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Faites-vous partie de ces personnes qui sont souvent abasourdies ? En société, s'effacer n'est pas une bonne habitude. En plus des raisons mystiques, se réveiller ou rêver en plein jour est aussi souvent associé à des personnes qui travaillent moins ou sont improductives. Ainsi, lorsque vous êtes pris éveillé, généralement les gens autour de vous vous « réveilleront ». En fait, diverses études scientifiques menées pour étudier cette condition ont révélé qu'il y a de nombreux avantages à être silencieux.

Contrairement à ce que les gens croient, être silencieux stimulera en fait le cerveau afin que vous soyez plus productif. Ne crois pas? Découvrez l'explication complète ci-dessous.

Qu'arrive-t-il au cerveau lorsqu'il est éveillé ?

La famine est une condition très courante. Une étude menée à l'Université de l'Oregon, aux États-Unis, prouve que, que vous le réalisiez ou non, les pensées de la plupart des gens erreront jusqu'à 50 % du temps de votre journée.

Le cerveau humain possède différents réseaux et niveaux de conscience. Ces réseaux peuvent être activés alternativement hors de votre contrôle. La forme de tissu que le cerveau utilise lorsqu'il est éveillé s'appelle mode par défaut . Alors que le réseau lorsque vous prenez des décisions importantes est appelé contrôle exécutif. Les réseaux actifs lorsque vous réagissez ou répondez à des stimuli dans certaines situations sont appelés saillance .

Quand le cerveau active le réseau mode par défaut, votre esprit semble fonctionner automatiquement. Cependant, les résultats de la scintigraphie cérébrale sont en mode par défaut ont montré que l'activité cérébrale liée à la fonction cognitive diminuait.

Cela signifie dans le réseau mode par défaut Vous aurez du mal à vous concentrer, à digérer de nouvelles informations, à mémoriser des choses ou à calculer des choix assez difficiles. Votre cerveau fonctionne plus détendu et libre. C'est pourquoi la suppression peut mettre les gens à l'aise et s'oublier.

Les bienfaits de l'abasourdi pour le cerveau

Le cerveau ne créera pas de réseau spécial s'il n'y a aucun avantage pour votre corps et votre esprit. De même avec le réseau mode par défaut qui est utilisé lorsque vous rêvez en plein jour. Alors, considérez les différents avantages du blanc suivant.

1. Augmenter la productivité

Si votre cerveau est détendu et libre lorsqu'il est inactif, comment pouvez-vous être plus productif ? Il s'avère que le fait d'être abasourdi peut augmenter votre capacité cognitive. Une expérience initiée par l'Université Bar-Ilan en Israël a demandé aux participants à l'étude d'effectuer certaines tâches devant un écran d'ordinateur.

Par conséquent, ceux qui ont effectué le travail au ralenti plusieurs fois ont obtenu de meilleurs résultats que ceux qui étaient pleinement concentrés. Cela signifie que l'habitude d'être inactif peut en fait vous aider à travailler plus efficacement.

2. Stimuler la créativité

Peut-être avez-vous eu une inspiration ou une idée brillante après avoir passé du temps dans la salle de bain. Cela s'avère avoir une explication. Lorsque vous effectuez des tâches légères et qui ne nécessitent pas beaucoup de concentration, comme conduire, parler ou lire un livre, réseautez mode par défaut immédiatement activé.

Dans cet état, vous devenez plus calme et détendu. De cette façon, vous aussi pouvez voir un problème sous un angle différent parce que vous ne vous sentez pas sous pression. Vous pourrez également trouver des solutions créatives à certains problèmes, auxquelles vous n'auriez peut-être pas pensé lorsque vous en étiez pleinement conscient.

3. Augmenter la mémoire

Lorsqu'il est inactif, le cerveau stocke en fait diverses informations dans la mémoire à long terme. Cela ne peut pas être fait par le cerveau si vous êtes occupé par diverses activités telles que travailler, étudier ou parler à d'autres personnes.

En entrant mode par défaut, les ondes électriques dans le cerveau vont diminuer et vous entrez dans un moment de calme. C'est le moment idéal pour économiser de la mémoire. Ainsi, les personnes souvent abasourdies ont généralement une meilleure mémoire.

Améliorer la fonction cérébrale en étant abasourdi

Il y a plusieurs avantages à être vide pour le cerveau, c'est dommage de passer à côté, vous pouvez vous entraîner à vous habituer à être vide. En effet, il y a certaines personnes dont l'esprit est toujours actif et a tendance à être agité à propos de certaines choses, il est donc difficile pour ces personnes de laisser leurs pensées vagabonder.

Par conséquent, essayez de faire des activités telles que marcher, faire du vélo ou nager. L'exercice aérobie peut vous aider à détendre votre esprit car vous devez réguler votre respiration de cette manière.

Vous pouvez également réduire l'utilisation téléphone intelligent au chômage, en attente de quelqu'un ou dans les transports en commun. Mieux vaut faire attention à l'environnement qui vous entoure et laisser votre esprit vagabonder partout. Si vous ne voulez pas manquer une idée qui surgit lorsque vous êtes perplexe, gardez un petit carnet avec vous partout où vous allez.