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Le syndrome de la douleur myofasciale ou douleur myofasciale est un trouble douloureux chronique qui affecte les articulations et les muscles (musculo-squelettiques). Le syndrome de la douleur myofasciale survient généralement en raison de l'usure musculaire après une utilisation répétée, par exemple lors de l'exercice ou de l'utilisation de machines lourdes.

Signes et symptômes du syndrome de la douleur myofasciale

Les symptômes qui peuvent survenir dans le syndrome myofascial comprennent :

• Douleurs musculaires qui s'aggravent avec le temps.
• Si le muscle douloureux est pressé, la douleur peut irradier vers d'autres parties du corps.
• Difficulté à dormir à cause de la douleur
• Muscles faibles et raides
• Mouvement limité

Quelles sont les causes du syndrome de la douleur myofasciale?

Chez les personnes atteintes du syndrome de la douleur myofasciale (MPS), le point douloureux est généralement centré dans le fascia, une fine gaine de fibres qui entoure le muscle. Lorsque cette zone est pressée, la douleur peut être ressentie dans d'autres zones du corps.

Cette douleur peut continuer et s'aggraver. Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de cette douleur musculaire, notamment :

Blessure musculaire

Une blessure musculaire aiguë ou une tension musculaire continue peut provoquer une douleur irradiante. Les mouvements répétitifs et une mauvaise posture peuvent également augmenter votre risque.

Stress et anxiété

Les personnes qui souffrent fréquemment de stress et d'anxiété peuvent être plus susceptibles d'augmenter les points de déclenchement dans les muscles. Une théorie qui soutient cela est que les gens peuvent avoir tendance à contracter leurs muscles, et c'est une forme de tension répétitive qui rend les muscles vulnérables aux points de déclenchement.

Autres facteurs

D'autres facteurs pouvant augmenter le risque sont la malnutrition, le manque d'exercice, la fatigue, les changements hormonaux (ménopause), l'obésité et le tabagisme. De plus, être trop souvent dans une pièce froide comme dormir dans une pièce climatisée peut également augmenter le risque.

Comment diagnostique-t-on le syndrome de la douleur myofasciale?

En diagnostiquant cette condition, le médecin recherchera le point qui déclenche la douleur musculaire. Le médecin recherchera des nodules mous qui déclenchent des douleurs lorsqu'ils sont pressés. Il existe deux types de points de déclenchement :

• Points de déclenchement actifs, qui peuvent être des nodules mous dans les muscles associés et déclencher des douleurs et des contractions lorsqu'ils sont pressés
• Points de déclenchement latents, ces points de déclenchement ne déclenchent pas de douleur lorsqu'ils sont touchés. Ce point peut ne pas causer de douleur à long terme, mais il peut être déclenché en cas de stress ou de traumatisme.

Quel est le traitement du syndrome de la douleur myofasciale ?

Il existe de nombreuses façons de ressentir la douleur myofasciale, notamment :

Médicaments

• les analgésiques AINS, tels que l'ibuprofène ou le paracétamol.
• Analgésiques, tels que la lidocaïne, le patch de diclofénac, le tramadol, le tropisétron.
• Relaxants musculaires, tels que les benzodiazépines et les tizanidines pour réduire les spasmes musculaires.
• Les anticonvulsivants, tels que la gabapentine et la prégabaline peuvent réduire la douleur et réduire les spasmes musculaires.
• Antidépresseurs tricycliques pour traiter la douleur chronique, la fibromyalgie et la douleur nerveuse, qui sont des affections qui ressemblent à la MPS.
• Injections de Botox

Thérapie

Il existe de nombreuses thérapies qui peuvent être utilisées pour soulager la douleur causée par le syndrome de la douleur myofasciale, telles que le dry Needling et la massothérapie. La thérapie par ultrasons a été utilisée avec succès pour la douleur MPS associée à la polyarthrite rhumatoïde (rhumatisme).

Des changements de style de vie simples

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre à la maison pour réduire la douleur et améliorer votre qualité de vie :

• Choisissez une meilleure chaise de bureau pour améliorer votre posture.
• Essayez d'ajuster la hauteur de votre ordinateur afin qu'il se trouve dans votre champ de vision naturel.
• Essayez un nouveau matelas ou ajustez votre position de sommeil.
• Pratiquez le yoga, le Pilates ou d'autres techniques d'étirement.
• Utilisez un masseur personnel ou vibrant.
• Commencez un programme d'exercices et faites bouger vos muscles tous les jours.
• Réduisez votre niveau de stress.
• Packs de glace immédiatement après une blessure musculaire. Utilisez une compresse chaude pour traiter l'inflammation musculaire.
• Douche chaude.
• et ainsi de suite.

Bien que presque tout le monde ait connu des douleurs musculaires. Cependant, si la douleur musculaire ne disparaît pas ou s'aggrave, malgré le repos, un massage ou un traitement similaire. Contactez immédiatement un médecin pour obtenir le bon traitement.