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Avez-vous déjà entendu parler des plantes d'agropyre? L'herbe de blé est une plante également connue sous le nom d'herbe de blé. La forme est similaire à celle de l'herbe en général, mais les feuilles sont plus épaisses et plus grosses que l'herbe ordinaire. Bien que peu connue, cette plante est assez souvent utilisée comme médicament de santé. Quels sont les avantages pour la santé de l'herbe de blé? Voyons les avantages ci-dessous.

Bienfaits de l'herbe de blé l'herbe de blé pour la santé

1. Riche en nutriments et antioxydants

L'herbe de blé est une plante qui contient plusieurs sources de vitamines et de minéraux. Certaines des vitamines et minéraux qu'il contient sont la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, le fer, le magnésium, le calcium et les acides aminés.

Sur les 17 types d'acides aminés, huit d'entre eux se trouvent dans les plantes d'agropyre. Les avantages de l'herbe de blé peuvent également être obtenus à partir de sa teneur en chlorophylle de 70 pour cent. La chlorophylle est un pigment végétal vert qui est associé à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment la prévention du cancer et l'élimination des toxines dans le sang.

Les antioxydants présents dans cette plante sont également utiles pour lutter contre les radicaux libres, prévenant ainsi les dommages cellulaires. Plusieurs études ont montré que les antioxydants peuvent aider à prévenir certaines affections telles que les maladies cardiaques, le cancer, les douleurs articulaires et les maladies neurologiques qui surviennent généralement chez les personnes âgées.

2. Aide à réduire le cholestérol

Une étude menée à l'Université des sciences de la santé de Sharma en Inde a montré que l'herbe de blé est une plante qui peut aider à maintenir un cœur et des vaisseaux sanguins en bonne santé. On pense également que l'herbe de blé aide à réduire le cholestérol et les taux élevés de triglycérides en raison de l'inflammation des tissus corporels.

Cette étude a examiné les avantages de l'herbe de blé donnée aux lapins qui avaient auparavant des niveaux de cholestérol excessifs. En conséquence, les lapins nourris avec un régime d'herbe de blé pendant 10 semaines ont connu une diminution du taux de cholestérol jusqu'à ce qu'ils reviennent à la normale.

3. Équilibrer la glycémie

Une glycémie élevée peut provoquer des symptômes tels que maux de tête, soif, mictions fréquentes et fatigue. Si la glycémie reste élevée, cela peut provoquer des lésions nerveuses, des infections cutanées et des problèmes de vision.

Plusieurs études animales ont montré que l'herbe de blé peut aider à contrôler la glycémie. Mais malheureusement, la recherche sur les bienfaits de l'agropyre chez l'homme est limitée. Si vous souhaitez en consommer, il est préférable de consulter d'abord un médecin.

4. Aide à perdre du poids

Beaucoup de gens commencent à ajouter des plantes d'agropyre comme moyen facile de perdre du poids. En fait, cet effet est obtenu à partir de la teneur en thylakoïdes de ces plantes. leur régime alimentaire comme un moyen rapide et facile de favoriser la perte de poids.

Les thylacoïdes sont des composés présents dans les plantes vertes contenant de la chlorophylle. Plusieurs études chez le rat ont montré que les suppléments de thylacoïdes peuvent augmenter la satiété en ralentissant la vidange gastrique et en empêchant la formation d'hormones qui provoquent la faim.

Résultat, les rats en surpoids peuvent perdre du poids lentement. Cependant, gardez à l'esprit que les thylakoïdes peuvent également être trouvés dans de nombreuses autres sources de nourriture telles que les épinards, la laitue et d'autres légumes-feuilles.

Cependant, n'oubliez pas de faire attention aux choses suivantes

L'herbe de blé est généralement considérée comme sûre et facile à obtenir. Certaines personnes peuvent même faire pousser cette plante d'herbe de blé à la maison. Cependant, cette plante ne doit pas être consommée arbitrairement pour les personnes allergiques ou sensibles au gluten.

Certaines personnes qui ont un empoisonnement à l'herbe de blé signalent des symptômes tels que des nausées, des maux de tête ou de la diarrhée après avoir consommé de l'herbe de blé sous forme de jus ou de supplément. Si vous ressentez ces effets indésirables ou tout autre effet indésirable, vous devez arrêter de les prendre à nouveau.

Consultez toujours un médecin avant d'essayer des aliments et des boissons à base de plantes.