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Manger beaucoup n'est pas seulement mauvais pour votre poids, mais saviez-vous qu'après avoir beaucoup mangé, votre cerveau réfléchit plus longtemps ?

Peut-être que vous entendez souvent la déclaration après avoir mangé si «lentement». Il s'avère que cela peut s'expliquer en termes scientifiques et médicaux. Alors, qu'arrive-t-il exactement au cerveau après avoir beaucoup mangé ? Comment le cerveau peut-il devenir plus lent à penser ?

Cerveau perturbé après avoir mangé beaucoup de glucides

Vous l'avez peut-être prouvé vous-même. Après avoir beaucoup mangé, vous vous sentez plus paresseux, fatigué, somnolent et le cerveau devient plus lent à penser.

Oui, en effet, manger beaucoup peut rendre votre cerveau plus « lent » qu'avant. Par exemple, lorsque vous mangez beaucoup de riz ou d'autres types de glucides, après avoir mangé ces aliments, vous vous sentez un peu long à réfléchir.

Cela a été prouvé dans des recherches publiées dans l'American Physcological Association. L'étude a tenté de voir comment le cerveau fonctionne à l'aide d'examens médicaux. Ensuite, les chercheurs ont découvert que le cerveau subissait des perturbations peu de temps après avoir mangé un repas riche en glucides.

Pourquoi manger beaucoup peut ralentir le cerveau pour réfléchir ?

Alors pourquoi cela peut-il arriver ? Qu'est-ce qui fait que le cerveau est lent à fonctionner? Bien que les chercheurs ne sachent pas encore exactement comment la nourriture ralentit le cerveau, ils fournissent un certain nombre de raisons possibles :

Le cerveau « lent » peut être causé par une augmentation de la sérotonine après avoir mangé

Lorsque vous aurez fini de manger, votre glycémie augmentera considérablement. alors le corps connaîtra naturellement une augmentation de l'hormone insuline qui fonctionne pour contrôler votre taux de sucre dans le sang.

Cependant, l'insuline ne rend pas seulement votre glycémie normale, elle provoque également une augmentation du tryptophane dans le cerveau. Cette condition aura un impact sur la quantité de sérotonine - la liaison entre les cellules nerveuses - qui fonctionne pour réguler la glycémie humeur, fonction digestive et joue un rôle dans le système nerveux central. Les changements dans la quantité de sérotonine peuvent alors vous rendre somnolent et le cerveau met plus de temps à traiter la pensée.

Après avoir beaucoup mangé, le cerveau peut ressentir un manque temporaire de sang

La perte de sang temporaire qui se produit dans le cerveau n'est pas aussi effrayante que vous le pensez. Cette condition bien sûr ne vous fait pas manquer de sang et nécessite une transfusion sanguine, non.

Une fois que vous avez fini de manger, tous les organes digestifs de votre estomac ont besoin de plus d'énergie pour traiter les aliments entrants. Par conséquent, votre corps fera circuler plus de sang vers l'abdomen pour soutenir ces activités. Par conséquent, le cerveau subit un manque temporaire de sang.

Le manque de sang subi par le cerveau se traduira par le cerveau privé d'oxygène, d'énergie et de nourriture. Cette condition, bien sûr, peut rendre les cellules nerveuses incapables de fonctionner correctement pour envoyer des signaux.