emailvision.org

Avez-vous déjà entendu quelqu'un grincer des dents en dormant ou l'avez-vous vécu vous-même ? Médicalement, cela s'appelle le bruxisme. Le bruxisme est une condition dans laquelle vous grincez des dents inconsciemment pendant votre sommeil. Le bruxisme est considéré comme un trouble du sommeil. Les personnes qui grincent des dents pendant le sommeil souffrent généralement d'autres troubles du sommeil, tels que le ronflement et l'apnée du sommeil.

Quelles sont les causes du bruxisme ?

Jusqu'à présent, dans le monde médical, on ne sait pas avec certitude ce qui cause le bruxisme. Cependant, on estime que le bruxisme peut être causé par des facteurs physiques et psychologiques tels que les suivants.

• Les émotions, telles que la peur, le stress, la colère et la frustration
• Personnalité des personnes, comme agressive, compétitive et hyperactive
• Malocclusion, une position asymétrique des mâchoires supérieure et inférieure, empêchant les dents de se rencontrer correctement
• Autres troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil
• Effets secondaires des maux d'oreille ou de dents (survient généralement chez les enfants)
• Reflux d'acide gastrique dans l'œsophage
• Effets secondaires des médicaments psychiatriques, tels que les phénothiazines ou les antidépresseurs (bien que cela soit rare)
• À la suite de complications d'autres troubles, tels que la maladie de Huntington ou la maladie de Parkinson

Le bruxisme peut s'aggraver en raison de facteurs tels que les suivants.

• Âge. Le bruxisme est très fréquent chez les enfants. Habituellement, le bruxisme disparaîtra de lui-même lorsque l'enfant entrera dans l'adolescence.
• Utilisation de certaines substances. Vos chances de développer un bruxisme augmentent si vous fumez, buvez de l'alcool ou consommez des drogues illégales (telles que la méthamphétamine ou l'ecstasy).

Signes si vous souffrez de bruxisme

Parce que le bruxisme survient généralement pendant que vous dormez, vous n'en êtes généralement pas conscient vous-même. Cependant, si vous ou quelqu'un qui dort près de chez vous vous dites que vous grincez souvent des dents pendant que vous dormez, alors vous devez aller chez le dentiste pour voir si vous avez besoin de médicaments ou d'un traitement supplémentaire.

Voici les symptômes que vous pouvez auto-détecter à la suite du bruxisme.

• Si vous grincez des dents assez fort pendant le sommeil pour que la personne qui dort près de vous se réveille
• Si vous sentez que vos dents deviennent plus plates, cassées, ébréchées ou même lâches
• Si vous sentez que l'émail de vos dents est glissant ou plat, de sorte que la couche interne de vos dents est visible
• Si vous sentez que vos dents deviennent plus sensibles
• Si vous ressentez une douleur au menton ou au visage
• Si vous sentez que vos muscles du menton sont fatigués
• Si vous pensez avoir mal aux oreilles, mais que ce n'est vraiment pas le cas
• Si vous ressentez un léger mal de tête, en particulier dans la zone autour des tempes
• Si vous sentez que vos gencives vous font mal
• Si vous sentez qu'il y a une empreinte sur votre langue

Est-il nécessaire de consulter un médecin si vous souffrez de bruxisme ?

Vous devez consulter un médecin ou un dentiste si vous ressentez l'un des symptômes suivants.

• Vos dents semblent plus ternes, endommagées ou sensibles
• Votre menton, vos oreilles ou votre visage vous fait mal
• Protestations d'autres personnes qui dorment près de chez vous au sujet du bruit de vos grincements de dents pendant le sommeil
• Vous sentez que votre menton ne peut pas s'ouvrir et se fermer correctement

Complications pouvant survenir en raison du bruxisme

Comme déjà mentionné, le bruxisme n'est généralement pas grave. Cependant, dans les cas graves, le bruxisme peut causer d'autres problèmes comme ci-dessous.

• Dommages aux dents ou au menton
• Mal de tête
• Douleur au visage
• Anomalies du muscle temporo-mandibulaire, le muscle situé devant votre oreille, qui peut parfois émettre un son lorsque vous ouvrez et fermez la bouche

Comment traiter et arrêter le bruxisme ?

Étant donné que le bruxisme n'est généralement pas trop grave, aucun traitement spécial n'est généralement nécessaire. Surtout s'il survient chez les enfants, le bruxisme disparaît généralement tout seul à mesure que l'enfant grandit. Cependant, si le bruxisme s'aggrave, vous avez besoin d'un traitement spécial. Étant donné que le bruxisme peut être causé à la fois par des causes physiques et psychologiques, il existe plusieurs approches de traitement différentes que vous pouvez adopter. En voici quelques uns:

1. Traitement en termes de santé dentaire

Si vous souffrez de bruxisme en raison d'une mauvaise position de vos dents, votre médecin vous recommandera généralement d'utiliser les outils suivants. Bien que ces appareils puissent prévenir ou réparer vos dents, ils peuvent parfois ne pas guérir votre bruxisme.

• Splin ou protège-dents.Cet outil est conçu pour séparer vos mâchoires supérieure et inférieure afin d'éviter d'endommager vos dents en raison de l'habitude de grincer des dents. Ils peuvent être façonnés à partir d'acrylique ou d'autres matériaux souples qui peuvent s'adapter sur ou sous vos dents.

• Correction dentaire. Corriger vos dents asymétriques peut généralement vous aider à surmonter le bruxisme. Dans certains cas, si vous sentez que vos dents sont plus sensibles et ne peuvent pas mâcher correctement, le médecin réparera la surface supérieure de vos dents. Dans certains autres cas, il peut vous être conseillé d'utiliser un appareil dentaire ou une chirurgie buccale.

2. Traitement avec thérapie

Ce traitement est généralement réservé à ceux d'entre vous qui souffrent de bruxisme en raison de problèmes psychologiques. Voici un exemple :

• Contrôler le stress. Le bruxisme peut arriver parce que vous êtes stressé. Pour cette raison, vous pouvez être confronté au bruxisme en consultant un conseiller ou en essayant de concevoir des stratégies pour réduire le stress, comme l'exercice ou la méditation.
• Thérapie comportementale. Si vous avez déjà l'habitude de grincer des dents, essayez d'apprendre à changer votre habitude en vous entraînant à positionner votre bouche et votre menton comme il se doit. Consultez votre dentiste pour savoir comment positionner correctement et correctement la bouche et le menton.
• Biofeedback. Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le biofeedback peut être utile. Le biofeedback est une forme médicale utilisée pour contrôler les procédures et les dispositifs qui peuvent vous aider à contrôler l'activité des muscles de votre menton.

3. Traitement médicamenteux

En effet, traiter le bruxisme n'est pas efficace lors de l'utilisation de médicaments. Cependant, les médicaments suivants peuvent vous aider à faire face au bruxisme :

• Relaxants musculaires (mrelaxants musculaires). Votre médecin peut vous demander de prendre un relaxant musculaire avant d'aller vous coucher. Cependant, ce médicament ne doit être utilisé que pendant une courte période.
• Injection d'onabotulinumtoxinA (botox). Les injections de Botox peuvent également aider certaines personnes atteintes de bruxisme qui ne répondent pas aux autres méthodes de traitement.

4. L'automédication à domicile

En plus d'aller chez le médecin, le dentiste et le conseiller, vous pouvez également traiter vous-même le bruxisme à la maison. Voici les moyens :

• Réduire le stress

  Essayez d'écouter de la musique, de prendre un bain chaud, de faire de l'exercice ou toute autre activité qui vous calme. Cela peut aider à réduire votre risque de développer un bruxisme.

• Évitez d'utiliser ou de consommer des substances stimulantes. Essayez de réduire ou d'éviter la consommation de produits contenant de la caféine, d'alcool et de drogues illégales. Évitez également de fumer.
• Pratiquez des heures de sommeil saines. Si vous dormez suffisamment, cela peut vous aider à éviter le bruxisme.
• Ne mordez pas ou ne mordez rien qui n'est pas de la nourriture. Évitez la mauvaise habitude de mordre ou de mordre quelque chose qui n'est pas de la nourriture, comme des crayons, des stylos, etc. Évitez également de mâcher du chewing-gum, car le chewing-gum habitue les muscles du menton au grincement et vous donne également l'habitude de grincer des dents.
• Détendez vos muscles du menton avant d'aller au lit. Avant d'aller au lit, placez un gant de toilette chaud sur votre joue devant votre oreille pour détendre les muscles de votre menton.