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L'huile de krill ou l'huile de krill est la dernière innovation dans le monde médical qui présente de nombreux avantages, dont l'un est de réduire les niveaux de graisse dans le sang. L'huile de krill est la bonne nutrition qui contient les bienfaits de la nature, car elle est fabriquée à partir d'ingrédients naturels qui vivent dans les eaux les plus propres de la planète afin que vous puissiez la considérer pour une consommation quotidienne.

Bénéficier à l'huile de krill a été étudiée dans diverses études. Cette huile est extraite du zooplancton appelé krill qui vit dans les mers antarctiques.

En règle générale, l'huile de krill est riche en acides gras oméga-3, en EPA et en DHA. Par conséquent, de nombreuses études approfondissent les avantages de cette huile. Allez, découvrez les 5 bienfaits de cette huile maintenant.

Bienfaits de l'huile de krill

Un certain nombre d'études ont montré que la consommation d'huile de krill telle que recommandée présente une myriade d'avantages pour la santé sans présenter d'effets indésirables. De nombreuses études, il y a 4 avantages principaux qui doivent être connus sur cette huile.

Augmenter la quantité d'oméga-3 dans le corps

Les résultats de l'étude intitulée Augmentation accrue de l'indice d'oméga-3 chez les individus en bonne santé avec une réponse à une supplémentation en acides gras N-3 de 4 semaines à partir d'huile de krill par rapport à l'huile de poisson conclu, la consommation de cette huile peut augmenter la quantité d'oméga-3 dans le corps. Ceci est important car les oméga-3 ne peuvent pas être fabriqués par le corps. Ainsi, pour que le corps ait un apport en oméga-3, la principale source doit provenir de la nourriture ou des suppléments.

La consommation d'huile de krill rend la quantité d'acides gras oméga-3 jusqu'à deux fois plus élevée que la consommation d'huile de poisson. Cela se produit parce que les acides gras de l'huile de krill attachés aux phospholipides facilitent leur absorption par le corps.

En termes simples, la quantité d'acides gras oméga-3 est suffisante pour maintenir un corps sain. Consommer de l'huile de krill peut également être l'option la plus simple et la meilleure pour obtenir des oméga-3.

L'huile de krill bon pour la santé cardiaque

Acides gras oméga-3, bons de l'huile de krill ou d'autres sources, sont classés comme bons gras pour le corps. Ces graisses insaturées aident à répondre à vos besoins quotidiens en graisses tout en gardant votre cœur en bonne santé. Les bienfaits des oméga-3 minimisent également le risque de maladie cardiaque d'une personne.

Citant la Mayo Clinic, ces acides gras essentiels contribuent à la santé cardiaque en :

• Réduire l'accumulation de graisse dans le sang
• Diminution du risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque
• Maintient la fréquence cardiaque régulière

Ensuite, les acides gras essentiels sont connus pour avoir un potentiel dans la prévention et la gestion des symptômes des maladies chroniques. L'un d'eux, les acides gras oméga-3, peut réduire les graisses sanguines, c'est-à-dire les triglycérides. Des niveaux élevés de graisses dans le sang peuvent déclencher des blocages dans les vaisseaux sanguins. Ce blocage peut conduire à des choses mortelles, comme une maladie cardiaque.

Cependant, qu'en est-il de la capacité des acides gras oméga-3 obtenus à partir de l'huile de krill ? Les chercheurs de l'étude Effets hypolipémiants et anti-inflammatoires des esters éthyliques d'oméga 3 et de l'huile de krill : un essai clinique randomisé et croisé dit, il a également été démontré que la teneur en huile de krill réduit les niveaux de graisse dans le sang. De plus, cette huile est capable d'augmenter les niveaux de « bon » cholestérol.

Possède des propriétés antioxydantes

Teneur en astaxanthine dans krill huile Il a des propriétés antioxydantes qui sont bonnes pour le corps. L'astaxanthine aide à inhiber le processus de vieillissement dans le corps. L'astuce consiste à lutter contre les radicaux libres dans le corps. De plus, l'activité antioxydante de ce composé est 10 fois plus forte que celle des antioxydants dérivés des légumes.

Le vieillissement dans le corps lui-même réduira la fonction de plusieurs parties du corps, telles que le cerveau, les yeux et la peau. L'astaxanthine protège le cerveau des substances nocives, telles que les médicaments de chimiothérapie chez les patients cancéreux et la fumée de cigarette. Ensuite, la consommation de ce composé a été associée à une diminution des symptômes dus à la fatigue des yeux. Pendant ce temps, la peau est également protégée par ce composé en inhibant les dommages cellulaires dus à l'exposition au soleil.

L'huile de krill peut réduire les niveaux de graisse dans le sang

Rapport de Peace Health, l'utilisation de 1 à 3 grammes d'huile de krill par jour pendant 3 mois chez les personnes ayant des taux élevés de graisses dans le sang (cholestérol et triglycérides) s'est avérée réduire le cholestérol total et le LDL (mauvais cholestérol), ainsi qu'une augmentation en cholestérol HDL (cholestérol). bon).

Ces résultats sont bons, car le taux de cholestérol HDL dans le corps devrait en effet être supérieur au taux de cholestérol LDL. L'observation conclut également que l'huile de krill plus sain que l'huile de poisson, même l'huile de poisson qui contient 900 mg d'oméga-3. Par conséquent, il est fortement recommandé aux lecteurs susceptibles d'avoir des taux élevés de graisses dans le sang de consommer l'huile de krill tous les jours.

Ce sont quelques-uns des ingrédients qui font de l'huile de krill de nombreux bienfaits pour la santé du corps.

Les avantages se trouvent également facilement dans les compléments alimentaires à base d'huile de krill qui contiennent de l'huile de krill pure à 100% et sont équipés d'autres ingrédients importants tels que les oméga-3, l'EPA et le DHA.

Compte tenu des divers avantages, vous voulez bien sûr que votre famille en ressente les bienfaits pour la santé, n'est-ce pas ? Il s'avère que l'huile de krill peut également être consommée par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes et les personnes âgées. Par conséquent, assurez-vous de choisir une huile de krill qui peut être consommée sans danger par tous les quatre.

Assurez-vous qu'avant de prendre des suppléments, veuillez d'abord consulter un médecin. De cette façon, le médecin peut d'abord évaluer votre état de santé ou celui d'un membre de votre famille.