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De nombreuses femmes ont de plus en plus rarement ou même refusent d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire parce qu'elles sentent que leur libido diminue. C'est une chose naturelle avec l'âge. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous contenter d'une période de soudure dans votre chambre. Alors, quelle est la cause de la diminution du désir sexuel chez les femmes de 40 ans et plus et comment la surmonter ?

Diverses choses qui réduisent le désir sexuel des femmes de 40 ans et plus

Il y a diverses choses qui font que le désir sexuel des femmes âgées de 40 ans et plus peut diminuer considérablement. Même ainsi, le fait de ne pas toujours avoir de relations sexuelles indique qu'il y a un problème grave qui hante votre foyer. Que sont-ils?

1. Causes physiques

Lorsque vous vieillissez, ce ne sont pas seulement vos cheveux et votre peau qui vieillissent. Vos organes intimes et reproducteurs changent également. Des seins qui commencent à s'affaisser, par exemple, peuvent vous faire perdre confiance en vous. Divers changements vaginaux, tels que la sécheresse vaginale ou l'affaissement vaginal après l'accouchement, peuvent rendre les rapports sexuels si douloureux que vous pouvez choisir de rester hors du lit.

La diminution du désir sexuel chez les femmes âgées de 40 ans peut également être affectée par une vessie affaiblie. Cette condition est appelée incontinence urinaire. La faiblesse de la vessie rend difficile pour les femmes de résister à l'envie d'uriner, y compris pendant l'orgasme. C'est ce qui peut leur faire éviter les relations sexuelles avec un partenaire de peur d'être gêné de mouiller le lit au milieu d'une séance de sexe. L'incontinence urinaire est plus fréquente chez les femmes qui ont récemment accouché et les femmes qui approchent de la ménopause.

De plus, les femmes en général sont également plus difficiles à atteindre l'orgasme (certaines peuvent même ne jamais avoir d'orgasme du tout). Cela peut affecter le désir sexuel et le désir des femmes d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire parce qu'elles se sentent inférieures.

2. Diminution des hormones

Les changements dans les niveaux d'hormones peuvent affecter l'excitation sexuelle d'une femme à mesure qu'elle vieillit, tels que :

• Ménopause. Les niveaux d'œstrogène diminuent à l'approche de la ménopause. Cela provoque généralement une diminution de l'intérêt pour le sexe et rend le vagin sec, ce qui rend le sexe douloureux et inconfortable.
• La grossesse et l'allaitement. Les changements hormonaux pendant la grossesse, l'accouchement et l'allaitement peuvent freiner la libido d'une femme. La fatigue, les changements dans la forme du corps et les sentiments de pression/de stress pendant la grossesse et après l'accouchement peuvent également affecter les changements de votre libido.

3. Problèmes psychologiques

Il existe de nombreuses causes psychologiques qui peuvent amener les femmes âgées à éviter d'avoir des relations sexuelles, notamment :

• Problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété ou la dépression
• Stress, comme le stress dû à des problèmes financiers ou des problèmes de travail
• Faible confiance en soi, qui peut être causée par des changements physiques dus au vieillissement
• Avoir eu une expérience sexuelle négative, comme de la violence physique ou une agression sexuelle
• Fatigue. La fatigue due au fait d'être piégé dans la routine parentale ou le travail quotidien peut affecter une faible libido.
• Pas satisfait. Certaines femmes ne peuvent être excitées que par une stimulation clitoridienne, et non par une pénétration pénienne. L'ennui avec la même technique et la même position peut également réduire la libido d'une femme.

4. Être marié depuis longtemps

Une étude publiée dans Psychological Medicine a déclaré que sur 2 173 femmes étudiées en Finlande, 2 000 femmes ont signalé une perte de libido en raison de leur mariage à long terme. Tous les couples ne sont pas comme ça, mais la perte de libido après des années de mariage n'est pas un phénomène nouveau.

Ceci est parfois influencé par les perceptions des gens qui croient qu'après une longue période d'amour, il est naturel et normal que nous n'ayons plus le désir d'avoir des relations sexuelles. En fin de compte, ils ont juste accepté cette perception parce qu'ils pensaient "C'est bien de ne pas faire l'amour, l'important est qu'ils soient toujours ensemble". En fait, diverses études rapportent que les couples mariés qui ont des relations sexuelles au moins une fois par semaine ont en fait la satisfaction maximale du ménage.

La baisse du désir sexuel des femmes de 40 ans et plus mariées de longue date est également influencée par le piège des routines sexuelles monogames. Il est naturel pour vous et votre partenaire de vous ennuyer l'un avec l'autre, surtout si vous êtes ensemble depuis des années, alors vous ne le trouvez plus aussi excitant qu'avant.

Changez les habitudes sexuelles périmées et ravivez l'amour en envisageant de faire de nouvelles choses, comme essayer des jouets sexuels, des jeux de rôle BDSM ou d'autres fantasmes sexuels, ou simplement changer de position.

5. Autres causes

Une variété de maladies, de modes de vie et certains médicaments peuvent entraîner une réduction de la libido chez les femmes de 40 ans et plus, notamment :

• Maladie médicale. De nombreuses maladies non sexuelles peuvent affecter le désir sexuel, comme l'arthrite (arthrite), le cancer, le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies coronariennes et les maladies neurologiques.
• Médicaments. De nombreux médicaments sur ordonnance, y compris certains antidépresseurs et anticonvulsivants, sont connus pour être des tueurs de libido.
• La contraception. Souvent, certains dispositifs de contrôle des naissances font diminuer la libido d'une femme. De nombreuses femmes ressentent une diminution du désir sexuel lors de l'utilisation de la contraception. Les contraceptifs qui ont un effet sont les pilules contraceptives, les anneaux vaginaux, les injections et les implants.
• Mode de vie. Consommer trop d'alcool peut endommager votre libido. Tout comme les drogues et les cigarettes, parce que fumer peut réduire le flux sanguin et peut réduire la libido.
• Opération. Toutes les chirurgies, en particulier celles impliquant la poitrine et les organes génitaux, peuvent entraîner une diminution de la fonction sexuelle et de la libido.