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Vous n'avez pas vraiment besoin de dépenser beaucoup d'argent pour prendre soin de vos ongles. Soins des ongles que vous pouvez faire vous-même pendant votre temps libre à la maison. Si vous cherchez des moyens d'allonger vos ongles et de les renforcer, consultez les informations complètes dans cet article.

Un moyen simple d'allonger les ongles

Les ongles sont le reflet de votre état de santé général. Les ongles sains et normaux ont une texture de surface lisse et lisse, sans rainures ni rainures (bien que dans la plupart des cas, cela soit normal). Idéalement, toutes les couleurs d'ongles sont uniformes et cohérentes, c'est-à-dire un blanc pur avec des pointes d'ongles blanc laiteux et exemptes de taches, de taches ou de décoloration.

Les ongles d'un adulte en bonne santé poussent d'environ 3,6 mm par mois. La croissance des ongles elle-même est également influencée par la qualité de l'apport nutritionnel que vous obtenez de la nourriture. Eh bien, si vous sentez que vos ongles poussent lentement, voici quelques moyens de les allonger :

1. Utilisez la biotine

La biotine est un type de vitamine B qui joue un très grand rôle dans les réactions biochimiques du corps, telles que la conversion des aliments en énergie. Non seulement cela, dans plusieurs études, il est connu que la prise de suppléments de biotine tous les jours peut augmenter l'épaisseur des ongles et empêcher les ongles de se fissurer et de se casser facilement. D'autres études indiquent également que l'administration quotidienne de 2,5 milligrammes peut accélérer la croissance et améliorer la résistance des ongles en quelques semaines seulement.

Outre les suppléments, vous pouvez également obtenir de la biotine naturellement à partir de :

• Levure
• oeufs cuits
• Sardines
• Des noisettes
• Céréales
• Graine de soja
• Chou-fleur
• Banane
• Mouler

2. Évitez le dissolvant pour vernis à ongles (acétone)

Les dermatologues s'accordent à dire qu'il faut éviter d'utiliser du dissolvant pour vernis à ongles ou de l'acétone si vous voulez que vos ongles poussent rapidement et soient en bonne santé. La raison en est qu'en plus de l'acétone qui peut jaunir et ternir vos ongles, ce liquide peut également éroder la couche de peau de vos ongles.

Au lieu de cela, vous pouvez enlever le vernis à ongles avec un liquide naturel à base de jus de citron et de vinaigre de cidre de pomme. En plus d'être moins chère, cette méthode est également sans danger pour vos ongles, les rendant plus sains, plus forts et plus brillants.

3. Ne coupez pas les cuticules des ongles

La cuticule est la couche de peau à la base où pousse l'ongle, qui agit comme une barrière naturelle contre les champignons et les bactéries.

Retirer la cuticule de l'ongle revient à retirer le système protecteur naturel de l'ongle. Couper vos cuticules peut également entraîner des infections des ongles, qui peuvent provoquer des éruptions cutanées rouges, un gonflement, des ongles inégaux et même des dommages permanents à vos ongles.

4. Faites attention à la prise alimentaire

Tout comme votre peau, vos ongles ont également besoin d'être nourris pour rester en bonne santé. Une alimentation équilibrée contenant des protéines, des vitamines et des minéraux maintient non seulement votre corps en bonne santé, mais garde également vos ongles soignés et plus forts.

5. Autres traitements

Un soin régulier des ongles peut aider à augmenter la force de vos ongles, favoriser leur croissance et réduire les cassures. En plus des méthodes mentionnées ci-dessus, il existe plusieurs autres traitements qui sont tout aussi importants pour vous, à savoir :

• Maintient les ongles secs et propres, afin d'empêcher la croissance de bactéries et de champignons sur vos ongles.
• Lors du lavage de la vaisselle, des vêtements, serpillière, et d'autres activités qui entrent en contact avec de l'eau, c'est une bonne idée de porter des gants pour empêcher l'eau ou le détergent de pénétrer sur vos ongles et de les rendre plus cassants.
• Hydratez régulièrement vos mains et vos ongles.
• Couper vos ongles régulièrement gardera vos ongles en bonne santé et aura l'air propre et beau. Après avoir coupé les ongles, essayez de lisser le bout des ongles avec une lime.
• Lors du soin des ongles, n'oubliez pas d'appliquer une crème hydratante pour traiter les cuticules. Mais rappelez-vous, ne frottez pas trop fort ou même éplucher les cuticules peut provoquer l'infection de l'ongle.
• Évitez l'habitude de vous ronger les ongles.