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Comment contrôler les émotions chez un enfant quand il se comporte mal ? C'est certainement un défi pour tous les parents. Pour que votre lien affectif avec votre tout-petit soit maintenu, regardons les conseils suivants !

Pourquoi de nombreux parents sont-ils incapables de contenir leurs émotions chez leurs enfants ?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les parents ne peuvent pas contenir leurs émotions chez leurs enfants, à savoir les suivantes.

1. Peur

Les parents en colère le sont généralement parce qu'ils ont peur que quelque chose de mal arrive à leur enfant. Oui, la peur peut faire crier spontanément les parents ou même frapper leurs enfants.

Par exemple, lorsque les enfants jouent dans des endroits dangereux comme à proximité d'équipements électriques, dans des piscines profondes, etc.

La colère est généralement un réflexe, surtout si l'enfant ne tient pas compte de vos réprimandes et avertissements.

Même si le but est bon, essayez autant que possible de trouver des moyens de contrôler les émotions chez les enfants afin de ne pas aggraver les choses.

2. Effet du stress

En plus d'avoir peur, une condition qui a beaucoup de pensées ou un stress intense peut également amener les parents à évacuer leur frustration sur leurs enfants.

Surtout si à ce moment-là l'enfant faisait quelque chose de mal ou de mal. Même si l'erreur était en fait insignifiante, la mère a grondé l'enfant.

Si vous laissez cela continuer, l'enfant ne comprendra pas quels parents sont autorisés et lesquels seront interdits.

Alors, comment contrôler les émotions chez les enfants ?

Maheen Fatima, une psychologue pour enfants de Dubaï, dans son article intitulé Comment gérer votre colère envers votre enfant fournit un certain nombre de conseils pour ne pas se fâcher facilement contre les enfants.

1. Définissez une situation où vous devriez être en colère

Souvent, lorsque vous êtes en colère contre votre enfant, le problème est insignifiant. Alors, déterminez d'abord quelles limites comportementales doivent être traitées fermement et lesquelles peuvent encore être discutées correctement.

N'oubliez pas qu'il ne faut pas réagir à tous les mauvais comportements d'un enfant en le réprimandant ou en le punissant. De cette façon, vous serez plus calme face aux actions de votre tout-petit.

La première façon de contrôler les émotions chez les enfants est de choisir les erreurs de l'enfant qui sont importantes, comme s'il se comporte mal avec les autres.

Pendant ce temps, pour les erreurs banales telles que mettre une veste sur le sol, il ne faut pas la gérer avec colère.

2. Si vous voulez être en colère, calmez-vous immédiatement

Lorsque vous trouvez que le comportement de votre enfant est agaçant, vous pouvez vous mettre en colère et finir par crier ou hurler. Évitez cette explosion émotionnelle en vous calmant et en vous sentant aussi détendu que possible.

L'un des moyens les plus efficaces de contrôler les émotions chez les enfants est de prendre des respirations aussi profondes que possible. Puis expirez et répétez plusieurs fois jusqu'à ce que vos émotions se stabilisent.

Deuxièmement, vous pouvez d'abord vous éloigner de votre tout-petit, par exemple dans la chambre. Si vous vous sentez plus calme, invitez l'enfant à parler et donnez-lui des instructions pour qu'il ne répète plus fermement son comportement.

3. Essayez de compter

En plus de donner une affirmation aux enfants, compter un à plusieurs peut être un moyen de contrôler les émotions chez les enfants.

Par exemple, « Rangez vos jouets maintenant. Je compte jusqu'à dix. Si jusqu'à dix n'est pas soigné, vous ne pouvez plus utiliser ce jouet. Un deux…."

Eh bien, si votre tout-petit n'obéit toujours pas à vos ordres, essayez de donner un autre avertissement avec une attitude ferme sans crier ou crier après l'enfant.

4. Évitez de frapper

La prochaine façon de contrôler les émotions chez les enfants est d'éviter les coups ou autres punitions physiques quoi qu'il arrive.

Frapper apprendra aux enfants que blesser les autres, c'est bien. Cela peut les amener à croire que la façon de résoudre les problèmes est d'utiliser la violence.

De plus, frapper votre enfant ne vous fera pas vous sentir mieux. Au lieu d'être soulagé, vous serez en fait hanté par la culpabilité et d'autres émotions négatives.

De plus, la violence peut faire perdre confiance aux enfants en leurs parents et les rendre encore plus méchants.

selon Journal de psychopathologie, 8 adolescents sur 10 ont déclaré avoir été frappés ou giflés par leurs parents et que cela leur a laissé un effet négatif.

5. Essayez de contrôler votre discours

Plus vous êtes calme, plus il vous sera facile de calmer vos sentiments et de contenir vos émotions. D'un autre côté, les gros mots ou les cris feront monter la colère encore plus

Par conséquent, un moyen efficace de contrôler les émotions chez les enfants est de contrôler autant que possible la façon dont vous parlez.

Plus vous pratiquez, plus vous pouvez vous contrôler et faire comprendre à votre enfant que son comportement est mauvais.

Stanford Children Health recommande d'utiliser le mot « je » au lieu du mot « vous » lorsque vous êtes en colère. Par exemple, « Je suis ennuyé que vous fassiez cela parce que… » au lieu de « Vous me stressez ».

6. Évitez les mots durs

Stanford Children's Health mentionne que parler durement aux enfants est également une forme de maltraitance des enfants. En fait, il s'avère pouvoir graver longtemps dans la mémoire de l'enfant.

Par conséquent, si vous êtes en colère, la façon de contrôler les émotions chez les enfants que vous devez pratiquer est de choisir les bons mots.

Des mots gentils peuvent faire prendre conscience à un enfant de ses erreurs, tandis que des mots durs ne feront que blesser son cœur et le traumatiser.

7. Évitez de menacer l'impossible

Poussé par l'émotion, vous pouvez proférer des menaces impossibles, telles que « Maman vous coupera la main si vous cassez un autre verre ! »

Alors qu'en réalité, vous ne pouvez pas couper la main de votre propre enfant, n'est-ce pas ?

Cette menace impossible peut détruire la confiance d'un enfant. En fait, il pensera que votre colère ne veut rien dire et qu'elle n'a donc pas d'effet dissuasif.

De plus, évitez les menaces qui sentent la violence. Il devient indirectement un exemple pour les enfants. Ne le laissez pas penser qu'il est normal de couper les mains des autres lorsqu'il est en colère.

8. Remettez à plus tard quelque chose lorsque vous êtes en colère

Lorsque vous êtes en colère, demandez-vous ce qui vous a mis en colère. Remettez à plus tard n'importe quoi jusqu'à ce que la colère s'apaise.

La colère n'aura aucun effet si elle est toujours en vous. Cela n'aura d'impact que si vous agissez sur quelque chose.

Dans la plupart des cas, les gens regrettent leurs actions parce qu'ils sont emportés par les émotions vers la violence contre les enfants.

Par conséquent, appliquez autant que possible des moyens de contrôler les émotions chez les enfants afin que vous ne le regrettiez pas.

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