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Une glycémie élevée ou une hyperglycémie ne signifie pas nécessairement que vous souffrez de diabète. N'importe qui peut en fait avoir une glycémie élevée. Bien que la plupart de ceux qui ont une glycémie élevée aient reçu un diagnostic de diabète sucré. Non seulement le diabète, mais une glycémie élevée peut également provoquer une toxicité du glucose (sucre dans le sang).

Qu'est-ce que la toxicité du glucose ?

Toxicité du glucose ou glucotoxicité est une condition d'hyperglycémie à long terme (chronique) entraînant des dommages permanents aux cellules bêta du pancréas. Cette condition provoque alors une diminution de la production de l'hormone insuline.

Les cellules bêta aident votre corps à produire et à libérer l'hormone insuline. L'insuline fonctionne pour aider à l'absorption du glucose ou du sucre dans le sang dans les cellules du corps afin que les cellules puissent le convertir en énergie. Le processus de métabolisation de la glycémie à l'aide de l'insuline aide à maintenir la glycémie dans les limites normales.

Des taux élevés de sucre dans le sang, ou hyperglycémie, peuvent réduire la capacité des cellules bêta à produire de l'insuline.

Cet état de glycémie élevée n'indique pas nécessairement que vous souffrez de diabète. Cependant, en effet, vous présentez un risque élevé de développer un diabète ou vous pouvez dire que vous souffrez de prédiabète.

Des niveaux élevés de sucre dans le sang provoquent la libération continue d'insuline par les cellules bêta dans la circulation sanguine. Les cellules bêta qui travaillent trop dur au fil du temps seront épuisées et leur fonction de travail diminuera jusqu'à causer des dommages permanents.

Dans une étude scientifique intitulée Glucose Toxicity, il a été expliqué que la toxicité de la glycémie est une condition qui peut conduire au diabète de type 2. En effet, la toxicité du glucose peut également provoquer une résistance à l'insuline qui est un facteur contribuant au diabète de type 2.

Signes et symptômes de la toxicité du glucose

Les symptômes d'hyperglycémie ou les signes pouvant survenir en cas de toxicité du glucose sont :

• Avoir souvent soif
• Urination fréquente
• Vision floue
• Fatigue
• Mal de tête
• Bouche sèche
• Les blessures sont difficiles à guérir

Quand être conscient du risque de diabète ?

La meilleure façon de vérifier si vous souffrez d'une toxicité du glucose est de faire contrôler régulièrement votre glycémie et votre taux d'insuline.

L'hyperglycémie chronique peut être caractérisée par des taux de sucre dans le sang pouvant atteindre 240 (mg/dL) pendant longtemps. Si vous le ressentez, consultez immédiatement un médecin pour un examen plus approfondi.

Si vous n'avez pas de diabète ou si vous n'avez pas fait vérifier votre glycémie, votre médecin peut vous recommander un test A1C.

Ce test est fait pour mesurer le taux de sucre dans le sang moyen au cours des trois derniers mois. Si vous avez une glycémie à jeun supérieure à 126 mg/dl ou un taux d'A1C supérieur à 6,5 pour cent, vous avez un risque élevé de développer un diabète.

Qu'est-ce qui cause la toxicité du sucre dans le sang?

Divers facteurs peuvent être à l'origine d'une glycémie élevée provoquant une toxicité à long terme du sucre (hyperglycémie chronique), notamment :

• Utilisation de médicaments qui déclenchent une augmentation de la glycémie
• Le stress oxydatif est une condition qui fait référence à l'abondance de radicaux libres dans le corps
• Des habitudes alimentaires malsaines et irrégulières
• Manger trop d'aliments riches en graisses et en glucides
• Moins actif et fait rarement de l'exercice
• Je ne peux pas bien gérer le stress

Comment faire face à la toxicité du glucose

La toxicité du sucre dans le sang est traitée en abaissant votre taux de sucre dans le sang. Cela peut être fait en régulant l'apport alimentaire, en faisant de l'exercice régulièrement, en recevant des injections d'insuline et en prenant des médicaments hypoglycémiants.

La prise de médicaments contre le diabète ou d'antioxydants, tels que la metformine et la troglitazone, peut être un traitement efficace contre la toxicité du glucose causée par le stress oxydatif.

Cependant, la consommation de ces médicaments doit bien entendu se faire sous le contrôle d'un médecin. Pour obtenir un traitement adapté à votre état de santé, assurez-vous d'abord de consulter un médecin.

Comment empêcher?

Voici deux moyens efficaces de prévenir la toxicité du glucose :

1. Mode d'alimentation sain

Vous pouvez réduire votre risque de développer une toxicité du glucose en réduisant votre taux de sucre dans le sang grâce à une alimentation saine. La première étape consiste à réguler l'apport en glucides.

Cela ne veut pas dire que vous devez éviter complètement les aliments qui contiennent des glucides. Surtout, assurez-vous de le consommer avec modération.

Selon l'American Diabetes Association, votre limite quotidienne de glucides dépendra de votre poids, de votre taille et de votre niveau d'activité.

À titre de référence, vous devriez consommer jusqu'à 30 à 75 grammes de glucides dans une portion de nourriture. Pour les collations, il suffit de 15 à 30 grammes de glucides pour un repas.

Risque de diabète, ces aliments et boissons provoquent une glycémie élevée

2. Bien gérer le stress

La réduction du stress peut également aider à prévenir les pics de glycémie. Les niveaux de stress affectent grandement l'équilibre des niveaux de sucre dans le sang. C'est parce que le stress peut inhiber la production d'insuline dans le corps.

Il est donc important de gérer le stress qui pèse sur votre esprit. Essayez de parler des problèmes que vous rencontrez aux personnes les plus proches de vous. Évitez également de vous forcer à penser positivement.

La méditation, les exercices de respiration et d'autres exercices de relaxation sont quelques-uns des moyens qui peuvent vous aider à vous calmer lorsque vous êtes stressé. Vous pouvez également faire du yoga qui est non seulement bon pour la gestion du stress, mais qui est aussi un type d'exercice qui aide à abaisser le taux de sucre dans le sang.

Si vous présentez des signes de toxicité glycémique, consultez immédiatement votre médecin pour obtenir un diagnostic approprié. Si elle n'est pas traitée, cette affection risque de conduire plus rapidement au diabète et à l'apparition de complications du diabète.

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