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On dit que la résistance à l'insuline est l'un des facteurs qui vous poussent à développer un diabète de type 2. Cette condition empêche votre corps de répondre à l'insuline, ce qui rend difficile pour le corps de décomposer le glucose. Cependant, l'un des facteurs qui causent le diabète de type 2 peut encore être évité. Comment?

Résistance à l'insuline, lorsque le corps n'est plus sensible à l'insuline

La résistance à l'insuline est une condition qui indique que votre corps n'est plus en mesure de répondre à l'insuline comme il le devrait.

En général, cela est susceptible de se produire chez les personnes en surpoids ou obèses.

Cette condition est l'un des facteurs qui augmentent votre risque de développer un diabète sucré, en particulier de type 2.

L'hormone insuline est nécessaire pour aider le glucose à pénétrer dans les cellules du corps pour être décomposé en énergie.

Lorsque le corps n'est plus sensible à la présence d'insuline, le glucose ne peut pas pénétrer dans les cellules du corps pour être décomposé en énergie afin qu'il finisse par rester dans la circulation sanguine.

En conséquence, votre glycémie est élevée (hyperglycémie).

Les personnes qui souffrent d'hyperglycémie sont généralement diagnostiquées par les médecins comme ayant un prédiabète.

Cependant, la valeur de la glycémie n'est pas aussi élevée que la glycémie des diabétiques, de sorte qu'ils n'ont généralement pas connu de problèmes de santé importants.

Décrite dans l'étude de l'American Diabetes Association, la résistance à l'insuline va alors amener le pancréas à libérer trop d'insuline dans le sang, provoquant une hyperinsulinémie.

Cette condition ne rend pas l'absorption du glucose plus efficace, elle rend en fait plus difficile pour le corps de stocker le glucose comme réserve d'énergie.

La libération d'insuline dans le sang oblige le foie à convertir le glucose stocké en graisse. L'accumulation de graisse rend alors les cellules de l'organisme de plus en plus résistantes à l'insuline.

Lentement, le pancréas travaille constamment à libérer de l'insuline de manière "fatiguée" et ne peut plus produire suffisamment d'insuline.

En conséquence, les niveaux élevés de sucre dans le sang deviennent incontrôlables et mènent éventuellement au diabète de type 2.

Signes et symptômes de la résistance à l'insuline

La résistance à l'insuline peut ne causer aucun symptôme pendant des années, ce qui la rend difficile à détecter.

Bien que généralement asymptomatique, vous devez également être vigilant s'il existe plusieurs problèmes de santé similaires aux symptômes du diabète qui peuvent entraîner une résistance à l'insuline.

• fatigue,
• faim facilement,
• difficulté à se concentrer et
• l'acanthosis nigricans apparaît, à savoir des troubles cutanés tels que des taches noires sur la nuque, l'aine et les aisselles.

Habituellement, cette condition est également accompagnée de signes, tels que:

• accumulation de graisse autour de l'abdomen
• augmentation du taux de sucre dans le sang, et
• le taux de cholestérol augmente.

Cependant, cette augmentation des taux de cholestérol et de sucre dans le sang peut être un peu difficile à réaliser si vous ne vérifiez pas régulièrement les taux de sucre et de cholestérol dans le sang.

Des symptômes suivis de plaintes supplémentaires, telles que des mictions fréquentes, des plaies qui mettent du temps à cicatriser, des picotements fréquents dans les pieds et des engourdissements, sont des signes de diabète de type 2.

Causes de la résistance à l'insuline

La cause exacte de la résistance à l'insuline n'est pas connue.

Cependant, les chercheurs s'accordent à dire qu'il existe plusieurs facteurs déclencheurs qui peuvent faire perdre au corps sa capacité à utiliser l'insuline de manière optimale.

Les résultats des chercheurs suggèrent un lien entre le surpoids et les facteurs génétiques avec l'apparition de cette condition.

Voici quelques facteurs qui peuvent provoquer une résistance à l’insuline :

1. Surpoids

dans le livre Manuel international du diabète sucré, expliqué que le surpoids entraîne une accumulation de graisse. C'est le facteur causal le plus dominant pour la résistance à l'insuline.

L'accumulation de graisse provoque l'agrandissement des cellules du corps, ce qui rend plus difficile pour les cellules de répondre ou de reconnaître l'hormone insuline. L'accumulation de graisse provoque également une augmentation des taux d'acides gras dans le sang, ce qui interfère également avec le travail des cellules du corps lors de l'utilisation de l'insuline.

De plus, l'excès de graisse stocké dans le foie et les cellules musculaires perturbe également le travail de l'insuline, de sorte que les cellules du corps deviennent résistantes à l'insuline.

2. Facteurs génétiques

L'étude intitulée Pathophysiology of Type-2 Diabetes explique l'influence des facteurs génétiques sur cette condition.

Selon l'étude, la résistance à l'insuline peut être héréditaire si les deux parents ont des antécédents génétiques de diabète sucré.

Ces facteurs génétiques provoquent divers troubles à la fois de l'hormone insuline et des récepteurs de l'insuline (récepteurs de signaux) présents dans les cellules du corps.

Les perturbations de l'hormone insuline sont causées par des changements dans la forme de la molécule qui inhibent sa fonction de liaison aux cellules du corps.

Alors que dans les récepteurs cellulaires, des facteurs génétiques le font muter de sorte qu'il est difficile de lier l'insuline.

Plusieurs autres facteurs qui augmentent également le risque de provoquer une résistance à l'insuline sont les suivants.

• Utilisation de fortes doses de stéroïdes sur une longue période de temps.
• Stress chronique.
• L'habitude de manger des aliments riches en glucides, tels que des nouilles et du riz blanc ensemble en excès.

Comment prévenir la résistance à l'insuline ?

En plus du diabète, la résistance à l'insuline est également un facteur qui peut augmenter le risque de maladies chroniques liées aux vaisseaux sanguins, comme les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Cette condition peut également augmenter le risque de lésions nerveuses des yeux, des pieds et des mains, ainsi que d'insuffisance rénale.

L'exercice régulier et une bonne alimentation sont les meilleurs moyens d'aider à maintenir un poids santé tout en réduisant le risque de développer une résistance à l'insuline et le diabète.

Bien que cela ne soit pas garanti à 100 %, le maintien d'un poids corporel idéal vous offre toujours la meilleure chance de maintenir l'équilibre de votre glycémie.

La résistance à l'insuline qui cause le prédiabète est un avertissement avant que vous ne soyez réellement diabétique.

Cela signifie que cette condition peut toujours être contrôlée en maintenant une glycémie normale. De cette façon, vous pouvez réduire vos chances de développer un diabète de type 2.

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