Connaître les avantages et les effets secondaires de la consommation de thé à la sauge : utilisations, effets secondaires, interactions |
La sauge est connue comme un assaisonnement alimentaire. Cependant, les feuilles et les fleurs sont souvent également transformées en thé en raison de leur potentiel en tant que phytothérapie. Cependant, y a-t-il des effets secondaires possibles après avoir bu du thé à la sauge ? Alors, peut-on l'éviter ?
Quels sont les bienfaits du thé à la sauge ?
La sauge a un nom scientifique, à savoir Salvia officinalis L. En plus d'être une épice de cuisine, cette plante est connue depuis longtemps comme médicament traditionnel pour soigner divers types de maladies, telles que les brûlures d'estomac et les ballonnements.
Une étude de 2017 dans la revue Complementary Medicine a révélé que la sauge contient des composés anticancéreux, anti-inflammatoires et antimicrobiens.
Les découvertes sur les bienfaits de la sauge sont également de plus en plus étayées par une étude publiée dans la revue Advances in Therapy. L'étude a révélé que boire du thé à la sauge peut réduire les symptômes les bouffées de chaleur et la transpiration excessive chez les femmes ménopausées.
Une autre étude publiée dans la revue Complementary Therapies in Medicine a déclaré que boire du thé à la sauge pourrait réduire les effets secondaires du traitement de chimiothérapie, à savoir la mucite buccale.
La mucite buccale est le terme médical utilisé pour décrire l'inflammation qui se produit dans la bouche. Cette condition est caractérisée par l'apparition de plaies dans la bouche en raison de dommages à la muqueuse buccale.
Pour profiter des bienfaits du thé à la sauge, vous pouvez préparer vous-même ce thé à la maison. L'astuce, il suffit de chauffer l'eau dans une casserole, puis d'ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées ou 2 cuillères à soupe de feuilles de sauge fraîches. Laisser bouillir l'eau et filtrer la pulpe des feuilles.
Effets secondaires possibles de la consommation de thé à la sauge
Bien que les avantages soient abondants, si vous ne faites pas attention à le consommer, des intoxications et des effets secondaires indésirables peuvent survenir. Les effets secondaires courants de la consommation de thé à la sauge comprennent :
- Problèmes digestifs légers, tels que nausées, vomissements ou brûlures d'estomac
- Respiration sifflante (bruits respiratoires parfois accompagnés d'essoufflement)
- Réactions allergiques, telles que des éruptions cutanées, des démangeaisons et un gonflement dans certaines zones du corps
- Tension artérielle instable (peut chuter ou augmenter considérablement)
- Diminution de la glycémie chez les diabétiques
Les effets secondaires du thé de sauge sur les mères qui allaitent n'ont pas été étudiés en profondeur. Cependant, l'un des ingrédients, à savoir le cinéole, est également connu pour sortir du corps de la mère par le lait maternel. Cette condition peut rendre le bébé agité.
L'apparition de divers effets secondaires est suspectée en raison des composés de thuyone, de camphre et d'huiles essentielles qui ne doivent pas être consommées en grande quantité. Même ainsi, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les effets secondaires. Assurez-vous de ne pas trop boire.
Conseils pour prévenir les effets secondaires de la consommation de thé à la sauge
Source : Écellulite Pour éviter les effets secondaires, vous ne devez pas boire de thé à la sauge en excès. La limite de sécurité pour boire ce thé ne dépasse pas 3 à 6 tasses par jour.
Vous pouvez boire 6 verres si vous pouvez confirmer que les autres aliments ou boissons que vous consommez ce jour-là ne contiennent pas de sauge.
Cependant, pour être sûr, boire 3 verres de thé à la sauge est suffisant. Si vous êtes enceinte et que vous allaitez, consultez d'abord votre médecin avant de boire du thé à la sauge.
Si vous êtes allergique à la menthe poivrée ou à l'origan, vous voudrez peut-être reconsidérer la consommation de ce thé. La sauge est toujours une famille avec ces deux plantes. C'est pourquoi, il y a aussi la possibilité d'allergies.
Évitez également de prendre des sédatifs, des antiépileptiques et des médicaments contre le diabète en même temps que du thé à la sauge. La raison, ces médicaments peuvent interagir avec le contenu du thé à la sauge.
