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A quelle heure te réveilles tu habituellement? Si les conditions routières vous obligent à partir tôt, vous devez bien sûr vous lever plus tôt que d'habitude. Un moyen simple est de régler un réveil. Alors, quel type d'horloge est le plus approprié comme réveil ? Découvrez la critique suivante.

Conseils pour choisir un réveil pour un réveil

Si vous faites partie de ces personnes qui ont du mal à se lever le matin, régler une alarme vous aidera certainement. Vous pouvez régler une alarme sur votre téléphone ou votre horloge. Cependant, utiliser un téléphone portable comme alarme n'est pas la bonne façon. Pourquoi?

Les téléphones portables vous font souvent dormir plus la nuit à cause de la lumière agaçante. De plus, tenir un téléphone portable crée également une curiosité qui vous fait continuer à vérifier les messages entrants ou d'autres informations. Par conséquent, vous devez éviter le téléphone portable comme réveil.

Il existe de nombreux réveils parmi lesquels vous pouvez choisir. Si vous êtes confus, suivez quelques conseils sur le choix d'une horloge pour une alarme de réveil ci-dessous.

1. Ne vous contentez pas du design

Si vous vous arrêtez dans un magasin de montres, il existe sûrement de nombreux modèles d'horloges qui vous intéresseront. Cependant, le choix d'une horloge n'est pas seulement vu par son apparence. Vous devez tenir compte de la qualité de l'horloge et de sa fonction.

2. Choisissez le type d'horloge selon vos besoins

Le choix de différents types d'horloges ne manquera pas de vous rendre confus. Pour cela, vous devez savoir comment fonctionne l'horloge et ses fonctionnalités, telles que :

Horloge digitale

Cette horloge affiche immédiatement les heures pour qu'elle soit plus claire. Vous pouvez régler le volume de la sonnerie comme vous le souhaitez.

Malheureusement, les horloges numériques ont généralement la même lumière bleue que les téléphones portables, ce qui peut vous distraire la nuit.

Alors, faites face à l'horloge pour que vos yeux ne soient pas distraits par la lumière.

Réveil

Avant l'horloge numérique, les réveils étaient souvent utilisés comme alarmes. Cette horloge est similaire à une horloge murale, mais a des pieds pour pouvoir être placée sur une table.

Le son de cette horloge est très distinctif et ne peut pas être réglé le volume afin qu'il puisse vous réveiller du sommeil.

Réveil au lever du soleil

Source : Le coupe-fil

Cette horloge est conçue pour imiter les rayons du soleil lorsqu'il se lève. Cette horloge n'est en fait pas couramment utilisée car le son produit imite également les sons de la nature. La raison en est que la plupart des gens ont tendance à préférer choisir un réveil qui sonne fort et surprenant.

Cette horloge est plus adaptée à une utilisation par des personnes souffrant de problèmes psychiatriques, tels que la dépression ou le trouble affectif saisonnier (TAS), à savoir la dépression qui apparaît généralement à l'automne ou au printemps.

Réveil secouant le lit

Source : Royaume-Uni indépendant

Cette horloge est équipée d'un dispositif supplémentaire fixé au matelas qui peut provoquer des vibrations. Cette vibration qui apparaît peut vous réveiller du sommeil.

C'est juste que tout le monde n'est pas apte à utiliser cette horloge. C'est parce que les gens ont tendance à se réveiller plus facilement lorsqu'ils entendent un son qu'une vibration. Donc, type d'horloge alarme de tremblement de lit serait plus approprié pour une utilisation chez les personnes ayant une perte auditive.

Réveil bruit blanc

Source : Image plus nette

Ce type d'horloge n'est en fait pas adapté comme alarme pour tout le monde car il émet un son. Mais chez les personnes souffrant d'insomnie, des sons comme le bruit des vagues, le frottement du sable ou d'autres sons constants qui apparaissent peuvent être des berceuses. Il peut même couvrir les ronflements gênants d'un partenaire.

Pour vous réveiller, vous devez d'abord le configurer. Éteignez le bruit constant 30 ou 40 minutes avant votre heure de réveil. Ensuite, une autre paire d'alarmes plus adaptée pour vous réveiller.

3. Choisissez-en un avec une lumière d'écran douce

Plusieurs types d'horloges sont conçus pour afficher des lumières rouges, oranges et bleues. Parmi les trois couleurs de lumière, il vaut mieux choisir la lumière rouge ou orange que la lumière bleue. Pourquoi?

La lumière bleue sur une montre, comme la couleur d'un téléphone portable ou d'un écran d'ordinateur, peut interférer avec la production de l'hormone mélatonine, l'hormone qui vous aide à dormir.