures et rayures

Si vous avez des coupures, des éraflures ou des égratignures sur vos pieds, vous devrez appliquer une pression pour arrêter le saignement. Une fois le saignement arrêté, mouillez doucement la plaie avec de l'eau et du savon à l'aide d'un gant de toilette.

Utilisez des ciseaux propres pour couper la peau lâche. Appliquez une pommade antibiotique, recouvrez-la d'un pansement. Ensuite, changez le pansement quotidiennement.

2. Traitement des pieds meurtris

Si votre orteil est blessé et meurtri, faites tremper votre pied dans de l'eau froide pendant 20 minutes.

3. Traitement des orteils tendus

Bien que votre pied puisse sembler normal de l'extérieur, il peut y avoir une fracture dans l'os de la jambe. Laissez reposer vos pieds en les trempant dans de l'eau froide pendant 20 minutes. Si la douleur est plus que légère, protégez-la en l'attachant à l'orteil de l'autre pied.

4. Traitement des orteils écrasés ou cognés

Appliquez un sac de glace sur l'orteil blessé pendant 20 minutes. Lavez-vous les pieds à l'eau et au savon pendant cinq minutes.

Coupez tous les petits morceaux de peau morte déchirée avec des ciseaux que vous avez nettoyés avec de l'alcool à friction. Couvrez la plaie avec une pommade antibiotique et un pansement et changez-la quotidiennement.

Conseils pour prévenir les troubles et les blessures aux pieds

Vous pouvez procéder de plusieurs manières, notamment :

1. Portez des chaussures confortables

Le port de chaussures inappropriées et inconfortables pendant de longues périodes entraîne souvent des blessures aux orteils et d'autres troubles musculo-squelettiques.

Pour éviter cela, choisissez une paire de chaussures confortables, puis utilisez des semelles souples et de bonnes voûtes plantaires. Jetez les chaussures usées car elles peuvent ne pas bien résister aux chocs.

De plus, les chaussures usées ne sont généralement pas en mesure de fournir la protection dont vos pieds ont besoin. Si vous marchez fréquemment, les experts recommandent d'acheter une nouvelle paire de chaussures tous les trois mois.

2. Porter des chaussettes

En plus de choisir des chaussures, afin de ne pas vous blesser facilement aux orteils, utilisez des chaussettes comme protection des pieds. La raison en est que le port de chaussures directement sans chaussettes peut provoquer des cloques sur la peau.

Si tel est le cas, vous subirez non seulement une blessure, mais aussi d'autres problèmes de santé qui mettront certainement vos pieds mal à l'aise.

3. Porter des chaussures

Pas quelques personnes qui marchent souvent pieds nus. En fait, tant que le terrain n'est pas dangereux, comme à l'intérieur, c'est bien si vous ne portez pas de chaussures.

Cependant, si vous marchez sur une autoroute ou un parc, évitez de le faire. La raison en est que vous pouvez facilement marcher sur un objet étranger.