emailvision.org

Avez-vous déjà fait un cauchemar effrayant lorsque vous aviez une forte fièvre? Habituellement, une forte fièvre accompagnée de cauchemars survient souvent chez les enfants. Cependant, il est également possible que les adultes fassent des cauchemars lorsqu'ils sont malades. C'est certainement très perturbant votre repos, surtout lorsque vous avez besoin de beaucoup de repos pour récupérer rapidement d'une fièvre ou d'une maladie. Il est donc important de savoir ce qui cause les cauchemars lorsque vous avez une forte fièvre et quelles mesures peuvent être prises pour les prévenir. Découvrez la réponse complète ci-dessous.

Rêves vécus lors d'une forte fièvre

Habituellement, les cauchemars qui surviennent lorsqu'une personne a une forte fièvre surviennent pendant les phases de sommeil paradoxal ou paradoxal mouvement rapide des yeux. Cette étape est atteinte environ 70 à 90 minutes après l'endormissement. Les rêves qui se produisent pendant une fièvre semblent généralement très réels et menaçants, comme si l'événement effrayant s'était réellement produit dans la pièce dans laquelle vous dormiez ou était lié à des choses qui se sont produites ce jour-là. Tellement effrayant que de nombreuses personnes se réveilleront du sommeil et seront capables de se souvenir clairement du contenu de leurs rêves. Certaines personnes rapportent également qu'après avoir réussi à se rendormir, le même cauchemar continuera ou se répétera. Les cauchemars lors d'une forte fièvre s'accompagnent aussi souvent d'états délirants, d'agitation, voire de somnambulisme.

Vous vous réveillerez également mal à l'aise, entre peur et fatigue mais aussi en colère parce que vous voulez juste vous reposer. Si vous ou votre enfant en souffrez, calmez-vous en buvant de l'eau tiède ou en allumant une lampe de chevet avec une lumière douce. Assurez-vous également que la température de votre corps n'augmente pas pendant votre sommeil.

Pourquoi fais-tu des cauchemars quand tu as une forte fièvre ?

Il existe divers facteurs qui peuvent déclencher des cauchemars pour vous ou votre enfant pendant une forte fièvre. Voici les choses qui peuvent provoquer des cauchemars.

Augmentation de la température corporelle

Lorsque vous êtes frappé par une forte fièvre, la température de votre corps, en particulier dans la tête, augmente. Les changements de température auront un impact direct sur le fonctionnement de votre cerveau. Des températures trop chaudes ou supérieures à 37 degrés Celsius risquent de vous faire halluciner et de devenir désorienté si vous êtes éveillé. Cependant, lorsque vous vous endormez, le cerveau émet également des images qui semblent très réelles et claires à travers les cauchemars. Cela se produit parce que la fièvre interfère avec et ralentit le travail des enzymes dans les cellules du cerveau. Cela provoque un déséquilibre des produits chimiques dans le cerveau.

De plus, lorsque vous atteignez le stade du sommeil paradoxal, vous perdrez le contrôle de votre température corporelle. Cela se produit parce que la fonction du corps de réguler la température corporelle est également reposée lorsque vous vous endormez. Par conséquent, lorsque vous avez une forte fièvre, la température de votre corps peut augmenter encore plus lorsque vous atteignez le stade de sommeil paradoxal. Un cerveau chauffé deviendra très actif même si votre corps envoie des signaux pour rester reposé. C'est ce qui va provoquer des cauchemars.

Effets des médicaments

Une forte fièvre est généralement causée par certaines maladies. Les médicaments que vous prenez pour guérir la maladie peuvent apparemment provoquer des cauchemars. Les antibiotiques, les antihistaminiques et les médicaments pour la tension artérielle sont quelques exemples de médicaments qui risquent de vous endormir et de faire des cauchemars. La raison en est que ces médicaments peuvent affecter les niveaux de produits chimiques dans le cerveau et perturber vos phases de sommeil normales.

Mécanisme d'autoprotection

Une température corporelle ou une chaleur très élevée sera interprétée par votre cerveau endormi comme une forme de menace ou un signe que quelque chose ne va pas. Le cerveau s'efforce également de vous réveiller afin de vous protéger ou d'échapper à la menace. D'un autre côté, votre corps dit à votre cerveau de se reposer. Cela finit par se manifester par des cauchemars, où le cerveau devient actif car il se sent menacé mais votre corps reste endormi.

Mesures pour éviter les cauchemars

Si vous ou votre enfant avez une forte fièvre, essayez de dormir le plus possible. Assurez-vous de porter un t-shirt en coton léger et absorbant la transpiration. Donc, si votre température corporelle augmente et que vous commencez à transpirer, vous n'aurez pas chaud pendant votre sommeil. Ainsi, il est également important de maintenir la température ambiante, pas trop froide mais pas trop chaude.

Nous vous recommandons, à vous ou à votre enfant, de dormir également dans la chambre ou le matelas où vous ou votre enfant dormez habituellement tous les jours. Déplacer des pièces ou des matelas, par exemple dans la chambre des parents, augmentera l'anxiété dans le cerveau lors de l'endormissement. Les endroits étranges seront interprétés par le cerveau comme une menace et vous aurez de plus en plus de mal à vous reposer.

Évitez également de trop manger avant de vous coucher. Cela peut entraîner un effondrement de votre métabolisme, car lorsque vous dormez, votre corps essaie de digérer et de brûler les calories des aliments que vous mangez. Le sommeil était si mal et votre cerveau ne peut pas vraiment se reposer.