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Faites-vous partie des femmes enceintes qui boivent régulièrement du lait de soja pendant la grossesse, juste pour que la peau de bébé soit blanche à la naissance ? Vous pouvez obtenir cette information d'autres femmes enceintes ou des conseils de vos propres parents. Alors, est-ce prouvé médicalement vrai?

Qu'est-ce qui détermine la couleur de la peau humaine?

La couleur de la peau humaine peut varier de très pâle à très foncée. La variété des couleurs de la peau humaine qui diffèrent les unes des autres est déterminée par la quantité de mélanine (agent colorant pour la peau). Plus il y a de mélanine dans votre peau, plus votre teint sera foncé.

C'est pourquoi la peau de la race caucasienne, ou ce que nous appelons souvent "Bule", a une couleur de peau plus claire. Pendant ce temps, les personnes de race asiatique ont tendance à avoir la peau jaunâtre à brune car elles ont plus de mélanine.

La quantité de mélanine que vous avez est contrôlée par la génétique de vos parents. Si vous et votre partenaire avez des couleurs de peau différentes, votre bébé héritera de la constitution génétique du pigment cutané le plus dominant des deux.

Boire régulièrement du lait de soja pendant la grossesse pour que la peau de bébé soit blanche, mythe ou réalité ?

Conseils aux femmes enceintes d'être assidues à ne boire que du lait de soja afin que la peau du bébé soit blanche, pas vrai existence. Le soja, comme les autres aliments, n'a aucun rôle dans la détermination de la couleur de la peau d'une personne à sa naissance. À ce jour, aucune recherche médicale ne peut étayer ce conseil héréditaire.

Comme expliqué ci-dessus, le principal facteur déterminant la couleur claire-foncée de la peau d'une personne est l'héritage génétique des deux parents. Les hormones œstrogènes et progestérone dans votre corps peuvent également affecter la couleur de votre peau, en affectant la production de mélanocytes cutanés. De plus, d'autres facteurs environnementaux déterminent également la couleur de la peau. Par exemple, l'exposition au soleil, l'exposition à certains produits chimiques, les dommages cutanés et autres. Tous ces éléments peuvent affecter la production de mélanine, affectant ainsi le teint de votre peau.

Cependant, cela ne signifie pas que vous devez arrêter de boire du lait de soja. En effet, le lait de soja que vous buvez peut être très bénéfique pour votre santé et celle du bébé dans l'utérus.

Avantages de boire du lait de soja pendant la grossesse

Le soja contient des antioxydants et des phytonutriments qui ont été associés à une variété de bienfaits pour la santé. Le soja est l'une des meilleures sources de protéines végétales. Par portion de 100 grammes de soja contient environ 36 grammes de protéines. La consommation de protéines de soja a été associée à des taux de cholestérol réduits.

Le soja contient également des protéines bioactives, telles que les lectines et la lunasine, qui peuvent avoir des propriétés anticancéreuses. De plus, le soja est une bonne source de folate, également connu sous le nom de vitamine B9 ou acide folique. L'apport en acide folique est très important pendant la grossesse pour prévenir le risque de maladies congénitales telles que le spina bifida et l'anencéphalie.

Le soja peut également couvrir jusqu'à 27 % des besoins quotidiens en calcium des femmes enceintes. Le besoin de calcium pendant la grossesse est important pour aider le bébé dans l'utérus à former des os et des dents solides, et à développer un cœur, des nerfs et des muscles forts. De plus, le calcium réduit également votre risque de développer une hypertension pendant la grossesse et réduit votre risque de prééclampsie. Le lait de soja peut également répondre aux besoins en vitamine D des femmes enceintes carencées en vitamine D

La portion sûre de boire du lait de soja pendant la grossesse est de 3 à 4 verres par jour. Plus que cela, le lait de soja peut nuire à votre santé.

Problèmes pouvant survenir si vous buvez trop de lait de soja

Le soja est une bonne source de protéines végétales. Cependant, les protéines du soja (glycinine et kongildinine) peuvent déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes souffrant d'allergies alimentaires. Si vous êtes l'un d'entre eux, il est nécessaire d'éviter de consommer du soja sous quelque forme que ce soit.

De plus, le soja contient beaucoup de fibres. Une consommation élevée de fibres peut provoquer des ballonnements et de la diarrhée chez certaines personnes à l'estomac sensible, et peut également aggraver les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI).

On craint également qu'une consommation élevée de produits alimentaires à base de soja, y compris le lait de soja, ne supprime la fonction thyroïdienne et provoque une hypothyroïdie chez les personnes sensibles ou dont la thyroïde est sous-active dès le départ. Une étude japonaise portant sur 37 adultes a signalé des symptômes associés à l'hypothyroïdie après avoir consommé 30 grammes de soja par jour pendant 3 mois. Les symptômes incluent une sensation de malaise, une fatigue rapide, une somnolence facile, une constipation et un gonflement de la thyroïde.

Par mesure de sécurité, consultez d'abord votre obstétricien avant de décider de manger ou de boire quoi que ce soit pendant la grossesse.

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