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Les gens disent, ne sortez pas trop souvent la nuit car vous allez attraper froid. Mais saviez-vous que le rhume n'est pas une maladie officielle dans le monde médical ? Le rhume est un terme qui n'existe qu'en Indonésie. Mais cela ne signifie pas que les rhumes sont un mythe. Les symptômes sont réels et ont dû être plaints par presque tout le monde. Eh bien, même s'il ne s'agit pas d'une vraie maladie, vous pouvez toujours prévenir le rhume de diverses manières simples afin de pouvoir continuer à bouger en douceur. Découvrez les conseils ici.

Qu'est-ce qu'un rhume exactement ?

Il n'y a pas de terme froid dans le monde médical. Rapporté par Kompas, selon le dr. Mulia Sp. PD, un spécialiste en médecine interne de l'hôpital Pantai Indah Kapuk, a déclaré que les rhumes sont plus précisément décrits comme un groupe de symptômes (syndromes) qui signifient une combinaison de symptômes de deux types de problèmes de santé, à savoir les ulcères (dyspepsie) et la grippe.

Les symptômes les plus courants des brûlures d'estomac sont les flatulences, les douleurs abdominales, les ballonnements, les brûlures d'estomac et les éructations fréquentes. Pendant ce temps, les symptômes de la grippe peuvent inclure des maux de gorge, un écoulement nasal, une toux, un nez bouché et de la fièvre. La grippe peut également vous faire vous sentir mal et avoir des douleurs musculaires ou des courbatures. Vous commencez à vous familiariser avec cette série de symptômes « froids » ?

Il convient de noter que le groupe de symptômes du rhume ci-dessus n'est pas nécessairement causé par "l'apport" du vent nocturne, comme beaucoup de gens l'ont compris. Les ulcères peuvent être causés par une augmentation de l'acide gastrique, un syndrome du côlon irritable, des ulcères gastroduodénaux, une intolérance au lactose, des troubles ou une inflammation de la bile, des symptômes d'anxiété, des effets secondaires de l'alcool ou une ingestion excessive d'air. Dans les cas plus graves, cette indigestion peut être un signe de cancer de l'estomac.

Pendant ce temps, le rhume est saisonnier et est causé par un virus. Habituellement, cette maladie disparaîtra d'elle-même lorsque le système immunitaire redeviendra plus fort.

Qu'est-ce que cela a à voir avec sortir la nuit et attraper un rhume ?

La nuit, la température de l'air baisse et se refroidit de quelques degrés. Le vent est également plus sec et plus frais la nuit.

Dans l'air froid, les muqueuses et les poils à l'intérieur du nez diminuent de fonction, ce qui vous rend plus susceptible de contracter la grippe. Lorsque vous avez la grippe, vous avez le nez qui coule ou bouché et la libération de cellules inflammatoires qui peuvent rendre votre langue amère. Il n'est pas rare que votre appétit diminue également parce que tout ce que vous mangez a un goût amer.

Si vous mangez tard, vous pouvez ressentir plus tard un ulcère, ce qui rend l'estomac gonflé et plein de gaz, accompagné de l'envie de roter ou d'émettre des gaz en permanence. La combinaison de ces deux conditions est souvent considérée comme un rhume.

Comment prévenir les rhumes pour ceux d'entre vous qui sortent souvent la nuit

Pour prévenir les rhumes, vous devez prévenir et traiter les deux affections qui les causent. Surtout pour ceux d'entre vous qui aiment sortir la nuit, voici comment prévenir les rhumes.

1. Utilisez une veste épaisse. Une veste peut servir à vous protéger du froid. Choisissez une veste agréable à porter avec des matières épaisses et chaudes.
2. Buvez des boissons chaudes. Il est prouvé que les boissons chaudes soulagent divers symptômes de la grippe et de la dyspepsie, tels que la toux et les flatulences. Les boissons chaudes augmenteront la circulation sanguine et réguleront l'acidité gastrique. Afin de faire d'une boisson chaude un bon expectorant, vous pouvez ajouter du miel et du citron vert. De plus, l'eau chaude augmente également le métabolisme, augmente la circulation sanguine et calme les nerfs et les muscles afin de réduire les symptômes de douleur dans les muscles et les articulations.
3. Buvez moins de glace. Contrairement aux boissons chaudes, la glace peut provoquer divers symptômes de grippe et de dyspepsie. La glace ou l'eau froide peuvent contracter les vaisseaux sanguins, entraînant un blocage ou une congestion. Si cela se produit dans le nez, les membranes ou les muqueuses vont s'agrandir et sécréter beaucoup de liquide, provoquant un écoulement nasal. En plus de boire de l'eau froide peut également provoquer des flatulences, car l'eau froide peut provoquer des contractions musculaires dans les muqueuses de l'estomac et provoquer des gaz.
4. Évitez de fumer. Le tabagisme peut rendre les voies respiratoires sèches et endommagées. Les voies respiratoires contiennent des cils ou des poils fins qui ont pour fonction d'empêcher l'entrée de germes. Si les cils sont endommagés, les germes entreront facilement dans le corps.
5. Évitez de manger du chewing-gum et des boissons gazeuses. Apparemment, le rhume peut aussi être causé par l'ingestion d'une trop grande quantité d'air. Beaucoup d'air peut être avalé et pénétrer dans l'estomac en raison de plusieurs facteurs, comme la consommation de chewing-gum et la consommation de boissons gazeuses. Cela provoquera des symptômes de dyspepsie tels que des flatulences de sorte que vous passerez souvent le vent.