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Beaucoup de gens ont envie d'avoir un corps mince. Cependant, saviez-vous qu'être mince est aussi dangereux qu'être en surpoids ? Un corps trop mince est une condition qui a besoin d'attention.

Quel est l'impact d'être trop mince pour la santé?

La minceur est une condition d'insuffisance pondérale par rapport à la taille. Ou, on peut aussi dire que la proportion de son poids n'est pas proportionnelle à sa taille.

Quelqu'un est maigre (insuffisance pondérale) lorsque l'indice de masse corporelle (IMC) est inférieur à 18,5. Pour connaître votre indice de masse corporelle, calculez-le avec un calculateur d'indice de masse corporelle.

Alors, quelles sont les conditions qui se produisent lorsque votre corps est trop mince ? Consultez la liste ci-dessous.

1. Manque de nutriments

Les personnes minces courent un grand risque de souffrir de carences nutritionnelles, quel que soit le type de nutriment. Le manque d'apport d'un nutriment aura un impact sur diverses autres maladies.

Par exemple, si vous souffrez d'une carence en fer, vous aurez un plus grand risque de développer une anémie. L'anémie rendra les gens faibles facilement. Si vous manquez de calcium, vous êtes à risque d'ostéopénie à ostéoporose.

2. Sujette à la maladie

Un système immunitaire affaibli est l'un des problèmes rencontrés par les personnes trop minces. Ils manquent généralement de calories, de protéines et d'antioxydants. En fait, vous avez besoin d'une nutrition adéquate pour que le système immunitaire du corps reste fort.

Les nutriments protéiques fonctionnent pour fabriquer des hormones, des enzymes et de nouveaux tissus qui sont attaqués par l'infection. Les antioxydants sont utiles pour lutter contre les radicaux libres dans le corps. Lorsque les deux font défaut, votre corps devient plus sensible à diverses maladies.

Une étude de Microbiologie clinique et infection en 2018 a prouvé qu'il existe un lien entre l'infection et l'insuffisance pondérale. Plus une personne est mince, plus le risque de développer une maladie infectieuse est grand.

3. Non fertile

Les personnes trop minces ont un risque plus élevé de souffrir d'aménorrhée. L'aménorrhée est un trouble du cycle menstruel, vous pouvez donc arrêter vos règles.

Des cycles menstruels irréguliers à long terme peuvent interférer avec la production d'ovules dans le corps d'une femme. Si votre corps ne produit pas d'ovules, vous serez stérile et aurez du mal à essayer de concevoir.

4. Ostéoporose

Lancer Ligne Santé, les personnes dont le corps est trop mince ont un risque de diminution de la densité osseuse ou densité minérale osseuse (DMO) sont plus sévères que les personnes de poids normal.

La densité osseuse réduite vous rend bien sûr vulnérable à l'ostéoporose. Dans une étude, 24 % des femmes ayant un IMC inférieur à 18,5 présentaient une DMO inférieure à celle des femmes de poids normal.

5. Changements hormonaux

Un autre impact d'être trop mince est lié à l'équilibre hormonal. Les personnes trop minces sont à risque de troubles hormonaux, y compris d'importantes hormones qui régulent la santé des os et du cœur.

Chez les femmes, les troubles liés aux hormones de la reproduction sont également fréquents, provoquant des menstruations irrégulières ou même l'absence de menstruation. Si cette condition n'est pas vérifiée, vous pouvez devenir infertile.

De plus, un corps trop mince peut provoquer des perturbations des hormones de stress. Les hormones de stress ont tendance à augmenter et cela peut interférer avec votre état psychologique.

Être trop mince peut également affecter la production d'hormones thyroïdiennes. Cette hormone thyroïdienne a une fonction importante dans divers systèmes du corps, allant du maintien du système respiratoire, du maintien de l'aube du corps, de la régulation du rythme cardiaque au renforcement des muscles.

Si la production de cette hormone est réduite ou inhibée, toutes les fonctions corporelles diminueront également automatiquement.