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La plupart des plantes d'intérieur sont conservées comme décoration, sans que beaucoup sachent que garder des plantes à la maison a également des avantages pour la santé. Fondamentalement, les plantes sont productrices d'oxygène, ainsi que les plantes d'intérieur qui sont de taille relativement petite. Certains types de plantes d'intérieur servent également à maintenir la qualité de l'air autour de la maison.

1. Avoir des plantes dans la maison nous aide à respirer

Les humains respirent en inhalant de l'oxygène et en expulsant du dioxyde de carbone, mais les plantes par le processus de photosynthèse font le contraire. C'est le principal avantage de l'entretien des plantes autour ou dans la maison.

Cependant, gardez à l'esprit que les plantes ont besoin d'un éclairage suffisamment solaire pour maximiser le processus de photosynthèse. Ce processus de photosynthèse s'arrête la nuit lorsque presque toutes les plantes commencent à respirer de l'oxygène et à émettre du dioxyde de carbone. Il sera donc dangereux si nous dormons autour des plantes la nuit, à l'exception de certaines plantes spéciales comme les orchidées, les plantes ressemblant à des cactus ( succulent ), et d'autres plantes épiphytes continuent d'absorber du dioxyde de carbone et de produire de l'oxygène la nuit. Par conséquent, garder ces types de plantes à l'intérieur restera sûr et peut produire de l'oxygène même la nuit.

2. Les plantes peuvent purifier l'air de la maison

Les polluants peuvent se répandre partout, en particulier dans les espaces ouverts, et c'est possible si des polluants atmosphériques peuvent pénétrer dans la maison. En plus de la présence de polluants, la diminution de la qualité de l'air dans la maison peut également être causée par d'autres produits chimiques provenant des appareils ménagers. Les recherches de la NASA montrent que les plantes peuvent purifier l'air intérieur en capturant diverses particules polluantes en suspension dans l'air. Ceci est également soutenu par d'autres recherches qui ont révélé que les plantes peuvent réduire les niveaux de gaz d'ozone émis par les appareils électroniques domestiques et de bureau.

L'une des choses qui réduit la qualité de l'air dans la maison sont les contaminants les composés organiques volatils (COV) émis par les appareils électroménagers tels que les produits de nettoyage en plastique, les matériaux de construction et les peintures. Les COV ne provoquent pas de symptômes d'intoxication à court terme, mais peuvent déclencher l'asthme et le cancer à long terme. Une étude a montré qu'il y avait une différence significative dans les niveaux de COV entre la pièce sans plantes et avec des plantes, à 933 et 249 g/m. Cela montre que les plantes peuvent améliorer la qualité de l'air intérieur.

Sur la base de la recherche, les types de plantes sélectionnées comme purificateurs d'air intérieur comprennent Spider Plant, Betel Gading et Tongue-in-law. La plante a été choisie parce qu'elle est facile d'entretien pour être placée dans la maison. Pour purifier l'air en plein air, essayez des plantes comme les azalées, le lis de la paix et les vignes de lierre anglais. La NASA recommande également de placer des plantes purificateur d'air intérieur tous les 30 mètres carrés autour de la maison.

3. Réduire le risque de troubles des voies respiratoires

Les troubles des voies respiratoires sont étroitement liés à la qualité de l'air, dont l'un est le nombre de particules de poussière dans l'air. L'apparition de troubles des voies respiratoires commence par l'entrée de germes ainsi que de particules de poussière qui provoquent une infection ou déclenchent l'asthme. Cela se produit facilement dans des environnements à faible humidité. Les plantes conservées à l'intérieur peuvent également réduire les particules de poussière en augmentant l'humidité de l'air, grâce à l'évaporation de l'eau des racines ou du sol stocké dans des pots de plantes.

Une étude a montré que la présence de plantes suspendues peut réduire les niveaux de poussière intérieure jusqu'à 30 % en trois mois environ. Les plantes elles-mêmes, en général, contribuent jusqu'à 10 % d'humidité dans la couche d'air.

4. Les plantes peuvent améliorer l'état psychologique d'une personne

Être dans un jardin ou une pièce avec des plantes calmera votre esprit et peut améliorer votre humeur. Selon l'American Horticultural Therapy Association (AHTA), il y a plusieurs avantages à garder les plantes à la maison sur les conditions psychologiques et cognitives d'une personne, notamment :

• Augmenter la confiance en soi
• Réduire le stress et l'anxiété
• Sentez-vous en forme
• Aide à calmer l'esprit et à créer de l'optimisme
• Améliorer la concentration et la concentration
• Améliorer la mémoire

Ceci est corroboré par une étude qui a montré un effet sur l'amélioration de l'humeur et des performances de travail lorsqu'une personne travaillait dans une pièce décorée de plantes, par rapport aux personnes qui travaillaient dans une pièce sans plantes. Les avantages des activités de jardinage améliorent également la santé sociale en encourageant une personne à coopérer et à socialiser avec les autres.

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