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Le psoriasis est une maladie chronique de la peau qui amène le corps à produire plus de cellules cutanées de manière incontrôlable. Afin de ne pas rechuter, vous devez faire attention à la liste suivante de tabous pour les personnes souffrant de psoriasis.

L'importance de maintenir un régime alimentaire pour les personnes atteintes de psoriasis

Avant de connaître certains aliments tabous, il est bon pour les personnes atteintes de psoriasis de connaître à l'avance les aliments qu'elles consomment et leur relation avec le psoriasis.

Cette maladie de la peau ne peut pas être complètement guérie. Cela signifie que divers médicaments contre le psoriasis qui sont consommés visent à réduire la gravité des symptômes et à vous éviter la possibilité de rechutes plus fréquentes.

De même avec la nourriture, rien ne peut guérir le psoriasis. Cependant, une alimentation saine réduira l'intensité de vos symptômes.

La raison en est qu'il existe plusieurs aliments qui déclenchent une inflammation qui sont souvent ressentis par les patients atteints de psoriasis. Il existe également d'autres aliments qui peuvent l'empêcher. Choisir la bonne nourriture vous aide à contrôler la récurrence de la maladie.

Non seulement cela, une alimentation saine vous évitera également des problèmes d'obésité. Comme on le sait, l'obésité est l'une des causes du psoriasis qui rend une personne plus sujette au psoriasis.

C'est ce qu'affirme une étude publiée dans JAMA Internal Medicine. L'étude a montré que la taille du tour de taille, le tour de hanches et la différence plus grande entre le tour de taille et le tour de hanches peuvent augmenter le risque de cette maladie.

Par conséquent, il est préférable que vous respectiez strictement les tabous si vous souhaitez que le processus de guérison de la maladie se déroule plus facilement.

Divers choix d'onguents efficaces pour soulager le psoriasis

Liste des aliments tabous pour les personnes atteintes de psoriasis

Voici diverses restrictions alimentaires et de boissons pour les personnes atteintes de psoriasis qui devraient être évitées afin que les symptômes n'apparaissent pas.

1. Viande rouge

La viande rouge contient des graisses polyinsaturées (graisse polyinsaturée) est appelé acide arachidonique. Cet acide gras peut aggraver les symptômes du psoriasis car il peut déclencher une inflammation dans le corps.

Manger trop de viande rouge peut également augmenter le risque de développer des maladies graves telles que le cancer, les maladies cardiaques et l'insuffisance rénale. Pour cela, évitez tous les types de viandes rouges comme le bœuf, la chèvre et le buffle.

2. Produits laitiers et leurs produits

Les produits laitiers contiennent également de l'acide arachidonique, un composé qui déclenche une inflammation naturelle dans le corps. De plus, le lait de vache contient également une protéine dont il a été démontré qu'elle déclenche l'inflammation.

Pour cela, essayez d'éviter divers produits laitiers et leurs produits transformés comme le fromage et le yaourt lorsque le psoriasis attaque le corps.

3. Plantes de morelle

On dit que les plantes de la famille des solanacées telles que les piments, les aubergines, les tomates, les pommes de terre et les poivrons aggravent les symptômes du psoriasis. Ce groupe de plantes contient de la solanine, un composé chimique dont il a été démontré qu'il déclenche la douleur et l'inflammation.

Certaines personnes atteintes de psoriasis pensent même que si elles évitent ce groupe de légumes, leurs symptômes de psoriasis se stabiliseront ou même diminueront. C'est différent lors de la consommation, les conditions inflammatoires de la peau de certaines personnes s'aggravent.

4. Gluten

Dans certains cas, les personnes atteintes de psoriasis sont également sensibles à la protéine de gluten que l'on trouve couramment dans le pain, le blé, les pâtes et les céréales. Lorsque les personnes atteintes de cette maladie mangent des aliments contenant du gluten, l'effet peut aggraver les symptômes du psoriasis ressentis.

Pour cette raison, il est conseillé à certaines personnes de ne pas manger ces aliments. Cependant, cela revient à leurs conditions respectives. Si votre corps n'est pas sensible au gluten, sa consommation peut tout de même être autorisée.

5. Aliments transformés surgelés

Les aliments transformés surgelés tels que la pizza et autres indiquent un processus de transformation en couches. Lisa Cimperman, RDN, porte-parole de l'Académie de nutrition et de diététique, déclare que le long processus de fabrication peut augmenter les composés provoquant l'inflammation dans le corps.

En outre, une consommation excessive de ces aliments peut également entraîner de l'obésité, des troubles métaboliques et d'autres problèmes de santé. La raison en est que les aliments transformés contiennent beaucoup de sucre et de farine qui y sont transformés.

6. Alcool et soda

L'alcool et le soda sont des boissons qui peuvent aggraver le psoriasis, il reste donc un tabou. Car, consommer plus d'un verre d'alcool par jour peut élargir les vaisseaux sanguins.

Plus tard, la dilatation de ces vaisseaux sanguins déclenchera la libération de globules blancs dont des lymphocytes T qui jouent un rôle dans la survenue du psoriasis. Alors que le soda contient une teneur élevée en sucre et peut déclencher l'obésité.

Lorsque vous êtes obèse, certaines molécules libérées par les cellules graisseuses peuvent aggraver le psoriasis. En outre, selon des chercheurs de l'Université Harvard, le sucre est également connu pour augmenter les récepteurs de l'inflammation dans le corps.

Des aliments bons pour les personnes souffrant de psoriasis

En plus des aliments tabous, il existe bien sûr divers aliments bons à consommer pour les personnes souffrant de psoriasis. Fondamentalement, il est conseillé aux personnes atteintes de cette maladie de suivre un régime hypocalorique et gras et de manger plus d'aliments contenant des antioxydants.

Certains aliments bons à consommer pour remplacer la consommation de viande rouge pour les personnes souffrant de psoriasis peuvent être obtenus à partir de poissons oméga-3 tels que le saumon, le thon ou les sardines. Les oméga-3 agissent pour inhiber l'inflammation, ce qui peut aider à maintenir les conditions de santé.

Les antioxydants tels que la vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène sont également connus pour avoir des agents anti-inflammatoires qui peuvent aider à prévenir l'inflammation et à éloigner diverses maladies. Vous pouvez obtenir ce contenu à partir de fruits et légumes verts, notamment d'avocats, d'épinards et de choux.

Si vous avez encore des questions sur les aliments qui peuvent être consommés, vous pouvez consulter un dermatologue ou un nutritionniste. Ils peuvent également être en mesure de vous aider à développer une alimentation saine.