Avoir un chien peut apporter ces 4 bienfaits pour la santé
La plupart des gens hésitent à avoir des animaux domestiques à la maison, comme des chiens ou des chats, pour diverses raisons. Par exemple, paresseux pour en prendre soin ou effrayé par le risque de maladies comme les allergies. En fait, en plus d'être un artiste en période de stress, avoir un animal de compagnie à la maison peut également offrir une variété d'avantages pour la santé auxquels vous n'aviez peut-être jamais pensé auparavant. Alors, quels sont les avantages de garder un chien à la maison ? Découvrez la réponse dans cet article.
Avantages d'avoir un chien à la maison
1. Améliore la santé cardiaque
La recherche montre que garder un chien à la maison est associé à une pression artérielle plus basse, à une baisse du cholestérol et à une baisse des taux de triglycérides, qui contribuent tous à la santé globale du cœur et des vaisseaux sanguins.
Non seulement cela, les patients atteints de crise cardiaque qui ont des chiens sont également connus pour avoir une meilleure qualité de vie que ceux qui n'ont pas de chiens à la maison.
2. Améliorer la santé mentale
Selon une étude publiée en 2011, les personnes qui ont des animaux à la maison sont plus heureuses, en meilleure santé et se sentent mieux que celles qui n'ont pas d'animaux.
La raison en est que passer quelques minutes à jouer avec des animaux domestiques peut augmenter la production des hormones sérotonine et dopamine, qui sont des substances chimiques dans le cerveau qui sont responsables de la régulation. humeur. Même les effets de ces activités sont les mêmes que lorsque vous étreignez un partenaire, voyez de beaux paysages, etc.
3. Réduire le risque d'allergies
La plupart des gens hésitent à garder des animaux à fourrure à la maison par peur du risque d'allergies. Cependant, une étude publiée dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology a révélé que les enfants élevés par des parents qui ont des animaux domestiques tels que des chats et des chiens à la maison ont tendance à être moins à risque de développer des allergies et de l'asthme.
On sait que les enfants qui sont constamment autour de deux chiens ou chats ou plus lorsqu'ils sont bébés sont moins susceptibles de développer des allergies courantes en raison d'une exposition précoce à certaines bactéries. La raison en est que cela renforce le système immunitaire contre les allergènes.
4. Aide à perdre du poids
Des études ont montré à maintes reprises que promener votre chien tous les jours peut vous aider à perdre du poids. En effet, ces activités vous obligeront à faire au moins 10, 20, voire 30 minutes d'activité physique modérée chaque jour.
Si vous faites partie de ces personnes qui promènent régulièrement vos animaux de compagnie, envisagez d'augmenter votre temps de marche pour des promenades plus longues à un rythme plus rapide.
5. Rester en forme et actif pendant la vieillesse
Une étude publiée dans le Journal of Gerontologists a révélé que les personnes de plus de 60 ans qui gardent des chiens à la maison ont tendance à avoir un poids corporel idéal, à éviter les problèmes d'obésité et à consulter moins souvent le médecin pour cause de maladie.
Non seulement cela, pour les personnes âgées de 60 ans et plus, garder un chien peut également diminuer le cortisol, l'hormone du stress. Eh bien, cela aidera certainement à surmonter la solitude ou la dépression que ressentent de nombreuses personnes âgées.
