8 façons de prévenir les maux de dents les plus efficaces pour vous

Les maux ou les douleurs dans les dents peuvent vous mettre mal à l'aise. Vous pouvez également avoir des difficultés à mâcher ou à mordre les aliments. Ainsi, lorsque vous avez mal aux dents, la chose la plus simple à faire est de prendre des analgésiques. Cependant, vous ne pouvez pas continuer à prendre le médicament tout le temps. Par conséquent, il ne fait jamais de mal de garder vos dents et votre bouche en bonne santé à titre préventif. Voici quelques moyens que vous devez faire pour éviter les maux de dents.

Pourquoi les dents font-elles mal?

La dent a une pulpe dans laquelle se trouve un réseau de nerfs et de vaisseaux sanguins. Le nerf pulpaire est le nerf le plus sensible dans toutes les parties du corps. Si le nerf est infecté par des bactéries ou exposé à l'environnement extérieur, des maux de dents peuvent survenir.

Les affections qui causent les maux de dents sont la carie dentaire, l'inflammation de la pulpe, les abcès dentaires, les maladies des gencives et les dents fêlées.

Comment prévenir les maux de dents

Avez-vous déjà eu mal aux dents ou non, vous devez encore entretenir et prendre soin de vos dents et de votre bouche. C'est une forme d'effort que vous pouvez faire pour prévenir les maux de dents et divers autres problèmes dans la bouche, les gencives et la langue.

Il vaut mieux prévenir un mal de dents que le traiter, mais quelle est la bonne méthode ?

1. Se brosser les dents régulièrement

Un brossage régulier tous les jours est le moyen le plus important de prévenir les maux de dents, mais il est souvent tenu pour acquis.

Citée par la Mayo Clinic, l'American Dental Association recommande de se brosser les dents deux fois par jour. En effet, se brosser les dents est utile pour nettoyer les débris alimentaires et la plaque qui contient des bactéries.

Si la plaque n'est pas enlevée, elle produit de l'acide qui peut endommager l'émail et provoquer des caries. La plaque qui n'est pas nettoyée s'accumulera également, durcira et se transformera en tartre (tartre).

2. Utiliser le bon dentifrice

Lorsque vous vous brossez les dents, essayez d'utiliser le bon dentifrice. Choisir un dentifrice au fluor peut être un moyen de prévenir les maux de dents.

Pourquoi? C'est parce que le contenu qu'il contient est censé avoir une concentration minérale plus élevée. De plus, le fluorure présente plusieurs avantages pour les dents, tels que :

  • Il reminéralise l'émail des dents en se liant aux zones touchées par la carie et en attirant d'autres minéraux tels que le calcium.
  • Empêche toute détérioration supplémentaire en stimulant la production de fluorapatite. À savoir, l'émail des dents qui est capable de résister aux acides et aux bactéries.
  • Il existe des composés antibactériens qui peuvent inhiber la croissance des bactéries tout en empêchant d'autres microbes de coller aux dents.

3. Utiliser la bonne brosse à dents

Non seulement le dentifrice, il est également conseillé d'utiliser la bonne brosse à dents pour prévenir les maux de dents. De plus, chacun a une taille de mâchoire différente.

Par conséquent, vous devez choisir la bonne taille de brosse afin qu'elle puisse atteindre les zones difficiles d'accès de vos dents pour les garder propres. Choisissez également une brosse à dents avec une prise confortable.

Une autre chose à ne pas oublier est d'utiliser une brosse à dents propre. Il est recommandé de changer de brosse à dents tous les 3 mois pour éviter la prolifération des bactéries.

4. Utiliser du fil dentaire

Si vous n'avez pas le temps de vous brosser les dents après avoir mangé, vous pouvez éviter les maux de dents en utilisant du fil dentaire.

Utilisation de fil ou fil dentaire bénéfique pour améliorer votre hygiène bucco-dentaire. La façon dont cela fonctionne est de nettoyer les particules et la plaque qui restent et s'accumulent encore parce qu'elles sont difficiles à atteindre.

L'un des moyens les plus efficaces est de l'utiliser entre les dents et la ligne des gencives. Il est préférable d'utiliser la soie dentaire après s'être brossé les dents.

5. Choisissez un bain de bouche avec des ingrédients sûrs

En plus de se débarrasser de la mauvaise haleine, le bain de bouche peut également être votre principal moyen de prévenir les maux de dents. Le contenu du bain de bouche serait capable de contrôler la croissance des bactéries tout en réduisant la plaque encore attachée.

Les bains de bouche contenant du fluorure peuvent prévenir les problèmes dentaires tels que les caries et la carie dentaire. Ensuite, vous pouvez également utiliser un bain de bouche contenant 3 % de peroxyde d'hydrogène pour tuer les bactéries.

Si vous avez les dents sensibles, évitez les bains de bouche contenant de l'alcool.

6. Limiter les aliments ou les boissons qui peuvent endommager les dents

Pour certaines personnes, manger certains aliments ou certaines boissons ne pose aucun problème. En fait, il existe plusieurs types d'aliments ou de boissons qui peuvent causer des maux de dents. Par exemple, comme des aliments ou des boissons chauds, froids, acides, collants et excessivement sucrés.

Comment prévenir le mal de dents celui-ci peut souvent être oublié. Si vous avez les dents sensibles, le sucre ou l'acide peuvent endommager l'émail qui protège les nerfs.

Nous recommandons qu'après avoir consommé ces aliments ou boissons, n'oubliez pas de vous brosser les dents.

7. Se gargariser avec une solution saline

En plus de vous gargariser avec un bain de bouche ou un bain de bouche, vous pouvez également utiliser des moyens naturels pour prévenir les maux de dents. C'est-à-dire en se gargarisant régulièrement avec de l'eau salée.

Bien qu'il ne soit composé que d'ingrédients naturels tels que de l'eau tiède et du sel, ce contenu est censé être utile pour nettoyer la bouche de la saleté encore attachée.

Non seulement peut prévenir et aider à guérir les problèmes dentaires, mais cette solution désinfectante naturelle peut également guérir les plaies et soulager les maux de gorge.

8. Vérifiez régulièrement vos dents chez le médecin

Êtes-vous allé chez le dentiste tous les 6 mois? Bien que certaines personnes le tiennent pour acquis, un examen dentaire par un médecin peut détecter et traiter divers problèmes dentaires que vous ignoriez auparavant.

Parfois, vous ne réalisez même pas que vous avez des caries et du tartre parce qu'ils ne causent pas de douleur au début. Attention, car le trou qui n'est pas traité va provoquer une infection qui se propage à la racine de la dent.

Par conséquent, comment prévenir les maux de dents sur celui-ci, vous devriez le faire. Bien que tout le monde ait des problèmes dentaires et buccaux différents, il est recommandé d'avoir des examens dentaires réguliers tous les 6 mois.

Avec une note, s'il y a des plaintes, vous devez immédiatement consulter un médecin avant que la dent ne vous fasse mal.


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