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Un million de questions peuvent se bousculer dans votre esprit une fois que votre mari refuse votre invitation à avoir des relations sexuelles. Ne paniquez pas tout de suite. La diminution de la libido est en fait normale, et n'est pas toujours le résultat de certaines maladies ou troubles sexuels, comme la dysfonction érectile (impuissance) par exemple. Une diminution de l'intérêt pour le sexe est plus susceptible de se produire si vous êtes tous les deux très habitués à vivre ensemble à long terme. Voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles votre partenaire masculin refuse d'avoir des relations sexuelles.

Causes du refus des hommes d'avoir des relations sexuelles et conseils pour y faire face

1. Fatigué

Oui. La fatigue est la raison principale et la plus courante pour laquelle de nombreux hommes décident de ne pas jouer au lit la nuit. De plus, le sexe est une activité physique intense qui nécessite beaucoup d'énergie et brûle beaucoup d'énergie — presque la même chose que l'exercice.

Un corps fatigué est un signe que vous avez besoin de repos. C'est pourquoi, après avoir été fatigué par les activités de toute la journée, vous vous endormez généralement plus facilement et choisissez de vous endormir directement plutôt que de faire l'amour. La raison en est qu'une grande fatigue peut en fait rendre le sommeil plus difficile, de sorte que votre corps devient même paresseux le lendemain.

Ce qui peut être fait: Si votre partenaire est vraiment fatigué, vous ne devez pas le forcer à faire l'amour. Programmez votre sexe pour un autre jour. Alternativement, vous pouvez choisir de faire l'amour en solo ou de vous masturber pendant un moment, ou d'inviter votre partenaire à s'embrasser en se masturbant ensemble, par exemple.

S'il continue à se sentir fatigué sans raison, vous devez immédiatement consulter un médecin pour en trouver la cause exacte.

2. Stresser

Le stress affecte également l'excitation sexuelle. Votre partenaire masculin peut refuser d'avoir une relation stressante parce que son esprit est frénétiquement préoccupé par le stress qu'il éprouve, peut être stressé par le travail, les problèmes financiers, faire face aux embouteillages, peut-être stresser à cause des émotions refoulées d'une dispute avec toi ça finit par être dur.

La libération de cortisol et d'adrénaline due à un stress prolongé peut abaisser les niveaux de testostérone. Cela peut interférer avec la production de spermatozoïdes et provoquer une dysfonction érectile ou une impuissance temporaire.

Ce qui peut être fait:

Invitez votre partenaire à parler de ce qui cause le stress, mais pas au coucher. Demandez également à votre partenaire ce que vous pouvez faire pour l'aider à traverser ces moments difficiles. Aidez votre partenaire à résoudre des problèmes de travail, offrez au moins un soutien émotionnel significatif.

Avoir des relations sexuelles peut réellement aider à réduire le stress. Le sexe libère beaucoup d'endorphines qui créent un sentiment de calme et de bonheur pour supprimer les hormones du stress.

Vous pouvez essayer de créer une atmosphère romantique et de séduire votre partenaire en faisant des préliminaires intimes, comme embrasser, toucher, étreindre, caresser le corps, donner un suçon, taquiner, parler de façon coquine, chuchoter ou louer son apparence.

Plus le temps que vous passez tous les deux aux préliminaires est long, la libido augmentera et la sensation d'orgasme que vous ressentirez sera également plus intense.

3. Faible libido

À partir de l'âge de 30 ans, les niveaux de testostérone des hommes ont tendance à diminuer, ce qui peut affecter leur désir d'avoir des relations sexuelles. Les conditions d'andropause qui sont souvent rencontrées une fois que vous atteignez l'âge de cinq ans peuvent également entraîner une diminution des niveaux de testostérone. Un faible taux de testostérone peut entraîner des difficultés à avoir une érection ou à maintenir une érection, de sorte que votre partenaire est plus susceptible de choisir de refuser les relations sexuelles.

Bien que la testostérone diminue avec l'âge, la libido masculine peut également diminuer en raison d'autres facteurs - par exemple les effets secondaires de certains médicaments (généralement des médicaments contre l'hypertension et des antidépresseurs ISRS), des troubles chroniques du sommeil tels que l'apnée du sommeil, certaines maladies telles que le cancer.

Ce qui peut être fait:

Discutez avec votre médecin de la possibilité de suivre un traitement hormonal pour traiter son problème de faible taux de testostérone. La plupart des hommes ayant un faible taux de testostérone se verront prescrire un gel de testostérone à frotter sur leur bras ou leur épaule.

Pendant un certain temps, vous pouvez contourner l'activité sexuelle avec des techniques de préliminaires intimes pour garder le feu de votre romance brûlant. Vous pouvez également aller à un concert ensemble, regarder un film ou même dîner en amoureux tout en revivant de bons souvenirs au lit. L'ajout d'intimité ne doit pas seulement se faire avec la pénétration du pénis dans le vagin.

4. Dépression

Une dépression non traitée peut détruire l'harmonie du foyer. Parce que la dépression est l'un des plus grands tueurs de la libido. La dépression rend la personne déprimée, malheureuse et désespérée, alors elle peut choisir de mieux s'isoler des gens qui l'entourent et de refuser d'avoir des relations sexuelles avec vous. Jusqu'à 34% des hommes ont déclaré que leur dépression était la cause de leur diminution du désir sexuel.

De plus, les effets secondaires des antidépresseurs peuvent également diminuer la libido.

Ce qui peut être fait:

Invitez votre partenaire à suivre une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour faire face à la dépression. Dès que possible. Cette thérapie priorise les efforts pour éliminer les pensées et les comportements négatifs, en les remplaçant par des choses positives. Si nécessaire, consultez un médecin pour réduire la dose de son médicament sur ordonnance ou modifier le type de médicament qu'il prend.

Ne vous forcez pas à avoir des relations sexuelles avec un partenaire déprimé. S'embrasser sans avoir besoin de pénétration sexuelle peut être un moyen efficace de garder les flammes de l'amour entre vous deux, comme se tenir la main, se faire des câlins, s'embrasser ou s'embrasser.

Gardez à l'esprit que les personnes déprimées se sentent généralement seules et isolées, ce qui rend difficile la communication. Ainsi, il vous faut un effort plus actif pour aider un partenaire déprimé à sortir de son trou noir.

5. Avoir des problèmes sexuels

La plupart des hommes qui refusent d'avoir des relations sexuelles ont un problème sexuel caché. Les plus courants sont la dysfonction érectile et l'éjaculation précoce. Ces deux problèmes sexuels font que les hommes ont tendance à se retirer de peur que leur partenaire ne soit déçu ou embarrassé car ils sont considérés comme incapables de durer longtemps.

Ce qui peut être fait:

Dans la plupart des cas, l'impuissance ou l'éjaculation précoce découlent de problèmes psychologiques enfouis. D'autres peuvent être causées par une maladie ou une affection sous-jacente, comme le diabète, l'hypertension ou une maladie cardiaque.

Il ne sera pas facile de discuter de cette question sexuelle. Cependant, vous devez parler à votre partenaire et lui demander de s'ouvrir avec vous. Essayez de dire à votre partenaire que vous l'aimez tel qu'il est. Ensuite, assurez-vous que vous et votre partenaire pouvez résoudre ce problème en recherchant les meilleurs conseils d'un médecin.

6. Mauvaise communication

Votre partenaire peut ne pas se sentir connecté à vous émotionnellement. Les conflits domestiques quotidiens qui mènent à des disputes peuvent être à l'origine de la réticence des hommes à s'embrasser avec vous.

Cependant, une mauvaise communication peut également se produire lorsque vous êtes tous les deux au lit. Par exemple, en tant que femme, vous ne vous sentez jamais satisfaite et choisissez finalement de simuler un orgasme. Au fil du temps, cette habitude peut affecter la confiance en soi d'un homme qui choisit de refuser le sexe. Ou peut-être l'inverse. Au lieu de cela, ils pensent que vous ne pouvez pas satisfaire leurs désirs sexuels

Ce qui peut être fait:

Tout d'abord, résolvez les conflits et les plaintes que vous voudriez tous les deux répandre, mais faites-le en dehors de la chambre. Invitez votre partenaire à discuter avec la tête froide pour trouver le point médian du problème et la solution.

C'est bien que vous et votre partenaire parliez aussi ouvertement de votre vie sexuelle. Vous pouvez transmettre ce qui vous rend insatisfait, et lui aussi. Discutez avec votre partenaire du type de relation sexuelle que vous souhaitez avoir. La chose la plus importante est que les deux doivent être ouverts et comprendre les conditions de l'autre.

Les relations sexuelles n'impliquent pas seulement une condition physique primordiale. Pour obtenir une vraie satisfaction, le sexe doit impliquer un lien émotionnel profond. Ceci peut être réalisé en faisant ce qui précède.