emailvision.org

L'Indonésien moyen fume 12,4 cigarettes par jour. Sur la base des dernières données de la recherche en santé de base 2013 (Riskesdas), les fumeurs actifs indonésiens âgés de 10 ans et plus vont jusqu'à 66 millions de personnes, soit 10 fois la population totale de Singapour !

Ce qui est encore plus surprenant, c'est que le taux de mortalité dû au tabagisme en Indonésie a atteint jusqu'à présent 200 000 cas par an.

Bien que la plupart des effets toxiques du tabagisme soient liés à un certain nombre d'autres composants chimiques contenus dans une cigarette, la dépendance aux cigarettes et au tabac est un effet pharmacologique de la nicotine.

Comment fonctionne la nicotine ?

Lorsqu'une personne inhale de la fumée de cigarette, la nicotine est distillée à partir du tabac et transportée par les particules de fumée dans les poumons où elle est rapidement absorbée dans les veines pulmonaires des poumons.

Ensuite, les particules de nicotine pénètrent dans la circulation artérielle et voyagent jusqu'au cerveau. La nicotine s'écoulera facilement dans le tissu cérébral, où ces particules se lieront aux récepteurs nAChRs, des récepteurs ionotropes (canaux ioniques liés aux ligands) qui s'ouvrent pour permettre aux cations tels que le sodium et le calcium de traverser la membrane en réponse à une plus grande liaison des messagers chimiques , tels que les neurotransmetteurs. .

L'un de ces neurotransmetteurs est la dopamine, qui peut améliorer votre humeur et activer des sensations de plaisir. L'effet de la nicotine dans le tabac est la principale raison qui rend le tabac et les cigarettes si addictifs.

La dépendance à la nicotine implique des facteurs comportementaux ainsi que physiologiques. Les comportements et les signaux qui peuvent être associés au tabagisme comprennent :

• Certains moments de la journée, par exemple, fumer au café et au petit-déjeuner, ou pendant les pauses de travail
• Après avoir mangé
• Accompagné d'alcool
• Certains lieux ou certaines personnes
• Lors de l'appel
• Sous pression, ou quand tu te sens déprimé
• Voir d'autres personnes fumer ou sentir des cigarettes
• Tout en conduisant

Signes et symptômes de la dépendance à la nicotine

Chez certaines personnes, le tabagisme peut très rapidement conduire à une dépendance à la nicotine même s'il n'est consommé qu'en faible quantité. Voici quelques signes et symptômes de la dépendance à la nicotine :

• Je ne peux pas arrêter de fumer. Même si vous avez essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer.

• Vous ressentez une « scie » lorsque vous arrêtez de fumer. Toutes les tentatives pour arrêter de fumer que vous avez faites provoquent des signes et des symptômes de sevrage, à la fois physiques et des changements d'humeur, tels que des envies de fumer sévères, de l'anxiété et de la nervosité, de l'irritabilité ou de la colère, de l'agitation, des difficultés de concentration, une sensation de dépression, de frustration, de colère, une augmentation de la faim, l'insomnie et la constipation ou même la diarrhée.

• Continuez à fumer même si vous avez des problèmes de santé. Même si vous avez reçu un diagnostic de certains problèmes de santé liés au cœur ou aux poumons, vous ne pouvez pas et/ou pouvez arrêter.

• Vous êtes plus soucieux de pouvoir fumer que de faire des activités sociales ou récréatives. Vous préférerez peut-être ne pas visiter du tout un restaurant en raison de la réglementation non-fumeur du restaurant, ou préférer ne pas socialiser avec des non-fumeurs parce que vous ne pouvez pas fumer dans certaines situations ou à certains endroits.

Existe-t-il un traitement efficace contre la dépendance à la nicotine ?

En plus d'initier des changements de mode de vie plus sains, les méthodes suivantes se sont avérées efficaces pour traiter votre dépendance à la nicotine :

Produits alternatifs à la nicotine

Ou mieux connu sous le nom de TRN (thérapie de remplacement de la nicotine). Par exemple, la gomme à la nicotine ou les timbres à la nicotine. Cette thérapie soutiendra vos besoins en nicotine pour soulager l'effet « scie » de l'arrêt du tabac. Ces produits produisent des changements physiologiques qui sont plus tolérables que les effets systémiques des produits à base de tabac et fournissent généralement à l'utilisateur des niveaux de nicotine nettement inférieurs à ceux d'une seule cigarette.

Ces types de thérapies ont un faible potentiel d'effets secondaires de l'abus de nicotine, car ils ne produisent pas les effets agréables et apaisants que l'on peut obtenir des produits du tabac. Les TRN ne contiennent pas non plus de composés cancérigènes et de polluants couramment associés à la fumée de cigarette.

Médicaments sur ordonnance (bupropion et varénicline)

Le bupropion est un médicament antidépresseur qui peut également être utilisé pour aider les gens à arrêter de fumer. Le bupropion ne contient pas de nicotine, mais il peut tout de même surmonter le désir de fumer du patient. Le bupropion est souvent utilisé pendant une période de 7 à 12 semaines, en commençant 1 à 2 semaines avant d'arrêter de fumer. Ce médicament peut être utilisé pour le maintien du sevrage tabagique jusqu'à six mois. Les effets secondaires possibles sont l'insomnie et la bouche sèche.

La varénicline est un médicament qui cible la dépendance du cerveau à la nicotine en bloquant l'apport de nicotine avant qu'il n'atteigne les membranes du cerveau et en réduisant le désir de fumer. De nombreuses études ont prouvé que la varénicline est plus efficace pour aider les gens à arrêter de fumer, car ces comprimés réussissent à stimuler la dopamine pour empêcher les récepteurs de nicotine de fonctionner. La varénicline réduit les signes et les symptômes du sevrage et des envies de nicotine, ce qui peut aider à prévenir une rechute à part entière. Ce médicament peut également bloquer les effets de la nicotine même si vous recommencez à fumer.

LIRE AUSSI :

• Le tabagisme peut déclencher un accident vasculaire cérébral. La raison…
• Alternative unique au sevrage tabagique : l'acupuncture
• Arrêter de fumer est difficile, mais pas impossible !