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Beaucoup pensent que l'efficacité du thé vert peut avoir un effet positif sur la fertilité féminine afin qu'il puisse vous faire tomber enceinte rapidement. Cependant, beaucoup disent le contraire. Alors, lequel est correct?

Que contient le thé vert ?

Le thé vert est un type de thé connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé.

En effet, le thé vert contient des nutriments potentiellement bénéfiques pour les femmes qui souhaitent devenir enceintes ou se préparent à une grossesse.

L'un des avantages du thé vert est qu'il contient des polyphénols ou des catéchines (épigallocatéchine-3 gallate/ EGCG), qui est un composé naturellement contenu dans les plantes.

Les polyphénols ont des propriétés antioxydantes qui peuvent protéger les cellules des radicaux libres.

On pense que les effets de ces antioxydants réduisent le risque de diverses maladies, y compris les maladies cardiaques et le cancer.

Non seulement les polyphénols, le thé vert est doté d'autres nutriments, tels que le magnésium, le manganèse, le potassium, le sodium et diverses vitamines, à savoir B1, B2, B3 et C.

Cependant, la teneur en caféine du thé vert est assez élevée.

Le thé vert vous rend enceinte rapidement, vrai ou pas ?

Un certain nombre d'études rapportent que boire une tasse de thé vert chaque jour a un effet positif sur la fertilité féminine.

Cet effet sur la fertilité féminine devrait augmenter les chances de tomber enceinte rapidement.

Une des études publiées dans la revue Nutriments en 2018 l'a révélé.

Sur la base de ces études, les polyphénols contenus dans le thé vert peuvent réduire le stress oxydatif qui peut affecter la fertilité chez les humains et les animaux.

Non seulement pour les femmes, l'effet de la fertilité peut avoir un impact positif sur la qualité du sperme des hommes.

Grâce à ces effets, les polyphénols du thé vert sont censés traiter l'infertilité chez les hommes et les femmes.

De plus, sur la base d'autres études, les polyphénols seraient à l'origine d'un pourcentage plus élevé de formation d'embryons.

Ce composé peut aider à améliorer l'ovulation d'une femme pour libérer un ovule.

Non seulement cela, le thé vert peut aider à optimiser le mouvement ou la motilité des spermatozoïdes et une faible numération des spermatozoïdes chez les hommes.

Ainsi, la possibilité de grossesse sera plus grande.

Le thé vert peut également avoir un effet négatif sur la fertilité féminine

Bien que certaines études indiquent que le thé vert peut aider les femmes à tomber enceintes rapidement, il existe une poignée d'autres études qui soutiennent le contraire.

Cette théorie opposée vient de l'effet de la caféine dans le thé vert qui peut en fait réduire les chances de grossesse.

Comme expliqué précédemment, le thé vert contient de la caféine assez élevée.

Selon FoodData Central, une tasse de thé vert, équivalant à 245 grammes (g), contient environ 29,4 milligrammes (mg) de caféine.

Alors qu'une étude animale rapporte qu'il y a des effets secondaires de la caféine, comme du thé vert, pour l'utérus des femmes.

En d'autres termes, la consommation de caféine peut affecter la fertilité d'une femme.

De plus, l'étude a montré que la caféine peut réduire l'activité musculaire dans les trompes de Fallope qui transportent les ovules des ovaires à l'utérus.

Cela peut réduire les chances d'une femme de tomber enceinte.

De plus, une autre étude de 2017 a rapporté que la consommation de plus de 300 mg de caféine par jour peut augmenter le risque de fausse couche pendant la grossesse.

Cependant, il existe également de nombreuses études montrant que la caféine n'affecte pas la fertilité chez les femmes.

Non seulement de la caféine, les catéchines du thé vert peuvent également avoir un effet négatif sur la fertilité féminine.

La raison en est qu'il a été démontré que les catéchines empêchent certaines cellules de l'intestin d'absorber l'acide folique.

Une étude a également montré que les femmes qui buvaient beaucoup de thé vert avaient des niveaux de folate plus faibles.

En fait, le folate est un nutriment important pour les femmes enceintes et pour les femmes qui planifient une grossesse.

La prise de folate avant et pendant la grossesse peut favoriser la croissance et le développement du fœtus.

En fait, un apport adéquat en folate peut aider à prévenir les malformations congénitales, telles que l'anencéphalie et le spina bifida.

Vous pouvez boire du thé vert, mais il y a des conditions

En raison des avantages et des effets secondaires, jusqu'à présent, les experts de la santé de diverses parties du monde ne peut pas s'entendre sur si le thé vert peut réellement avoir un effet positif sur la fertilité féminine.

Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas boire de thé vert lorsque vous êtes enceinte ou si vous prévoyez une grossesse.

C'est juste que vous devez être plus sage dans la gestion de la portion de thé vert en tenant compte des avantages et des risques.

Selon l'American College of Obstetrics and Gynecology et d'autres experts, la consommation de caféine pour les femmes en âge de procréer et les femmes enceintes devrait être inférieure à 200 mg par jour.

Une consommation excessive de caféine peut provoquer des effets secondaires, tels que des troubles du sommeil, des étourdissements et des nausées pendant la grossesse.

De plus, la caféine peut augmenter la miction, ce qui peut provoquer une déshydratation.

Cependant, si vous avez essayé de limiter la caféine, mais que vous n'êtes pas encore enceinte, vous devriez consulter votre médecin pour la bonne solution et le bon traitement.