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S'excuser semble facile sur la langue, mais c'est en fait difficile à faire. Surtout s'excuser auprès de votre partenaire. Parfois, un ego trop élevé peut nous rendre fiers de nous excuser en premier. Au point même de ne pas vouloir mettre de côté les sentiments de celui qui a peut-être été absurdement déçu par vos actions. Alors la fin ? Vous pourriez vous battre tous les deux parce que ni l'un ni l'autre ne veut bouger. En fait, les problèmes peuvent être résolus rapidement sans avoir à tirer une veine si vous savez vous excuser correctement, vraiment !

Voici comment présenter des excuses à votre partenaire afin que vous puissiez vous réconcilier rapidement

1. Admettez vos erreurs

Ne vous attendez pas à ce que la relation que vous entretenez avec votre partenaire se déroule toujours sans accroc. Il y a des moments où vous faites des erreurs qui mettent votre partenaire en colère. Vice versa.

Au lieu de devoir vous battre sans fin, essayez d'être généreux en vous excusant d'abord et en admettant votre erreur (même si ce n'est pas votre faute qui a déclenché la bagarre).

L'hypothèse est la suivante, lorsque vous osez faire une erreur, intentionnellement ou non, vous devriez également avoir le courage de vous excuser et d'admettre l'erreur. Je vois, n'est-ce pas ?

2. Sincèrement désolé

Quelle est la signification d'une relation amoureuse qui a été entretenue pendant si longtemps mais les deux parties ne peuvent pas se comprendre. Surtout quand l'un de vous se sent triste et en colère.

Mettez de côté tout l'ego, la honte et le prestige qui vous entourent, puis présentez des excuses sincères du fond du cœur.

Expliquez ce qui s'est réellement passé sans en faire trop. Donnez également une raison complète pour laquelle cela peut se produire sans que rien ne soit dissimulé.

Autant que possible, essayez de ne pas vous défendre car vous avez peur que cela ne fasse qu'ajouter à la complexité du problème pour vous deux. Au lieu de cela, montrez à quel point vous vous excusez sérieusement et assurez-vous que cela ne se reproduise plus à l'avenir.

3. Se positionner en partenaire

Parfois, il est difficile de s'excuser parce que vous n'avez pas l'impression que quelque chose ne va pas chez vous. Ou en d'autres termes, vous supposez que tout va bien. En fait, votre partenaire se sent d'abord déçu par votre attitude et vos actions.

Si tel est le cas, essayez de vous mettre à la place d'un partenaire. Réfléchissez bien aux possibilités que vous ressentez face à une situation comme celle de votre partenaire.

Par exemple, comme ça, votre partenaire a l'impression que vous êtes trop proche de vos collègues au bureau, mais vous ressentez en fait le contraire. À votre avis, votre proximité avec cette personne ne se limite qu'aux collègues et rien de plus.

Maintenant, essayez de penser et de vous positionner en tant que partenaire avec tout le comportement que vous avez déjà fait à ce collègue. Votre réponse restera-t-elle la même et la tiendra-t-elle pour acquise ?

4. Ne vous laissez pas emporter par les émotions

Après avoir eu le courage d'admettre sincèrement les erreurs que vous avez commises, ne vous laissez pas emporter par les émotions si votre partenaire n'est pas entièrement satisfait de votre explication.

Comme un feu arrosé d'huile, les flammes de la colère se propageront de plus en plus si vous ajoutez à cela d'être « étouffé » par vos émotions.

Au lieu de le forcer à accepter vos excuses, calmez-vous d'abord. Fermez les yeux et respirez lentement avant de continuer à parler pour noyer vos émotions. Exprimer ses émotions de la mauvaise manière peut plonger votre relation dans de nouveaux problèmes.

5. N'hésitez pas à vous excuser encore et encore

Parfois, il faut plus d'efforts pour « rattraper » les erreurs résultant de problèmes épineux. Ne vous découragez pas si au début votre partenaire semble ignorer vos excuses.

Vous pouvez vous excuser plusieurs fois jusqu'à ce que le cœur de votre partenaire fonde, en particulier pour les erreurs graves. Mais rappelez-vous, ne semblez pas arrogant et pleurnichard. Assurez-vous que chacune de vos excuses est sincère du fond du cœur.

Cette façon de s'excuser fera voir à votre partenaire à quel point vous êtes sérieux et plein de regrets. Au fil du temps, la confiance revivra dans la relation entre vous deux.

6. Donnez du temps à votre partenaire

Comme pour le PDKT, qui nécessite un processus, le pardon est le même. Vous ne pouvez pas forcer votre partenaire à vous pardonner juste après vous être excusé.

Forcer votre partenaire à pardonner peut en fait gâcher ses émotions et le rendre encore plus en colère. Bien sûr, vous ne voulez pas que cela se produise, n'est-ce pas ?

Regardez la situation et les conditions. Si votre partenaire veut d'abord être seul, respectez sa décision. Donnez-lui le temps de réfléchir et de se calmer. S'il a montré des signes de volonté de se réconcilier, vous pouvez alors l'approcher à nouveau.