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L'eau de coco est souvent considérée comme une boisson qui présente de nombreux bienfaits pour la santé, y compris pour les bébés. Même si vous avez entendu ce conseil, vous hésitez peut-être encore à donner de l'eau de coco aux bébés. En fait, pouvez-vous donner de l'eau de coco à votre petit ?

Puis-je donner de l'eau de coco à mon bébé ?

L'eau de coco n'est pas de l'eau ordinaire avec l'ajout d'arôme de noix de coco. L'eau de coco est un liquide clair contenu dans les noix de coco vertes et peut être bue.

L'eau de coco dans les noix de coco vertes est différente du lait de coco. Le lait de coco n'est pas produit à partir de noix de coco vertes, mais à partir de chair de noix de coco brun foncé râpée.

Contrairement à l'eau de coco claire, le lait de coco a une couleur blanche ressemblant à du lait.

L'eau de coco devrait avoir de bons avantages pour aider à restaurer l'état du corps lorsque vous êtes malade.

C'est pourquoi il est conseillé aux bébés malades ou en convalescence après avoir été malades de boire de l'eau de coco.

La question est maintenant : est-ce que les bébés peuvent boire de l'eau de coco ? Eh bien, la réponse courte est bien sûr que vous pouvez.

Cependant, il existe certaines règles d'âge si vous souhaitez donner de l'eau de coco aux bébés.

Les nouveau-nés sont autorisés à boire de l'eau de coco lorsqu'ils ont plus de 6 mois après avoir commencé à apprendre à consommer des boissons et des aliments pour bébés autres que l'allaitement exclusif.

Idéalement, vous pouvez le donner vers l'âge de 6-8 mois ou en même temps que bébé commence à essayer les aliments complémentaires (MPASI).

Donner de l'eau de coco n'est certainement pas arbitraire et doit être adapté au programme d'alimentation complémentaire du bébé.

Quels sont les nutriments contenus dans l'eau de coco ?

Fait intéressant, l'eau de coco est considérée comme apportant une variété d'avantages qui sont bons pour la santé du corps du bébé.

Lancée à partir de la page Mère et bébé, l'eau de coco est bonne pour prévenir la déshydratation due à la maladie ou à la diarrhée car elle est riche en électrolytes.

En regardant le contenu nutritionnel, 100 millilitres (ml) d'eau de coco contiennent environ 17 calories d'énergie, 3,8 grammes (gr) de glucides, 0,2 gramme de protéines et 0,1 gramme de matières grasses.

Non seulement cela, selon les données indonésiennes sur la composition des aliments, l'eau de coco est également équipée de 15 milligrammes (mg) de calcium, 8 mg de phosphore, 0,2 mg de fer, 1 mg de sodium, 149 mg de potassium, 25 ml de magnésium , et 1 mg de vitamine C.

L'eau de coco est riche en électrolytes, tels que le potassium, le magnésium et le calcium, qui contribuent aux bienfaits et soutiennent le fonctionnement des organes du corps.

La teneur en sucre et la faible teneur en calories s'ajoutent également à la liste des avantages lorsque l'on donne de l'eau de coco aux bébés.

Cette boisson devrait également être en mesure de maintenir la santé cardiaque, d'abaisser la tension artérielle, de soulager la constipation, une source d'antioxydants, ainsi qu'une bonne source d'hydratation pour le corps.

Ainsi, en plus de donner beaucoup de lait maternel ou de lait maternisé et de boire de l'eau aux bébés après 6 mois, l'eau de coco peut également être une autre option.

En fait, une série de contenus nutritionnels dans l'eau de coco peut également aider à répondre aux besoins nutritionnels des nourrissons, réduisant ainsi le risque de problèmes nutritionnels chez les nourrissons.

Comment donner de l'eau de coco aux bébés

L'eau de coco peut être donnée aux bébés de diverses manières, qu'elle soit directement bue ou transformée dans le menu d'aliments complémentaires du bébé.

Vous pouvez servir de l'eau de coco transformée sous forme de nourriture ou de boissons comme menu de repas principal ou en-cas pour bébé.

Vous pouvez également faire une collation, à savoir des morceaux de fruits mélangés à de l'eau de tête et du yaourt pour bébé.

Donner de l'eau de coco peut aider à optimiser l'hydratation des bébés, surtout par temps chaud.

Mais attention, l'eau de coco peut déclencher des allergies

En plus d'être bue directement, l'eau de coco peut également être traitée avec d'autres aliments solides comme le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner pour votre tout-petit.

Cependant, vous devez toujours être prudent avant de donner de l'eau de coco aux bébés. Tout d'abord, assurez-vous que votre bébé n'a aucune allergie à la noix de coco et à tous ses produits transformés.

Pour le savoir, attendez quelques jours après que votre bébé ait essayé de boire de l'eau de coco pour la première fois, avant de passer à d'autres nouveaux aliments et boissons.

Si vous avez des allergies, les symptômes apparaissent généralement quelques jours plus tard. Cela signifie que vous ne pouvez plus donner de noix de coco et ses produits transformés à votre tout-petit.

Cependant, si votre tout-petit semble aller bien et l'aime vraiment, alors il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

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