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À l'approche du dernier trimestre de la grossesse, vous commencez à marteler en prévision de la naissance de votre bébé. Vous avez peut-être fait des exercices de respiration avant d'accoucher, mais vous êtes toujours nerveuse. Surtout quand c'est votre première naissance. Le calme avant l'accouchement est nécessaire. Voici les étapes du processus d'accouchement à titre d'illustration pour vous.

Quelles étapes se produisent dans le processus de naissance?

Il y a plusieurs étapes que les femmes vivront à partir de la première phase avant la naissance jusqu'à l'arrivée de la naissance :

1. Travail prodomal

Le col de l'utérus commence à se ramollir, à s'étirer, à avancer et à s'ouvrir lentement. Le bébé occupe le bassin. À ce stade de l'accouchement, vous ressentirez une sensation douloureuse ou une pression dans le bas-ventre ou le dos. Les contractions qui surviennent à ce stade apparaissent et disparaissent généralement de manière irrégulière, parfois la pression est forte, parfois douce. C'est la réponse naturelle de votre corps pour se préparer. Cette phase ne se produit pas un instant, autour de quelques heures, certains connaissent même plusieurs jours.

2. Stade précoce de la naissance (phase latente)

Le col reste fin et ouvert, s'élargissant de 3 à 4 cm. Cette phase n'est pas très longue, généralement seulement environ les deux tiers de l'étape du temps total de livraison. Après quelques heures, les contractions deviendront plus longues, plus fortes et plus régulières (à environ cinq minutes d'intervalle et chaque intervalle d'environ 25 à 45 secondes, mais le timing varie). Une autre caractéristique est un écoulement vaginal rose pendant l'accouchement.

Vous ressentirez également des douleurs telles que des maux de dos ou des douleurs menstruelles. Ce à quoi vous devez faire attention est la rupture de la membrane amniotique, cela peut se produire spontanément dans la première étape du processus de naissance ou dans les étapes ultérieures. Lorsque cela se produit, vous vous sentirez mouillé. Il y a aussi ceux qui ne subissent pas de rupture du liquide amniotique tant que le médecin ne le fait pas.

C'est une bonne idée d'appeler votre médecin lorsque vos contractions commencent, mais vous pourrez quand même passer du temps à vous mettre aussi à l'aise que possible, comme écouter de la musique ou prendre un bain chaud. Vous pouvez également manger des aliments faciles à digérer et boire suffisamment.

Vous devriez consulter un médecin lorsque les contractions commencent à se produire toutes les cinq minutes ou lorsque vos eaux se brisent. Lorsque les contractions commencent à devenir plus fortes, vous devriez essayer de vous détendre avec une stratégie de respiration. Vous pouvez également demander à vos proches et à votre mari de vous garder calme et confiant.

3. Première étape : phase active

À ce stade, les contractions deviennent plus fortes et plus douloureuses, se produisant à environ trois minutes d'intervalle et durant 45 à 60 secondes. Le col de l'utérus se dilatera rapidement, environ 1,2 cm toutes les heures. Lorsque le col se dilate de 8 à 10 cm, vous êtes dans une phase de transition. Les contractions viendront toutes les deux à trois minutes. Vous vous sentirez également nauséeux et votre dos commencera à vous faire plus mal.

La solution : faites quelque chose d'actif pendant les contractions. C'est le moment où vous ressentirez l'élan de l'accouchement. Vous pouvez faire une respiration, vous déplacer et vous reposer entre les contractions.

Lorsque vous êtes à l'hôpital, vous serez contrôlé pour la température, la pression artérielle, le pouls. Diverses options de gestion de la douleur vous seront également proposées, telles qu'une péridurale ou une anesthésie. Si vous pouvez vous détendre, vous pouvez prendre une douche chaude, cela peut aider à réduire les douleurs lombaires. Vous pouvez également demander à votre partenaire un massage, écouter de la musique ou faire une promenade.

4. Deuxième étape

Cette étape, également connue sous le nom d'étape de poussée, durera jusqu'à trois heures lorsque vous recevez une péridurale – deux heures sans péridurale. Le col mesurera environ 10 cm de large. Les contractions durent plus d'une minute à des intervalles de deux à trois minutes. La tête du bébé descend dans la zone vaginale, vous ressentirez une pression dans la zone rectale, c'est-à-dire le rectum. Certaines femmes se sentiront nauséeuses, tremblantes, agitées et en colère à ce moment-là.

La solution : ne poussez pas sauf si vous êtes au bon moment. Un effort incorrect peut faire gonfler votre col de l'utérus. Le moment venu, vous pouvez pousser en prenant de grandes respirations, en poussant comme si vous étiez constipé. Le médecin effectuera également une épisiotomie, qui est un raccourci dans la zone située entre le vagin et le rectum, pour faciliter l'accouchement.

5. Troisième étape

C'est le moment que nous attendions, l'étape de l'accouchement. Le besoin de pousser devient plus fort à mesure que la tête du bébé tombe vers le bas. Vous ressentirez également une sensation de brûlure, de picotement et d'étirement à l'ouverture de votre vagin. L'étape de livraison prendra environ 15 à 30 minutes. Si vous avez subi une épisiotomie, cette fois, vous aurez à nouveau des points de suture.

6. Guérison

Il y a un sentiment de joie, de soulagement, de crainte et de joie lorsque vous rencontrez votre bébé. La douleur de l'accouchement a été compensée en voyant le visage de la petite. Des compresses froides peuvent être appliquées sur le périnée pour vous mettre à l'aise et réduire l'enflure. De nombreuses femmes souffrent de crampes utérines après l'accouchement.

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