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Les humains peuvent survivre trois minutes sans air. Dans des environnements extrêmement extrêmes, par exemple, vous êtes piégé au milieu de nulle part sur le mont Everest lors d'un blizzard, vous avez trois heures pour survivre sans abri. Alors, combien de temps les humains peuvent-ils survivre s'ils ne mangent pas et ne boivent pas du tout ?

La durée de vie sans nourriture est fortement influencée par un certain nombre de facteurs tels que le poids corporel, la variation génétique, d'autres considérations de santé et, plus important encore, la présence ou l'absence de déshydratation. À l'âge de 74 ans et légèrement en surpoids, le Mahatma Gandhi a pu survivre à une grève de la faim de 21 jours (mais a bu quelques gorgées d'eau) pour protester contre l'indépendance de l'Inde. D'autres grèves de la faim documentées dans l'histoire du monde enregistrent des taux de survie allant de 46 heures à 70 jours.

Bien que de nombreux facteurs soient présents pour déterminer combien de temps un humain peut vivre sans manger, notre corps passe par certains processus métaboliques qui nous aident à conserver l'énergie lorsque la nourriture n'est pas facilement disponible. Fondamentalement, le corps gagne du temps pour rechercher des nutriments. C'est à peu près la chronologie.

Qu'arrive-t-il à votre corps lorsque vous ne mangez pas ou ne buvez pas du tout

6 heures après le dernier repas

Cela arrive presque tous les jours avec la plupart des gens. Nous mangeons, puis il y a généralement une pause de plusieurs heures avant de manger à nouveau.

Après avoir mangé, le corps digère les aliments pour produire du glucose - la principale source d'énergie et est absorbé dans la circulation sanguine. Après 6 heures de marche sans manger ni boire, le corps commencera à décomposer les réserves de graisse du corps pour le convertir en glucose et se propager aux cellules et aux tissus par la circulation sanguine. Environ 25% de l'énergie produite est utilisée uniquement pour votre cerveau, et le reste est destiné aux muscles et aux globules rouges. Les réserves de glucose du corps peuvent vous fournir de l'énergie pendant 24 à 48 heures. À ce stade, la fonction cognitive du cerveau commencera à décliner à mesure que la durée de votre activité sans manger ni boire augmente.

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3 jours sans manger du tout

Après 3 jours sans nourriture, les réserves de graisse sont perdues mais le cerveau a encore besoin de glucose pour fonctionner. Non seulement vous ?? tout le temps, mais votre corps entrera également dans un état de cétose. Lorsque le corps n'a pas assez de glucose provenant des aliments pour le transformer en énergie, les graisses sont brûlées, qui sont ensuite décomposées en acides gras. Cependant, votre cerveau ne peut pas fonctionner uniquement à partir de ces acides gras comme source d'énergie, de sorte que cette fonction cérébrale normale sera perturbée.

À ce stade, vous commencerez à avoir une vision double et des hallucinations. Afin de rester « actif », le cerveau continuera à utiliser jusqu'à la dernière goutte le glucose stocké dans votre corps, en particulier dans le foie. Cela fournira environ 30 pour cent de l'énergie pour le cerveau. Il s'agit d'une réponse adaptative importante du corps pendant la famine.

Après 3 jours, vous aurez besoin d'eau pour survivre ou c'est votre dernier jour sur terre.

Ne pas manger plus de trois jours

Le quatrième jour, votre cerveau tirera près de 70 % de son énergie du processus de cétose. Après 3 jours, la réserve de carburant dans le foie sera épuisée. Avec seulement de l'eau pour survivre, notre corps se nourrit essentiellement de lui-même - connu sous le nom d'autophagie.

L'autophagie est le processus de décomposition des protéines dans le corps qui seront utilisées comme carburant pour tous les systèmes du corps. La protéine qui est décomposée provient de la dégradation du tissu musculaire, qui est l'un des tissus du corps contenant le plus de protéines. Fait intéressant, le corps perdra le plus de protéines au cours des 72 premières heures avant que le processus ne ralentisse à nouveau afin de préserver la dernière réserve d'énergie. Cependant, même si votre cerveau sera capable de survivre simplement en mangeant les protéines du corps, vos muscles s'estomperont lentement.

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Après 3 semaines sans manger

Après 3 semaines sans manger, le corps continue de chercher des sources de protéines à convertir en carburant. Une fois le muscle perdu, la seule source d'énergie restante est constituée par les tissus et les organes du corps en tant que deuxième plus grande réserve de protéines du corps. En décomposant les protéines des tissus et des organes, vous pouvez tenir jusqu'à trois semaines ou même jusqu'à 70 jours, selon que vous restiez hydraté ou que vous disposiez de nombreuses réserves de graisse à utiliser pour l'énergie.

Cependant, à un moment donné, votre système immunitaire commencera à s'arrêter en raison du manque de vitamines et de minéraux. Sans apport de vitamines ou de minéraux, ainsi que la "mort" du système immunitaire, les fonctions corporelles "inutiles", telles que les menstruations et la libido, s'arrêteront également complètement.

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Habituellement, deux maladies peuvent survenir aux derniers stades de la famine : le marasme et le kwashiorkor. Le marasme est une forme sévère de malnutrition et de carence énergétique, caractérisée par une perte de masse musculaire et un œdème, ou flatulence. Le kwashiorkor est la forme de malnutrition la plus courante dans les pays en développement, causée par un apport insuffisant en protéines et se caractérise également par de la fatigue, des œdèmes et une diminution de la masse musculaire.

Si, par miracle, vous ne tombez pas malade d'une faim extrême, votre corps tombera lentement dans un état végétatif - ses fonctions biologiques en tant qu'être humain fonctionnent toujours bien, mais votre cerveau ne fonctionne généralement plus - ce qui est suivi de la mort. .

Non, cela ne signifie pas que vous devez l'essayer pour le prouver.