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L'habitude de ronfler ou de ronfler peut survenir en raison de l'anatomie des voies respiratoires dans la gorge, de problèmes respiratoires ou de troubles du sommeil. Bien que généralement inoffensif, le ronflement peut déranger les autres ou réduire la qualité du sommeil. En fait, le ronflement dû à l'apnée obstructive du sommeil peut arrêter la respiration. Eh bien, une façon de surmonter cette habitude est la thérapie pression positive continue des voies aériennes (PPC).

Quelle est la procédure pour mettre en œuvre la thérapie? Découvrez l'explication complète ci-dessous, oui.

Qu'est-ce que la PPC ?

Pression positive continue des voies aériennes (CPAP) est le principal moyen de surmonter le ronflement du sommeil qui se produit en raison de : apnée obstructive du sommeil (OSA). Ronfler bruyamment et avoir du mal à respirer pendant le sommeil sont des signes de cette maladie, qui est un trouble du sommeil grave.

L'AOS peut provoquer la fermeture partielle ou complète des voies respiratoires pendant le sommeil, bloquant ainsi le flux d'air. Lorsqu'elles sont complètement fermées, les personnes souffrant d'AOS peuvent subir un arrêt respiratoire pendant le sommeil. Eh bien, la CPAP est un appareil qui fournit une pression d'air à travers un masque qui est placé sur le nez et/ou la bouche pendant le sommeil.

Selon la Sleep Foundation, la PPC agit en exerçant une pression positive sur les voies respiratoires supérieures de manière constante. De cette façon, les voies respiratoires de la gorge restent ouvertes pendant le sommeil et le volume d'air dans les poumons peut être maintenu.

Bref, l'utilisation de la PPC facilite la respiration pendant le sommeil et l'oxygène peut être distribué correctement dans tout le corps. En conséquence, vous pouvez éviter les troubles du ronflement qui peuvent mettre la vie en danger.

Comment arrêter de ronfler grâce à la PPC peut également être une solution pour les personnes souffrant d'AOS présentant des symptômes de ronflement qui ne disparaissent pas même après avoir subi des opérations chirurgicales telles que l'amygdalectomie (amygdalectomie) ou l'adénoïdectomie (chirurgie des végétations adénoïdes).

De nombreuses personnes craignent que l'application d'une pression positive sur les voies respiratoires ne provoque l'éclatement des poumons. Mais ne vous inquiétez pas, la CPAP a la capacité d'ajuster la pression dont le corps a besoin pour garder les voies respiratoires ouvertes.

Qui a besoin d'une thérapie CPAP?

Les procédures de thérapie CPAP se sont avérées efficaces dans le traitement des symptômes de l'AOS et de l'apnée du sommeil. Cependant, tous les patients atteints de cette maladie ne répondent pas positivement au traitement utilisant la thérapie CPAP. Par conséquent, il est important de consulter d'abord votre médecin pour savoir si cette thérapie sera efficace pour traiter votre maladie.

De plus, plusieurs conditions peuvent vous inquiéter si vous souhaitez suivre une thérapie CPAP, étant donné que cette thérapie peut être contre-indiquée avec les conditions suivantes :

• Les patients qui ne peuvent pas coopérer parce qu'ils souffrent d'un trouble anxieux.
• Patients qui perdent connaissance au point de ne plus pouvoir maintenir leurs propres voies respiratoires.
• Les personnes qui souffrent d'insuffisance respiratoire.
• Les patients qui ont un traumatisme lié à leur visage.
• Les personnes qui ont subi une intervention chirurgicale au visage, à l'œsophage ou aux intestins.
• Patients qui expulsent facilement du liquide par les voies respiratoires.
• Les personnes qui ont eu des nausées et des vomissements aigus.
• Patients souffrant d'asthme hypercarbique ou de maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

Par conséquent, vous devez être prudent avant de décider de suivre une thérapie CPAP pour traiter cette condition. Au lieu de cela, ne choisissez pas cette thérapie si le médecin ne la recommande pas.

Préparation avant de subir une thérapie CPAP

Avant d'utiliser enfin une machine CPAP pour la thérapie, vous devez faire quelques préparatifs. Voici les étapes préparatoires avant d'utiliser l'outil CPAP :

1. Mettez l'outil au bon endroit

La première étape que vous devez faire est de mettre l'outil CPAP au bon endroit. Voici quelques critères pour un endroit convenable pour mettre cet objet :

• Il a une surface plane et est suffisamment large pour que l'appareil CPAP puisse être placé en toute sécurité sur le dessus.
• Assez près du lit pour que le tuyau de cet outil puisse atteindre le haut du matelas.
• Assurez-vous qu'il y a une prise de courant suffisamment proche de la machine pour qu'il soit facile de brancher la prise d'alimentation de cette machine.
• Il est facile de démarrer le moteur, d'ouvrir le compartiment du filtre et d'ajouter de l'eau à l'humidificateur.

Vous pouvez ajouter une petite table à côté du lit pour placer la machine sur sa surface supérieure.

2. Vérification du filtre sur l'appareil CPAP

Si vous envisagez d'utiliser une machine CPAP, vous remarquerez qu'elle possède également des filtres. Cependant, le type de filtre dépend également du type de machine CPAP que vous utilisez.

Le filtre de la machine CPAP est contenu dans un petit compartiment que vous pouvez facilement trouver dans cet outil. Les instructions sur l'appareil ou celles que votre médecin vous donne vous fourniront une explication complète de ce que vous devez faire avec le filtre chaque fois que vous utilisez l'outil.

3. Fixez le tuyau à la machine CPAP et au masque

Eh bien, si vous voulez dormir, attachez d'abord le tuyau à la machine CPAP. Bien sûr, il existe un endroit spécial que vous pouvez facilement trouver pour attacher ce tuyau à la machine. Le fait est que vous n'avez pas à faire beaucoup d'efforts pour attacher le tuyau à l'appareil.

Plus tard, vous connecterez également l'autre extrémité de ce tuyau au masque. Le masque que vous utiliserez pendant votre sommeil pour aider à surmonter cette condition.

4. Installez un humidificateur (si disponible)

Il existe plusieurs types de CPAP qui sont équipés d'un humidificateur pour vous aider à humidifier l'air. Le but, se dessécher la bouche et la gorge la nuit. Si l'appareil CPAP que vous utilisez est déjà équipé d'un humidificateur, remplissez-le d'eau propre et bouillie.

Faites attention à la quantité d'eau que vous pouvez mettre dans l'humidificateur. Essayez de ne pas dépasser la limite maximale de l'humidificateur, car un excès d'eau peut pénétrer dans le tuyau. Si cela se produit, cela interférera certainement avec la procédure CPAP plus tard.

5. Installez la machine CPAP sur la prise

Une fois le tuyau attaché, à la fois à la machine et au masque, vous pouvez démarrer la machine CPAP. Assurez-vous que l'appareil est correctement et correctement connecté au secteur.

Il est également important d'éviter les dommages matériels liés à des problèmes techniques. De plus, vous vous sentirez plus en sécurité pour l'utiliser.

La procédure pour effectuer une thérapie à l'aide d'une machine CPAP

Après avoir correctement préparé l'appareil, voici la procédure d'utilisation de la machine CPAP pour la thérapie :

1. Utilisez et ajustez le masque sur le visage

Maintenant, il est temps pour vous d'attacher un masque qui est connecté à la machine via un tuyau sur votre visage. Il existe plusieurs types de masques que vous pouvez utiliser avec une machine CPAP pour cette thérapie. Il existe des masques qui couvrent le nez et la bouche, mais certains ne couvrent que le nez et les fesses.

Habituellement, le médecin vous aidera à recommander le type de masque qui convient à vos besoins. Le médecin peut choisir le masque en fonction de la façon dont vous respirez pendant le sommeil, de la pression nécessaire et de la position dans laquelle vous dormez chaque nuit.

Cependant, quel que soit le type de masque que vous utiliserez plus tard, le masque sera accompagné d'un crochet afin que le masque ne change pas de position pendant que vous dormez. Vous utiliserez la sangle à crochet à l'arrière de votre tête.

Lorsque vous utilisez un masque, vous devez vous assurer que le masque est correctement fixé. Même s'il doit couvrir le visage, cela ne signifie pas que le masque doit appuyer sur la peau. Si ce n'est toujours pas confortable, positionnez le masque jusqu'à ce qu'il soit confortable à utiliser pendant le sommeil.

2. Allumez la machine CPAP pour le démarrage

Lorsque le masque est correctement positionné et confortablement installé, vous pouvez démarrer la machine CPAP. Le réglage de la pression sur la machine CPAP doit avoir été réglé par le médecin ou le professionnel de la santé qui aide à traiter votre état. Cela signifie qu'il vous suffit de l'allumer sans le déranger au préalable.

Lorsque la machine CPAP est allumée, vous remarquerez la présence d'air du masque. Cependant, si vous sentez qu'il y a de l'air qui sort du masque, il peut être nécessaire de réajuster la position du masque.

Lorsque vous commencez à utiliser cet outil, vous pouvez commencer par la pression d'air la plus basse, puis augmenter lentement jusqu'à la pression recommandée par votre médecin. Cependant, vous pouvez également l'utiliser avec une pression d'air déjà importante selon les recommandations du médecin dès le départ.

3. Trouvez une position de sommeil confortable

Lorsque vous utilisez une machine CPAP dans le cadre d'une thérapie pour traiter cette maladie, il est préférable de trouver la position de sommeil la plus confortable pour vous. Essayez d'abord plusieurs positions de sommeil pour savoir quelle position est la plus confortable lorsque vous devez dormir à l'aide de cet outil.

Assurez-vous que votre position de sommeil n'interfère pas avec le port du masque, ne retient pas le tuyau d'air qui relie le masque à la machine et n'exerce pas trop de pression sur le visage.

Cela peut prendre beaucoup de temps pour enfin se sentir à l'aise de dormir avec cette machine. Cependant, si vous ne vous sentez toujours pas à l'aise de l'utiliser, essayez à nouveau de consulter votre médecin. Il ou elle pourra peut-être vous aider à trouver la meilleure solution pour votre problème.

Effets secondaires possibles de la thérapie CPAP

L'utilisation de cet outil CPAP peut provoquer des effets secondaires, notamment :

• Rêver constamment lors de la première utilisation.
• Nez sec et mal de gorge.
• Nez qui coule et éternuements constants.
• Irritation des yeux et de la peau autour du masque.
• Gonflé.
• Saignements de nez (un effet secondaire rare).

Vous pouvez ressentir un léger inconfort le matin lorsque vous utilisez la CPAP pour la première fois. Consultez votre médecin si vous ressentez une gêne après quelques jours d'utilisation de l'appareil.

Si vous ressentez des effets secondaires, tant qu'ils ne vous dérangent pas trop, vous pouvez continuer le traitement. Vous devez appliquer les conseils suivants si vous ressentez des effets secondaires.

• Si vous avez un rhume, parlez à votre médecin de l'utilisation d'un spray nasal décongestionnant ou corticostéroïde.
• Utilisez une crème hydratante ou un spray nasal corticostéroïde pour réduire l'irritation et le drainage nasal.

Choses auxquelles vous devez faire attention lorsque vous suivez une thérapie CPAP

On dit que cette thérapie est très efficace pour surmonter les symptômes de l'apnée du sommeil que d'autres méthodes non chirurgicales. Les signes suivants indiquent que vous suivez avec succès une thérapie pour mieux respirer pendant votre sommeil.

• Vous pouvez dormir selon vos besoins, soit 7 à 8 heures de sommeil par jour.
• Ne plus somnoler pendant la journée, plus de réveils brusques la nuit, ou de bonne humeur au réveil le matin.
• Les examens médicaux montrent un risque réduit de maladie cardiaque, car cela peut aider à abaisser la tension artérielle le jour et la nuit.

Il vous faudra peut-être un certain temps pour vous familiariser avec l'utilisation de la PPC. Alors, n'abandonnez pas l'application de cette thérapie plusieurs fois jusqu'à ce que vous puissiez ressentir les résultats du traitement.

Ensuite, ce qui doit être pris en compte, ce sont les changements de mode de vie. Se fier uniquement à la CPAP pour traiter l'apnée du sommeil sans changer de mode de vie ne sera pas totalement efficace.

Vous devez perdre du poids en excès. La raison en est que la prise de poids peut entraîner un excès de graisse autour du cou pour rétrécir les voies respiratoires. Par conséquent, demandez à votre médecin quel est le poids idéal que vous devriez atteindre.

Essayez de faire de l'exercice régulièrement, au moins 30 minutes par jour. Ensuite, améliorez votre alimentation, par exemple en limitant les aliments riches en sucre et en graisses et en réorganisant l'heure des repas. Évitez de boire de l'alcool avant de vous coucher et il vaut mieux arrêter de prendre des somnifères.

Pour être plus efficace, arrêtez de fumer en réduisant lentement le nombre de cigarettes. Positionnez-vous pour dormir sur le côté ou sur le ventre, évitez de dormir sur le dos. Pour être plus à l'aise, utilisez un oreiller de couchage confortable et adapté.