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Le mal des transports peut causer un certain nombre de plaintes, allant de nausées, maux de tête, malaise, éructations constantes, aux vomissements. Cette condition peut effectivement être traitée avec des médicaments. Cependant, si vous préférez trouver des moyens naturels de traiter le mal des transports, l'acupression peut être une option.

Points d'acupression pour traiter le mal des transports

L'acupression est une méthode traditionnelle de traitement en appuyant sur certains points du corps. Le but est de lisser le flux d'énergie qui est bloqué afin que le corps puisse à nouveau fonctionner normalement.

D'un point de vue médical, la pression sur l'acupression est utile pour améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles et stimuler la production d'endorphines qui vous font vous sentir détendu. Ainsi, le corps se sent plus à l'aise et pas facilement nauséeux.

Grâce à ces avantages, l'acupression est considérée comme utile pour traiter le mal des transports. Certains points qui peuvent être soulignés sont les suivants :

1. Pointer péricarde 6 (PC6 ou P6)

Source : Ligne Santé

Le point PC6/P6 est situé au milieu de l'intérieur du poignet. Lancement d'une des études de la revue PLoS Un , la pression aux points PC6/P6 est connue pour soulager les nausées et vomissements postopératoires.

Pour l'essayer, procédez comme suit :

• Levez votre main gauche avec votre paume face à vous.
• Placez les trois doigts de votre main droite sur votre main gauche, puis placez votre pouce sous les trois doigts. C'est l'objet de PC6/P6.
• Appuyez doucement sur votre pouce jusqu'à ce que vous puissiez sentir deux rangées de muscles.
• Répétez sur votre main droite.

2. Deux points 4 ( gros intestin 4/LI4 )

Source : Ligne Santé

Un autre point d'acupression considéré comme efficace pour lutter contre le mal des transports est le point LI4. Ce point serait également capable de soulager les nausées dues aux vertiges, à la douleur et aux maux de tête. Vous pouvez l'essayer avec les étapes suivantes :

• Soulevez votre main gauche, puis cherchez le point de rencontre entre les muscles du pouce et de l'index.
• S'il est difficile à trouver, essayez de coller votre pouce avec votre index. Le point LI4 est situé au niveau du renflement entre ces deux doigts.
• Appuyez doucement sur la pointe LI4.
• Répétez sur votre main droite.

3. Pointer méridien de la rate 4 (SP4)

Source : Ligne Santé

Comme son nom l'indique, le point S4 est connecté à la rate. Ce point d'acupression, situé à l'intérieur du pied, est considéré comme efficace pour traiter les nausées dues aux troubles de l'estomac, y compris le mal des transports.

Voici les étapes pour appliquer l'acupression sur les points SP4 :

• Asseyez-vous, puis soulevez votre jambe gauche de manière à ce que la plante de votre pied soit face à vous.
• Placez vos doigts sur votre gros orteil, puis suivez la ligne le long de l'intérieur de votre pied.
• Arrêtez-vous lorsque vos orteils atteignent la voûte plantaire. Le point S4 est situé dans cette zone, juste à côté de l'os de la jambe en saillie.
• Appuyez lentement sur la pointe.
• Répétez sur votre jambe droite.

4. Pointe de l'estomac 36 ( estomac 36/ST36 )

Source : Ligne Santé

Un autre point d'acupression que vous pouvez utiliser pour traiter le mal des transports est le point ST36. Ce point est situé sur le pied, juste en dessous de la rotule. On pense que la pression et le massage dans cette zone soulagent les nausées.

Pour l'essayer, procédez comme suit :

• Asseyez-vous, puis placez votre main droite sur votre genou gauche.
• Appuyez sur la zone du pied qui est en contact avec le petit doigt. Si vous sentez une grosseur, c'est votre tibia.
• Le point ST36 est situé à l'extérieur de votre tibia.
• Appuyez sur la zone dans un mouvement circulaire.
• Répétez sur votre jambe droite.

L'acupression est une méthode assez efficace pour traiter les nausées, y compris celles causées par le mal des transports. Cette méthode peut également être une option lorsque vous souhaitez soulager le mal des transports sans médicament.

Cependant, il est toujours conseillé de consulter un médecin si les nausées ne disparaissent pas, s'aggravent ou s'accompagnent d'autres symptômes.

Parce que la nausée est une plainte très courante et peut indiquer d'autres problèmes de santé.