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Êtes-vous une personne sensible qui ressent facilement des émotions? Certaines personnes sont plus sensibles et ce trait n'est pas seulement lié à la personnalité. Selon une étude récente au Royaume-Uni, votre nature sensible pourrait être génétiquement héritée de vos parents.

Au fil des ans, de nombreux chercheurs ont recherché des liens entre la personnalité et les conditions génétiques. Qui aurait pensé, la collection de gènes qui composent le corps d'une personne s'avère également jouer un rôle dans le façonnement de sa personnalité. Comment est l'explication scientifique ?

Déterminer le lien entre les traits sensibles et le patrimoine génétique

De nombreux facteurs rendent une personne sensible. Selon une étude récente menée par l'Université Queen Mary de Londres, en Angleterre, presque certains de ces facteurs sont génétiques.

Dans cette étude, les chercheurs ont comparé les paires de gènes de jumeaux identiques et non identiques de 17 ans. L'objectif était de voir les effets qui sont apparus sur les gènes après que ces enfants aient eu des expériences positives et négatives.

Les chercheurs voulaient voir à quel point ces gènes étaient sensibles. De cette façon, ils veulent savoir si les facteurs génétiques ont un rôle plus important dans la formation de la personnalité que les influences environnementales.

Cette étude a porté sur les personnalités des jumeaux car les jumeaux identiques ont exactement les mêmes gènes, contrairement aux jumeaux non identiques. Si une paire de jumeaux identiques n'a pas le même trait sensible, cela signifie que ce trait est différent pour chaque personne et n'a rien à voir avec des facteurs génétiques.

Les participants à l'étude ont été invités à remplir un questionnaire créé par Michael Pluess, l'auteur principal de l'étude qui est également professeur de psychologie du développement. Le questionnaire a été utilisé pour évaluer leur sensibilité à leur environnement.

Le questionnaire évaluait également le type de trait sensible qu'ils avaient, à savoir être plus sensible aux expériences positives ou négatives. Les réponses au questionnaire seront également recherchées et liées aux modèles parentaux.

Les chercheurs ont également lié la sensibilité des participants aux traits de personnalité connus sous le nom de Big Five Personality Theory. Les cinq sont l'ouverture, la conscience, l'extraversion, l'agréabilité et le névrosisme.

Être sensible est un facteur génétique ?

Après recherche, il s'avère qu'environ 47% de la différence dans la nature sensible d'une personne est déterminée par des facteurs génétiques. Pendant ce temps, les 53% restants sont le résultat d'influences environnementales. Ces deux facteurs semblent affecter la personnalité de manière assez équilibrée.

Les résultats du questionnaire montrent également que les facteurs génétiques déterminent si les enfants sont plus sensibles aux expériences positives ou négatives. Si l'enfant est plus sensible aux expériences négatives, c'est peut-être parce qu'il est plus facilement stressé face à des situations difficiles.

En revanche, les enfants plus sensibles aux expériences positives peuvent être bien pris en charge par leurs parents et bien influencés par leur scolarité. Ces deux facteurs leur permettent de mieux gérer les situations difficiles.

Les chercheurs ont également examiné la relation entre les facteurs génétiques, les traits sensibles et les traits dans le modèle de théorie de la personnalité des cinq grands. Selon les résultats de l'analyse, il existe des facteurs génétiques communs dans la sensibilité, le névrosisme et l'extraversion.

Le névrosisme est un trait qui rend une personne plus irritable, anxieuse, douteuse et d'autres émotions négatives. Alors que l'extraversion indique à quel point une personne est sociale et ouverte à son environnement (extraversion).

Conseils pour gérer la nature sensible

La nature sensible est un personnage très commun. Ce trait peut être à la fois un avantage et un inconvénient, selon l'effet qu'il a sur vous. Cependant, une chose est sûre, être sensible n'est ni une faiblesse ni une mauvaise chose.

Même si c'est fatiguant, ne laissez pas votre nature sensible vous éloigner des activités que vous aimez. Ne laissez pas une intelligence émotionnelle élevée vous isoler ou vous forcer à être quelqu'un d'autre.

Il est naturel que ce trait vous submerge. Vous pouvez gérer les sentiments sensibles avec ces étapes simples.

• Former pleine conscience , qui consiste à se concentrer sur ce que vous ressentez en ce moment en séparant les autres pensées qui vous remplissent la tête.
• Changer la façon de penser, par exemple en ne devinant pas quelque chose d'incertain face à un problème.
• Détournez vos émotions avec des activités que vous aimez.
• Tenez un journal quotidien des émotions que vous ressentez.
• Prenez soin de vous en mangeant des aliments nutritifs, en dormant suffisamment, etc.

Si vous êtes de nature sensible, n'oubliez pas qu'il s'agit d'un trait génétique qui fait de vous ce que vous êtes. Avec la gestion émotionnelle, vous pouvez même transformer ce trait en un avantage.