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Le cerveau est l'un des organes importants du corps humain qui régule toutes les fonctions des organes du corps, dont la mémoire. Pour les enfants, pour qu'ils se souviennent des élèves à l'école, ils doivent avoir de bonnes capacités de mémoire. Malheureusement, la capacité de mémoire de chaque enfant est différente. Certains sont faciles à oublier et certains sont jeunes pour se souvenir de tout.

Même ainsi, ne vous inquiétez pas, les moyens simples suivants peuvent être un moyen d'améliorer la mémoire de votre tout-petit afin qu'il soit plus optimal pour absorber les leçons à l'école. N'importe quoi? Continuez à lire pour le découvrir.

Diverses façons d'améliorer la mémoire de votre tout-petit

La mémoire, également connue sous le nom de mémoire, est le processus de conservation, de stockage et de rappel des expériences passées. La clé de la mémoire est le transfert d'informations de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme.

Cité dans la page Babble, dr. Sarah Brewer, nutritionniste dans son livre Super Baby, dit que la mémoire à court terme de votre enfant ne peut stocker des faits que pendant environ cinq minutes, tandis que la mémoire à long terme peut stocker des faits pour le reste de sa vie. Cette mémoire à long terme se compose d'habitudes qui sont souvent prises telles que la capacité d'apprendre (faire du vélo), les connaissances générales, ainsi que l'expérience personnelle.

Eh bien, voici quelques moyens simples que vous pouvez faire pour améliorer la mémoire à long terme de votre tout-petit.

1. Jouez en apprenant

Jouer est un moyen d'améliorer la mémoire de votre tout-petit que la plupart des enfants aiment. Maintenant. Pour améliorer le développement du cerveau, faites des activités amusantes avec votre tout-petit. Par exemple, en l'invitant à jouer tout en apprenant.

Certains jeux que vous pouvez faire avec votre tout-petit pour stimuler sa mémoire sont des énigmes, cartes flash , du coloriage, des jeux de formes et de couleurs variées, et coller des chiffres, des lettres ou des images.

2. Parler ensemble

Vous pouvez lui raconter différents types d'histoires avant de vous coucher et pendant votre temps libre. Après avoir terminé la narration, invitez votre tout-petit à se souvenir de l'histoire plus tôt, comme le nom du personnage, le nom du lieu, etc. En faisant la répétition, avec le temps, les enfants s'habitueront à l'écouter et à l'enregistrer dans leur mémoire.

Outre les livres d'histoires, vous pouvez également utiliser des marionnettes à main, des images qui peuvent être modifiées et attirer l'attention.

3. Invite à chanter

Vous pouvez également améliorer la mémoire de votre enfant avec de la musique et l'inviter à chanter, par exemple en chantant les étapes pour attacher ses lacets. N'oubliez pas d'inviter votre tout-petit à danser et à taper des mains pour augmenter sa joie et son enthousiasme.

Si cette activité est pratiquée régulièrement, l'enfant essaiera progressivement d'imiter les tons et les paroles des chansons qu'il chante souvent et de se souvenir des informations contenues dans les chansons.

4. Activité physique

Diverses études ont montré que l'activité physique procure de bons bénéfices pour le corps dans son ensemble. C'est pourquoi, depuis l'enfance, les enfants devraient être habitués à être physiquement actifs. L'activité physique chez les enfants apporte de nombreux avantages tels que le perfectionnement des habiletés motrices, l'interaction sociale avec les personnes qui les entourent et le développement du cerveau.

De plus, cette activité physique réduira également le risque que votre enfant développe une obésité dès son plus jeune âge. Les enfants actifs apprendront plus efficacement, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur de l'environnement scolaire. Alors, n'oubliez pas d'inviter votre petit à faire des activités physiques amusantes et variées selon son âge.

5. Dormez suffisamment

Une étude menée par la Northwestern University a révélé que dormir suffisamment est essentiel pour maintenir la mémoire. C'est parce que pendant le sommeil, le cerveau stocke des choses importantes qui ont été apprises pendant la journée.

C'est pourquoi, assurez-vous que votre tout-petit bénéficie d'un sommeil de bonne qualité tous les jours. La National Sleep Foundation (NSF) recommande à votre tout-petit de dormir 11 à 13 heures par jour (y compris les siestes).

6. Faites attention à l'apport nutritionnel

En plus de certaines des habitudes simples mentionnées ci-dessus, vous devez également faire attention à l'apport nutritionnel de votre tout-petit. Fournir des aliments nutritifs à votre tout-petit joue également un rôle important comme moyen d'améliorer la mémoire de votre tout-petit, vous savez !

Suffisez l'apport nutritionnel de votre enfant en lui fournissant des aliments riches en vitamines, en acide folique, en acides gras essentiels, en fer et en zinc pour stimuler la fonction cérébrale, ce qui finira par affecter sa mémoire.

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