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Les hémorroïdes ou les hémorroïdes sont un gonflement des veines anales qui provoquent une irritation, des douleurs et des saignements dans la région. Pire encore, les hémorroïdes peuvent réapparaître à tout moment dans des conditions plus graves. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour empêcher les hémorroïdes de revenir.

Conseils pour éviter que les hémorroïdes ne se reproduisent

Les hémorroïdes peuvent être déclenchées par divers facteurs. C'est pourquoi, le moyen le plus efficace de prévenir la réapparition des hémorroïdes est d'éviter ces facteurs. Voici une série de mesures que vous pouvez prendre :

1. Augmenter l'apport en fibres

Le manque d'apport en fibres peut causer de la constipation. La constipation vous fera forcer plus souvent lorsque vous allez à la selle. Cette habitude exerce alors une pression excessive sur l'anus afin que les vaisseaux sanguins qui l'entourent gonflent.

Le moyen le plus simple d'éviter que les hémorroïdes ne se reproduisent en raison de la constipation est d'augmenter votre apport en fibres. Mangez plus de fruits, de légumes, de grains entiers et de noix. Si nécessaire, vous pouvez également prendre des suppléments de fibres.

2. Ne pas retarder la défécation et l'effort

Retarder une selle peut provoquer une accumulation et un durcissement des selles. Cette habitude changera également le schéma des selles qui ont été régulées dans le cerveau. En conséquence, il n'y a pas d'envie assez forte pour expulser les selles durcies.

Cette condition a tendance à faire forcer une personne lors de la défécation et exacerbe le gonflement des veines anales. Autant que possible, évitez l'habitude de retarder la défécation. Pour être plus régulier, essayez de vous habituer à aller à la selle à la même heure chaque jour.

3. Bougez activement et faites de l'exercice

Une autre façon d'empêcher les hémorroïdes de se reproduire est d'être actif. L'habitude de rester assis trop longtemps exercera une pression excessive sur les veines de l'anus. Cependant, les mouvements du corps peuvent réduire cette pression tout en prévenant la constipation.

Le risque de récidive des hémorroïdes diminuera même en faisant 30 minutes d'exercice par jour. L'exercice peut stimuler les selles, réduire la pression sur l'anus et prévenir l'excès de poids qui est l'un des déclencheurs des hémorroïdes.

4. Buvez suffisamment d'eau

La consommation d'eau a également un impact important sur votre santé digestive. Si vous ne buvez pas assez d'eau, même si vous mangez des aliments riches en fibres, ce n'est toujours pas suffisant pour adoucir la texture des selles. En conséquence, vous avez également des difficultés à déféquer.

Pour éviter que les hémorroïdes ne se reproduisent, une façon de faire est de répondre aux besoins en liquide de 1,8 à 2,5 litres par jour.

Les sources de liquides peuvent provenir de l'eau, des soupes et des fruits riches en eau.

5. Traiter les hémorroïdes médicalement

Le traitement médical a l'avantage de pouvoir éliminer définitivement les hémorroïdes. Vous n'avez pas non plus besoin d'avoir peur de la méthode utilisée, car le traitement médical des hémorroïdes ne doit pas toujours être une intervention chirurgicale.

Selon la gravité des hémorroïdes, voici quelques moyens médicaux qui peuvent être utilisés pour empêcher les hémorroïdes de revenir :

• Ligature élastique : La base de l'hémorroïde est liée avec un caoutchouc afin que le flux sanguin soit bloqué. Les grumeaux d'hémorroïdes disparaîtront généralement une semaine plus tard.
• Sclérothérapie : Un composé chimique spécial est injecté dans l'hémorroïde pour réduire sa taille.
• Coagulation : Le médecin utilise un laser, une lumière infrarouge ou de la chaleur pour coaguler l'intérieur de l'hémorroïde. L'hémorroïde va alors se ratatiner et tomber.
• Opération. Cette méthode est utilisée si les hémorroïdes sont très volumineuses ou si les méthodes précédentes n'ont pas réussi à éliminer les hémorroïdes.

Les hémorroïdes sont une condition médicale qui peut être vécue par n'importe qui et se reproduire à tout moment. Cependant, vous pouvez empêcher les hémorroïdes de se reproduire de manière simple, par exemple en améliorant votre alimentation et en évitant certaines habitudes.

Si tous les moyens que vous utilisez ne fonctionnent pas, essayez de consulter un médecin. Les hémorroïdes qui se reproduisent constamment peuvent être le symptôme d'une autre maladie. Des tests supplémentaires peuvent vous aider à trouver la cause et comment y remédier.