Pouvez-vous vous débarrasser de la maladie avec le pouvoir de l'esprit ? •

As-tu entendu parler de'le pouvoir du rêve' ou 'pouvoir de rêve' ? Vraiment nos esprits sont grands. Lorsque nous croyons que nous pouvons réaliser quelque chose, cela peut arriver. Saviez-vous que nous pouvons compter sur nos pensées pour guérir les maux dont nous souffrons ? Cela semble cliché ? En fait, même dans le monde médical, le pouvoir de l'esprit sur la guérison a été étudié plus avant par des experts. Voici l'explication.

Qu'est-ce que la guérison avec le pouvoir de l'esprit ?

La guérison peut être obtenue en s'appuyant sur la méthode corps-esprit ou corps-esprit. La méthode consiste à s'appuyer sur l'esprit et les émotions pour influencer la santé du corps. Ne vous y trompez pas, ce soin est appliqué depuis des temps immémoriaux, comme en médecine traditionnelle chinoise ou en médecine ayurvédique. Contrairement à la médecine occidentale, la médecine traditionnelle relie l'esprit et le corps.

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Alors, s'appuyer sur le pouvoir de l'esprit est-il inclus dans la médecine traditionnelle ? Pas vraiment. En 1964, le psychiatre George Salomon a découvert qu'un patient souffrant de polyarthrite rhumatoïde s'aggravait lorsqu'il était déprimé. Salomon a étudié l'impact des émotions sur le système immunitaire, il a trouvé un lien entre la psychologie, les nerfs et l'immunité.

L'analyse corps-esprit a commencé à être analysée plus avant en 1975 lorsque Robert Ader, un psychologue, a montré que les systèmes mentaux et émotionnels peuvent affecter le corps. On entend souvent dire que lorsqu'une personne est stressée, elle présente des symptômes de changements physiques. De même, lorsque nous pensons que nous allons nous remettre d'une maladie, le corps reflétera ce qui vient de l'esprit.

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Comment l'esprit agit-il pour influencer la guérison ?

Lorsque vous êtes stressé physiquement et émotionnellement, votre corps libère des hormones de stress qui peuvent affecter les systèmes et les organes de votre corps. Lorsque nous sommes anxieux, non seulement le stress est l'impact, mais votre cœur connaîtra également des perturbations. Le stress qui s'accumule peut conduire à la dépression, c'est ce qui rend difficile pour le corps de se guérir. Vous devez savoir que le corps a une capacité naturelle à se guérir.

Lorsque vous êtes malade, vous devenez souvent stressé. Peut-être pensez-vous à la famille qui s'occupe de vous, aux frais médicaux, aux problèmes à l'école ou au travail, aux longs traitements. Le stress est l'impact des pensées négatives. Bien qu'il n'y ait aucune preuve définitive que les pensées négatives puissent causer des maladies, les chercheurs ont montré que les émotions négatives sont malsaines si elles ne sont pas contrôlées. Les chercheurs ne connaissent pas non plus avec certitude l'explication scientifique de la façon dont les pensées positives agissent sur la guérison d'une personne. Le fait est que les pensées positives ne servent pas à sauver quelqu'un, mais à façonner le bien-être de l'intérieur de l'âme.

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Une étude récente, citée sur le site Web de Psychcentral, a mené une enquête auprès d'étudiants en droit en première année. Au milieu du semestre, les étudiants optimistes pour le semestre suivant présentent un meilleur fonctionnement des cellules immunitaires que les étudiants anxieux. L'hypothalamus est capable de transférer des émotions en réponses physiques grâce aux neuropétides (hormones messagères entre l'esprit et le corps). L'hypothalamus contrôle également l'appétit, la glycémie, la température corporelle, les glandes surrénales, le cœur, les poumons, les systèmes digestif et circulatoire. Nos corps et nos esprits sont conçus pour être interconnectés. Par conséquent, lorsque vous êtes malade, ne pensez qu'à la guérison et à d'autres pensées positives.

Y a-t-il une certaine technique qui doit être utilisée pour accélérer la guérison avec le pouvoir de l'esprit ?

La clé pour s'appuyer sur le pouvoir de l'esprit est l'esprit lui-même. Vous devez le pratiquer pour que votre esprit soit concentré sur votre corps sans être distrait. Quelques techniques réalisables :

1. Thérapie cognitivo-comportementale

Cette technique est utilisée pour aider les gens à reconnaître leurs mauvaises pensées. Cette thérapie est une façon de former des pensées positives, car vous essayez d'être invité à prendre conscience de ce que vous pensez.

2. Techniques de relaxation

Il existe de nombreuses techniques de relaxation que vous pouvez appliquer. Le plus connu est la méditation. Cette technique est aussi un moyen de cultiver des pensées positives dans votre cerveau. Voici l'explication :

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  1. Méditation: peut-être entendez-vous souvent la méditation pleine conscience? Oui, cette méditation vous apprend à vous sentir pleinement conscient du moment présent. L'avantage est que cela évite à votre esprit de sauter partout. Votre esprit est entraîné à ne penser qu'au moment présent, au processus en cours et aux sensations que vous ressentez. De nombreuses études ont établi un lien entre les bienfaits de la méditation et la guérison. Cela renforcera l'esprit pour qu'il se concentre uniquement sur la guérison, rien d'autre
  2. Hypnose: L'hypnose est l'une des étapes de l'hypnothérapie. Vous recevrez des suggestions positives pour changer votre mauvais état d'esprit ou votre mauvais comportement. Bien sûr, la suggestion n'est pas incluse. Le thérapeute vous mettra dans un état détendu, afin qu'il puisse donner des suggestions à votre subconscient

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