emailvision.org

Vous avez peut-être entendu parler de la fonction de la vitamine E pour la peau. Il n'est pas rare que les gens prennent des suppléments de vitamine E tous les jours pour garder leur peau éclatante et élastique. Cependant, la vitamine E est également utile pour les cheveux, vous savez !

Connaître la vitamine E

La vitamine E est bénéfique pour le métabolisme du corps. Cette vitamine aidera à convertir les aliments en énergie afin que tout le corps puisse fonctionner correctement.

Lorsqu'il y a un problème d'apport en vitamine E, le corps est à risque de présenter des symptômes de faiblesse musculaire, d'ataxie et de nystagmus (une condition de mouvement oculaire incontrôlé qui se produit à plusieurs reprises).

La vitamine E est divisée en deux groupes : la vitamine E naturelle et la vitamine E synthétique. La vitamine E naturelle est obtenue à partir de plusieurs aliments tels que les noix, le maïs, l'huile de tournesol, la noix de coco.

Pendant ce temps, la vitamine E synthétique a été obtenue à l'aide de la technologie médicale. Pour être plus efficace, la vitamine E synthétique doit utiliser des doses plus élevées que la vitamine E ordinaire.

En termes de prix, la vitamine E synthétique est généralement moins chère que la vitamine E naturelle. Cependant, la vitamine E synthétique est plus difficile à absorber par l'organisme.

La vitamine E présente également des avantages pour le cuir chevelu avec la fonction de réduire l'inflammation et de restaurer les follicules endommagés (petits trous où poussent les cheveux). La santé des follicules affectera la croissance des cheveux.

La vitamine E appartient à une classe d'antioxydants qui ont pour fonction de réparer les tissus des cheveux. De plus, ce type de vitamine peut améliorer la structure des cheveux et est très efficace pour prévenir la chute des cheveux.

Quels sont les bienfaits de la vitamine E pour les cheveux ?

Si vous appliquez régulièrement de la vitamine E sur vos cheveux, vous obtiendrez une myriade d'avantages ci-dessous.

1. Stimule la croissance des cheveux

La teneur en antioxydants de la vitamine E peut améliorer la circulation sanguine dans toutes les parties de la tête, même jusqu'au cuir chevelu. Une peau de cheveux saine peut améliorer la croissance des cheveux pour qu'ils soient épais et sains.

2. Maintenir la brillance des cheveux

La vitamine E peut réparer les tissus afin que les cheveux deviennent plus brillants et plus sains. Vous pouvez combiner de l'huile capillaire avec de la vitamine E, puis masser de haut en bas pour vous détendre et obtenir de bons résultats.

3. Solution pour cheveux fendus

La vitamine E qui est utilisée depuis longtemps sur les cheveux peut surmonter le problème des pointes fourchues. Si vous voulez qu'il soit encore plus efficace, utilisez des quantités égales de vitamine E avec de l'huile d'olive et de l'huile de noix de coco.

4. Ralentir le vieillissement des cheveux

Les signes de vieillissement de la peau et des cheveux ralentiront car les antioxydants agissent pour renforcer et nourrir les tissus du corps. Pour éviter les cheveux gris, vous devez ajouter des ingrédients contenant de la vitamine D pour les rendre plus efficaces.

Comment réparer les cheveux avec de la vitamine E ?

Après avoir connu les avantages contenus dans la vitamine E, vous pouvez maintenant essayer plusieurs façons d'obtenir un apport en vitamine E. Vous trouverez ci-dessous différentes manières.

1. Obtenez de la vitamine E dans les aliments

Mangez des sources alimentaires de vitamine E. En plus de celles mentionnées ci-dessus, vous pouvez également trouver des sources de cette vitamine dans le brocoli, les épinards et les arachides.

selon Le Bureau Compléments Alimentaires cité Vivez fort, 15 mg de vitamine E est la quantité moyenne nécessaire à un adulte. La vitamine E agit de l'intérieur en stimulant l'oxygène qui augmente la circulation sanguine.

2. Utilisez de la vitamine E sous forme d'huile capillaire

Habituellement, ce type de vitamine E se trouve sous forme de capsules. Si vous avez les cheveux secs, ce soin est fait pour vous.

Si vous avez les cheveux gras, vous pouvez toujours utiliser une fine couche. Les avantages obtenus sont qu'il rend votre tige capillaire plus douce et plus saine.

3. Utiliser avant le shampooing

Vous pouvez également utiliser des produits contenant de la vitamine E avant le shampooing. Appliquez et massez doucement votre tête, en faisant plus attention aux pointes fourchues.

Utilisez un couvre-chef ou Bonnet de bain et laisser reposer pendant une heure pour absorber plus efficacement.

4. Combiner avec du shampoing

Lorsqu'il est combiné avec un shampooing, la vitamine E ne sera pas perdue lors du rinçage. Cette vitamine va en fait enrober vos cheveux et hydrater vos cheveux lentement.

5. Appliquer avec un revitalisant

Ce soin convient aux cheveux secs. Appliquez de la vitamine E sur les cheveux, attendez cinq minutes et rincez à l'eau froide (eau plate). Gardez à l’esprit que les revitalisants capillaires contiennent généralement également de la vitamine E.

Avec une double utilisation, l'effet se fera sentir. Cependant, si vos cheveux sont gras, vous pouvez d'abord les tester. Assurez-vous que cette méthode rend les cheveux plus gras ou non.

6. Utilisez des ingrédients naturels

Vous pouvez également utiliser des ingrédients naturels, à savoir des pépins de raisin pour les cheveux normaux, de l'huile de sésame pour les cheveux gras et de l'huile de carotte pour les cheveux secs. Tous les trois contiennent cette vitamine qui est nutritive pour les cheveux.

Si vous souhaitez utiliser cette dernière méthode, n'utilisez qu'une petite quantité de chaque ingrédient pour vos cheveux.