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Le manque d'apport en fer peut provoquer une anémie chez les enfants. Cette condition est caractérisée par une peau pâle, un corps facilement fatigué, un manque d'appétit, plus sujette aux maladies et l'apparition de problèmes de croissance et de développement. Pas mal de parents qui font enfin de la prévention en fournissant des suppléments de fer aux enfants. Cependant, est-il sûr de donner des suppléments de fer aux enfants dans leur période de développement ?

Est-il temps de donner à votre enfant un supplément de fer ?

C'est la première question que vous devriez poser avant de donner des suppléments de fer à votre tout-petit. À moins que l'accès à l'apport en fer ne soit limité, vous pouvez effectivement répondre aux besoins de ce minéral en lui donnant une variété d'aliments riches en fer, par exemple :

• viande rouge, poulet
• foie et autres abats
• poissons et crustacés
• légumes vert foncé comme les épinards et le brocoli
• haricots et légumineuses
• céréales ou autres aliments enrichis en fer

Les aliments consommés quotidiennement devraient idéalement pouvoir apporter suffisamment de fer pour que vous n'ayez pas besoin de donner des suppléments de fer aux enfants.

En outre, vous devez également fournir des fruits riches en vitamine C, tels que des oranges, des fraises et des tomates. Parce que la vitamine C aidera à augmenter l'absorption du fer.

Évitez de donner du thé car cela réduit l'absorption du fer. Tant que votre tout-petit mange une alimentation variée et équilibrée sur le plan nutritionnel, vous n'avez pas à vous soucier de la possibilité d'une anémie due à une carence en fer.

Qui est à risque de carence en fer ?

La plupart des enfants peuvent combler leurs besoins en fer par l'alimentation. Cependant, certaines conditions peuvent limiter l'apport en fer chez les enfants afin qu'ils soient plus sujets à l'anémie. C'est ce qui se cache généralement derrière la fourniture de suppléments de fer pour les enfants.

Les exemples sont les bébés qui naissent prématurément, ont un faible poids à la naissance ou sont nés de mères carencées en fer. Cela peut empirer si l'enfant souffre de certaines maladies qui entravent l'absorption des nutriments, comme les maladies intestinales ou les infections chroniques.

L'alimentation des enfants contribue également à l'épanouissement en fer. Les enfants qui ont tendance à manger difficilement ou à suivre un régime végétalien, par exemple, sont un groupe sujet aux carences en fer car leurs choix alimentaires sont plus limités.

Un autre facteur qui manque souvent aux parents est la puberté. Pendant cette période, les enfants connaissent une poussée de croissance de sorte que leurs besoins nutritionnels augmentent également. En fait, les filles sont plus vulnérables car elles ont leurs règles au moins une fois par mois.

Pour cette raison, afin de diagnostiquer une carence en fer et une anémie ferriprive, des tests sanguins sont nécessaires. Académie américaine de pédiatrie recommande que chaque bébé soit dépisté pour des tests sanguins pour l'anémie ferriprive à l'âge de 9 mois et 12 mois, et pour ceux qui ont des facteurs de risque, il est nécessaire d'avoir un réexamen à un âge plus avancé.

Éléments à prendre en compte lors de l'administration de suppléments de fer aux enfants

Ne donnez pas de suppléments de fer aux enfants sans avis médical. Si vous vous inquiétez pour la santé de votre bébé, consultez votre pédiatre et vérifiez régulièrement son état. De cette façon, le médecin peut recommander des tests supplémentaires ou recommander de prendre des suppléments de fer si nécessaire.

Il existe différentes formes de suppléments de fer pour les enfants, à savoir des gouttes, du sirop, des comprimés à croquer, de la gelée et de la poudre. Suivez les instructions d'utilisation figurant sur l'emballage ou selon les directives de votre médecin. Sur la base des recommandations de l'Association des pédiatres indonésiens, la posologie recommandée de suppléments de fer pour les enfants est la suivante :

• Bébés de faible poids à la naissance : 3 mg/kg/jour, administrés de 1 mois à 2 ans
• Bébé à terme : 2 mg/kg/jour, administrés de 4 mois à 2 ans
• Enfants de 2 à 5 ans : 1 mg/kg/jour, administré 2 fois/semaine pendant trois mois consécutifs chaque année
• Enfants >5 ans à 12 ans : 1 mg/kg/jour, administré 2 fois/semaine pendant trois mois consécutifs chaque année
• Adolescents de 12 à 18 ans : 60 mg/jour, administrés 2 fois/semaine pendant trois mois consécutifs chaque année

La consommation de suppléments de fer peut provoquer des effets secondaires sous forme de douleurs abdominales, de changements de couleur des selles, de constipation. Cependant, donner des suppléments de fer aux enfants est toujours sans danger tant que le dosage est conforme aux dispositions. Afin d'éloigner votre bébé de l'anémie ferrique et de ses complications, n'oubliez pas de compléter son apport quotidien avec une variété d'aliments avec une nutrition équilibrée.

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