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Les nausées matinales sont un terme qui fait référence aux symptômes de nausées et de vomissements qui surviennent généralement au cours des premières semaines de la grossesse. Contrairement à son nom, nausées matinales Cela peut arriver à tout moment, y compris la nuit. En fait, il n'est pas rare que les femmes enceintes ressentent des symptômes de nausées qui sont plus intenses à ce moment-là. Parfois, nausées matinales qui apparaît la nuit est encore plus gênant car il peut perturber votre sommeil.

Qu'est-ce qui cause nausées matinales dans la soirée?

On ne sait pas quelles sont les causes nausées matinales la nuit. Les nausées que vous ressentez sont probablement dues à des changements hormonaux dans le corps, à un odorat plus sensible et à une fonction digestive réduite.

Surtout pour les mères qui portent des jumeaux, les problèmes de santé qui surviennent généralement pendant la grossesse peuvent être plus intenses que les grossesses normales. Dans de rares cas, les maladies dont souffrent les femmes enceintes telles que la glande thyroïde ou les maladies du foie peuvent également déclencher des nausées.

Comment résoudre nausées matinales dans la soirée?

Symptôme nausées matinales Il sera certainement vécu par n'importe qui pendant la grossesse. Cependant, il existe plusieurs façons de réduire les nausées et les vomissements afin qu'ils ne se sentent pas atroce et n'interfèrent pas avec votre temps de repos.

Éviter de dormir l'estomac vide

Il s'avère, nausées matinales la nuit peut être déclenchée par un estomac vide. Il n'a pas besoin d'être rempli de repas copieux, vous pouvez également manger des collations entre les repas. Cependant, n'oubliez pas de ne pas choisir d'aliments qui contiennent trop de sucre car cela mettra votre estomac mal à l'aise.

Au lieu de cela, choisissez des aliments contenant des protéines pour maintenir une glycémie équilibrée et vous sentir rassasié plus longtemps.

Les aliments dont le goût n'est pas trop fort peuvent également être le bon choix comme les toasts, les biscuits craquelins, ou des sandwichs avec des ingrédients sains. Si vous voulez quelque chose de rafraîchissant, vous pouvez faire du jus de fruits.

Éloignez les objets à forte odeur de l'environnement

Comme on le sait, l'odeur du nez pendant la grossesse deviendra plus sensible pendant la grossesse.

En effet, le volume du flux sanguin augmentera jusqu'à 50 % pendant la grossesse, de sorte que la circulation sanguine vers le cerveau devient également plus rapide. Cela augmentera certainement votre réponse à quelque chose, y compris l'odorat.

Lorsque vous inhalez une odeur forte, votre corps déclenche des réactions telles que des nausées. Pour éviter cela, débarrassez-vous des objets autour de vous qui peuvent provoquer de fortes odeurs.

Vous pouvez empêcher nausées matinales la nuit en ouvrant légèrement la fenêtre pour laisser place à l'air frais avant de se coucher. Vous pouvez également essayer d'utiliser l'aromathérapie dans la chambre. Des parfums comme le citron, la menthe et le thé vert aideront à soulager les nausées.

Bois de l'eau

Source : Actualités médicales aujourd'hui

Nausée allumée nausées matinales la nuit peut également être causée par un manque de liquides. Boire de l’eau peut soulager l’inconfort lorsque vous commencez à vous sentir nauséeux. Cependant, ne buvez pas trop d'eau car cela provoquerait une sensation de plénitude dans l'estomac.

Médecine douce

Surpasser nausées matinales la nuit, vous pouvez essayer divers remèdes naturels. L'un d'eux en faisant du thé au gingembre. Selon une étude, le gingembre a des avantages pour soulager les symptômes de nausées et de vomissements.

Le thé à la camomille a également des propriétés similaires. Cette boisson a été considérée comme un moyen de traiter les nausées pendant des années en raison de son contenu qui a un effet sédatif qui peut vous aider à vous endormir. Le thé à la camomille est également connu pour procurer une sensation de calme.

Une autre façon, l'utilisation de bracelets acupression peut être une option. Acupression est une thérapie alternative qui exercera une pression sur certaines zones pouvant soulager les symptômes des nausées.

Et qu'est-ce qui se passerait si nausées matinales la nuit encore ressenti?

Moment nausées matinales la nuit ne s'améliore pas, l'utilisation de médicaments peut être la solution. Certains médicaments tels que les antiémétiques et la vitamine B6 ont été utilisés pour traiter des problèmes tels que les nausées et les vomissements. Son utilisation est également sans danger pour les femmes enceintes. Cependant, consultez d'abord votre médecin si vous souhaitez utiliser ces médicaments.

Certaines femmes enceintes éprouvent également nausées matinales qui persiste tout au long de la grossesse. Cette condition est appelée hyperemesis gravidarum. Si cette condition vous survient, consultez immédiatement un médecin.