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Le thé est une boisson populaire qui s'avère être bonne pour les diabétiques. En effet, le thé contient des composés qui aident à combattre les dommages cellulaires, à réduire l'inflammation et à abaisser le taux de sucre dans le sang.

Cependant, les diabétiques doivent certainement tenir compte de diverses choses dans le choix du thé à consommer. Pour en savoir plus, consultez les différents choix de thés pour ceux d'entre vous qui souffrent de diabète.

Quels thés sont bons pour les diabétiques ?

On peut dire que le thé est la boisson la plus populaire au monde après l'eau. En plus de pouvoir étancher la soif, cette boisson est également bénéfique pour la santé.

Pour les personnes atteintes de diabète, il a été démontré que les types de thé suivants offrent des avantages, en particulier pour maintenir une glycémie normale.

Diverses études ont également montré que le thé a un impact positif sur les niveaux de glucose et d'insuline dans le corps.

1. Thé vert

Thé vert ou le thé vert est connu comme une boisson riche en bienfaits, notamment pour le diabète.

En ce qui concerne le diabète, la consommation de thé vert a le potentiel d'aider :

• réduire les dommages cellulaires
• contrôler la glycémie dans le corps, et
• réduire l'inflammation.

De plus, le thé vert contient également des catéchines (antioxydants) appelées gallate d'épigallocatéchine (EGCG) qui peut abaisser le taux de sucre dans le sang en stimulant l'absorption du glucose dans les cellules musculaires squelettiques.

Cela signifie que le thé vert peut être bénéfique pour ceux d'entre vous qui souffrent de diabète ou ceux d'entre vous qui veulent prévenir le diabète.

2. Thé noir

Thé noirIl contient des composés végétaux puissants, à savoir les théaflavines et les théarubigines.

Cela fait que le thé noir a des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et peut abaisser la glycémie.

Recherche publiée dans Journal Asie-Pacifique de nutrition clinique ont montré que la consommation de thé noir avec des boissons sucrées peut abaisser la glycémie chez les personnes atteintes de prédiabète.

Plusieurs études menées sur des souris ont également montré que le thé noir peut aider à maintenir une glycémie stable.

3. Thé blanc

thé blanc ou le thé blanc est en fait très similaire au thé vert car ils proviennent tous deux de la même plante, c'est-à-dire Camellia sinensis.

La différence est que le thé blanc est fait de pousses et de feuilles Camélia sinensis jeune, tandis que le thé vert à partir de feuilles mûres.

Le thé blanc a également des avantages pour contrôler la glycémie dans le corps. Au moins, cela a été prouvé chez des rats expérimentaux atteints de diabète.

Recherche publiée dans la revue Phytomédecine ont montré que la consommation de thé blanc abaissait la glycémie et améliorait la tolérance au glucose chez les rats diabétiques.

4. Thé à la camomille (camomille)

Ce n'est un secret pour personne, les bienfaits du thé à la camomille pour la santé sont si abondants. Oui, cette boisson est généralement utilisée pour traiter la fièvre, les spasmes musculaires, les troubles menstruels.

Apparemment, le thé à la camomille est également capable de contrôler la glycémie, il est donc bon pour les personnes atteintes de diabète.

Recherches publiées dans des revues Nutrition ont constaté que les patients diabétiques qui buvaient du thé à la camomille régulièrement pendant 8 semaines ont connu des améliorations de la glycémie dans leur corps.

Non seulement cela, l'étude montre également que la consommation de thé à la camomille peut aider à lutter contre le stress oxydatif qui peut être causé par l'exposition aux radicaux libres.

5. Thé à l'hibiscus

Vous pouvez transformer l'hibiscus ou l'hibiscus en une tasse de boissons chaudes saines pour le corps, notamment pour aider à vaincre le diabète.

Recherche répertoriée sur Journal des sciences médicales de l'Irian ont montré que la consommation de 150 ml de thé à l'hibiscus, trois fois par jour pendant quatre semaines, avait un effet positif sur la résistance à l'insuline chez les patients atteints de diabète de type 2.

Non seulement cela, ce thé peut également contrôler l'hypertension artérielle chez les personnes atteintes de diabète.

Comme vous le savez probablement déjà, certaines personnes atteintes de diabète souffrent également d'hypertension ou d'hypertension artérielle.

6. Thé Oolong

Le thé Oolong contient moins de catéchines que le thé vert, mais plus que le thé noir.

Cela provoque le thé oolong peut être en mesure de prévenir les complications cardiovasculaires liées au diabète.

Même ainsi, il existe également des études qui indiquent que la consommation de thé oolong peut augmenter le risque de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie.

Par conséquent, des recherches supplémentaires doivent être menées pour voir si cette boisson présente plus d'avantages que de risques pour les personnes atteintes de diabète.

L'efficacité du thé ci-dessus semble prometteuse pour aider à soulager les symptômes du diabète. Cependant, ne faites pas de la boisson le seul médicament contre le diabète.

Vous avez toujours besoin de médicaments de votre médecin pour traiter le diabète.

N'hésitez pas à discuter avec votre médecin du plan de traitement du diabète dont vous avez besoin, oui !

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