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De nos jours, les huiles essentielles - ou vous êtes peut-être plus familier avec huiles essentielles- est à la hausse. Les diverses propriétés qu'elle apporte, font de cette huile une nouvelle « championne » pour venir à bout de divers problèmes de santé, dont la toux. Quelles sont les options huiles essentielles pour tousser ? Découvrez la critique suivante.

huiles essentielles traiter la toux

Diverses maladies qui attaquent le système respiratoire peuvent provoquer de la toux, notamment le rhume, la grippe ou l'inflammation causée par des infections qui provoquent l'accumulation de mucosités et l'obstruction des voies respiratoires. En plus de prendre des médicaments contre la toux, huiles essentielles peut également être utilisé comme thérapie alternative qui peut aider à surmonter la toux et les troubles respiratoires.

Voici quelques options huiles essentielles qui peut aider à tousser :

1. Huile d'eucalyptus

De nombreuses personnes utilisent l'huile essentielle d'eucalyptus pour traiter la toux et d'autres affections respiratoires, telles que la pharyngite, la bronchite et la sinusite.

L'huile d'eucalyptus contient des composés eucalyptol ou cinéole. Les deux composés ont des propriétés antimicrobiennes, ils peuvent donc combattre les bactéries pathogènes. Selon une étude sur Journal des produits naturels, composé eucalyptol Il peut également aider à réduire l'inflammation, à réduire la douleur et à soulager les tensions musculaires pouvant être causées par un rhume ou une grippe.

2. Romarin

huile essentielle Romarin contient également des composés cinéole ce qui peut aider à fluidifier le mucus lors de la toux et à réduire l'inflammation.

Pour traiter la toux, huiles essentielles Cela peut apaiser les muscles de la gorge, faciliter la respiration et même aider à soulager l'essoufflement dû à l'asthme. Ces huiles essentielles sont le plus souvent mélangées à des huiles solvantées et appliquées localement sur la peau.

3. menthe poivrée

huiles essentielles La menthe poivrée contient du menthol, qui crée une sensation de chaleur et de fraîcheur pour apaiser ou apaiser les démangeaisons de la gorge lors d'une toux. Par conséquent, si vous avez un mal de gorge ou une toux, l'inhalation de cette huile essentielle peut vous aider à vous sentir mieux.

Une étude de Evid Based Complément Alternat Med montre que les personnes en bonne santé utilisent de l'huile menthe poivrée, peut aider à détendre les muscles de la trachée, appelés muscles bronchiques. Ceci explique la raison huiles essentiellesmenthe poivrée peut être utile pour soulager les voies respiratoires chez les personnes qui toussent.

4. Cannelle

La cannelle est souvent utilisée comme épice culinaire. Cependant, la cannelle extraite devient huiles essentielles peut également être utile pour protéger le corps contre les bactéries qui peuvent causer des problèmes respiratoires, comme la toux.

5. Noix de muscade, bergamote et Chypre

Troisième huiles essentielles ils contiennent tous les deux des molécules camphène pour traiter une toux ou soulager un mal de gorge. L'inhalation de cette huile essentielle aide à fluidifier le liquide dans les voies respiratoires.

6. Thym

Une étude de la revue Recherche en phytothérapie constaté que les huiles essentielles thym peut être utilisé comme agent antimicrobien pour les voies respiratoires.

Les chercheurs étudient thym et d'autres huiles essentielles pour déterminer la meilleure façon de les utiliser contre les bactéries qui infectent les voies respiratoires. Cette recherche conclut que thym peut aider à combattre l'infection car il a la capacité d'inhiber la croissance des bactéries qui attaquent les voies respiratoires.

7. Origan

L'huile essentielle d'origan contient des composés carvacrol, qui est un agent antimicrobien utile contre divers types de bactéries ou de virus qui causent la toux. Par conséquent, cette huile essentielle est censée être capable de surmonter la toux et autres problèmes respiratoires.

8. Géranium

L'extrait de géranium peut aider à traiter les infections des voies respiratoires supérieures, y compris la bronchite. Les chercheurs de l'étude Herbal Medicine for Cough ont examiné plusieurs études qui ont testé les avantages de l'extrait de géranium pour le soulagement de la toux. Les résultats de presque toutes les études montrent qu'il existe une relation entre l'utilisation d'extrait de géranium pour soulager les symptômes de la toux.

De plus, les résultats de la recherche montrent que donner de l'extrait de géranium a le potentiel d'aider à soulager les symptômes du rhume et à raccourcir la durée de la maladie. Par conséquent, les huiles essentielles contenant de l'extrait de géranium peuvent être utilisées pour soulager la toux due au rhume.

Comment utiliser huiles essentielles tousser

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de différentes manières. Cependant, les huiles essentielles ne peuvent pas être utilisées directement car leurs effets sont assez forts. Par conséquent, cette huile essentielle doit être diluée avec de l'huile de solvant avant d'être utilisée pour traiter la toux. L'huile de solvant utilisée peut être de l'huile de coco ou de l'huile d'olive.

Voici quelques façons d'utiliser les huiles essentielles pour traiter la toux et d'autres symptômes respiratoires :

1. Dissoudre l'huile essentielle avec l'huile dissolvante à la dose : 3 à 5 gouttes d'huile dissolvante pour 1 goutte d'huile essentielle.
2. Ajoutez des huiles essentielles dans un bol d'eau chaude pour inhaler la vapeur.
3. Vous pouvez inhaler cette solution directement ou l'appliquer sur la zone près du nez et de la poitrine pour que l'effet chaud procure une sensation de soulagement.
4. Évitez de l'inhaler trop longtemps et n'appliquez pas d'huiles essentielles sur la zone près de la bouche.
5. Mettez la solution dans diffuseur ou humidificateur pour que l'arôme des huiles essentielles se répande dans la pièce. Cette méthode peut nettoyer et augmenter l'humidité de l'air autour de la pièce. L'air sale et sec peut stimuler la toux.
6. Vous pouvez également mélanger cette solution d'huiles essentielles avec de l'eau dans un bain ou avec d'autres produits de spa pour un effet relaxant pendant votre bain.
7. Même si l'huile essentielle a été dissoute, elle ne peut pas être consommée directement.

Cependant, son utilisation ne doit pas être arbitraire car il n'existe pas de guide médical spécifique pour déterminer une dose sûre afin que les huiles essentielles puissent être efficaces pour guérir la toux.

Même ainsi, tant qu'il est utilisé correctement, il ne fait jamais de mal d'essayer les bienfaits des huiles essentielles comme traitement naturel contre la toux.