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Avez-vous déjà entendu parler du terme bêta-glucane ? Il s'avère que ces nutriments sont importants pour maintenir le système immunitaire de votre tout-petit contre les maladies. Inconsciemment, il s'avère que le contenu peut être obtenu à partir de la nourriture qui nous entoure. Allez, découvrez ce qu'est le bêta-glucane et quels sont les avantages détaillés pour le corps de l'enfant.

Qu'est-ce que le bêta-glucane ?

Le bêta-glucane est une fibre soluble naturelle (fibre hydrosoluble) qui peut améliorer la santé et l'endurance. Les fibres solubles peuvent absorber l'eau dans les intestins et former un gel pour faciliter le système digestif.

En tant que fibre soluble, ce contenu lui-même n'est pas digéré, mais agit en ralentissant le transit des aliments qui se trouvent dans l'intestin. Ce mouvement lent empêche le corps d'absorber rapidement le sucre dans les aliments, réduisant ainsi les pics de glycémie.

De cette façon, l'effet de ce contenu est également capable de contrôler le cholestérol dans le corps.

Le bêta-glucane est un polysaccharide naturel. Les polysaccharides sont un type de glucides complexes dans les aliments fibreux.

Ce contenu est également capable de surmonter le problème de la constipation et de maintenir des bactéries saines dans les intestins. La consommation d'aliments contenant du bêta-glucane aide également à contrôler le poids des enfants.

Le rôle du bêta-glucane dans le renforcement du système immunitaire des enfants

En plus des avantages pour le système digestif, le contrôle de la glycémie et du cholestérol, cette fibre soluble soutient également le travail du système immunitaire de l'enfant dans la lutte contre la maladie.

Le système immunitaire lui-même est composé de tissus, de cellules et d'organes qui travaillent ensemble pour protéger le corps. Le mécanisme de protection du corps par le système immunitaire peut être aidé par la nourriture que consomment les enfants. L'un d'eux consiste à consommer des aliments contenant du bêta-glucane.

Jeter un coup d'oeil à partir de la page Ligne Santé, les chercheurs pensent que la teneur en fibres peut avoir un impact positif sur le système immunitaire du corps. La plupart des études mènent encore des expériences sur des animaux.

Grâce à cette recherche, les chercheurs ont conclu que ce contenu peut aider le corps à combattre efficacement les maladies et les infections.

Autres recherches dans la revue Avis critiques en science alimentaire et nutrition, examine comment le bêta-glucane a un impact sur l'endurance physique et augmente l'endurance, en particulier ceux qui ont des problèmes respiratoires.

Les chercheurs ont confirmé leur hypothèse selon laquelle l'activité physique peut renforcer les mécanismes immunitaires. Ce mécanisme peut aider à réduire le risque d'infections des voies respiratoires supérieures.

Les chercheurs ont effectué un test de marche de 6 minutes (Test de marche de 6 minutes) pour déterminer l'endurance physique des enfants. Les chercheurs fournissent également une supplémentation en bêta-glucane chez les enfants.

En plus de soutenir le système immunitaire, les résultats montrent que ces ingrédients ont également un impact positif sur les performances mentales et physiques.

De cette façon, le système immunitaire de l'enfant peut être maintenu correctement. Page de lancement Très bonne santéCette teneur en fibres peut réduire le risque de toux, de grippe et de diverses autres infections.

Apports contenant du bêta-glucane

Il existe plusieurs aliments qui contiennent des fibres solubles pour que votre tout-petit renforce son système immunitaire.

1. Céréales de blé

Les céréales complètes contiennent beaucoup de fibres, à savoir le bêta-glucane. La fibre qu'il contient peut réduire le risque de constipation et favoriser la santé intestinale dans le système digestif.

Les aliments qui sont souvent au menu du petit-déjeuner contiennent également un complexe de vitamines B, divers minéraux (zinc, fer, magnésium, manganèse), des protéines et des antioxydants. Vous pouvez mélanger des céréales de blé entier avec du lait pour le petit-déjeuner d'un enfant.

2. Algues

Les algues contiennent une variété de nutriments importants tels que des glucides, des protéines, de la vitamine K, du manganèse, de l'iode, du calcium, du potassium et autres. Cet apport aide également le corps à réguler le système métabolique de l'enfant en convertissant l'apport entrant en énergie pour le corps.

3. Champignons shitakés

Les champignons shiitake contiennent des fibres solubles qui sont importantes pour renforcer le système immunitaire de l'enfant. Les polysaccharides contenus dans les champignons aident également le corps à renforcer le système immunitaire et à réduire le risque d'inflammation due à une maladie.

Les enfants aimeront certainement ce champignon car il a un goût délicieux et savoureux. Vous pouvez inclure des champignons dans d'autres menus d'aliments nutritifs pour votre tout-petit, afin que son système immunitaire soit maintenu.

4. Lait riche en fibres

La formule riche en fibres avec des fibres solubles renforce également le système immunitaire du bébé. Le lait riche en fibres contenant du PDX GOS et du bêta-glucane agissent ensemble pour nourrir le système digestif de l'enfant.

Académie américaine de pédiatrie recommande la consommation de lait pour les enfants âgés de 1 à 2 ans environ 473 ml à 710 ml par jour ou deux à trois tasses par jour. Pendant ce temps, les enfants âgés de 2 à 5 ans 473 ml à 591 ml ou l'équivalent de deux à deux tasses et demie par jour.

Pour renforcer le système immunitaire de votre tout-petit, vous pouvez commencer par lui servir des nutriments riches en fibres prébiotiques. L'un de ces aliments est le lait qui contient deux types de prébiotiques dans sa formule cliniquement prouvée.

La formule de lait qui est formulée à partir d'une combinaison unique de nutriments avec des prébiotiques (PDX:GOS), du bêta-glucane et des niveaux élevés d'oméga 3 et 6 est cliniquement prouvée pour augmenter le système immunitaire de votre tout-petit. En buvant cette formule, votre tout-petit a de meilleures chances d'éviter les maladies respiratoires telles que le rhume, la grippe, les maux de gorge et d'autres maladies qui l'attendent à l'école ou à la maison.

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