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Okra, ou latin pour ça Abelmoschusesculentus, a commencé à être considérée comme l'une des plantes pouvant être un médicament traditionnel pour le diabète. En effet, il a été démontré que le gombo est capable de contrôler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 1, de diabète de type 2 ou de diabète gestationnel.

Alors, le gombo peut-il être un médicament pour les patients diabétiques ? Pour connaître la critique complète, voir l'explication ci-dessous, oui!

Le gombo peut-il être un remède naturel contre le diabète ?

Gombo (Abelmoschus esculentus) est un légume sain largement répandu dans les régions tropicales et subtropicales.

Bien qu'il ne soit pas aussi connu que le chou frisé ou les épinards en Indonésie, le gombo présente divers avantages pour la santé.

Les légumes originaires d'Afrique sont aussi souvent utilisés comme remède naturel pour traiter le diabète.

Voici les avantages du gombo pour les personnes atteintes de diabète.

1. Abaisser la glycémie

On dit que le gombo est capable de réduire et de contrôler la glycémie dans le corps. C'est ce qui fait que ces légumes velus sont souvent utilisés comme remède naturel contre le diabète.

La capacité du gombo à abaisser la glycémie est prouvée par une étude publiée dans Journal de médecine tropicale Asie-Pacifique 2015.

Des recherches menées sur des rats diabétiques ont montré que la consommation d'extrait de gombo riche en antioxydants pouvait supprimer le stress oxydatif et la résistance à l'insuline.

De cette façon, le gombo peut aider à améliorer la glycémie. Cependant, les études sur les bienfaits du gombo sont principalement menées sur des rats expérimentaux.

Par conséquent, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver ces avantages chez l'homme.

2. Contient beaucoup de fibres

Le gombo est un aliment qui contient beaucoup de fibres. Dans 100 grammes de gombo, il contient environ 3,6 grammes de fibres.

Les aliments riches en fibres sont bons pour les personnes atteintes de diabète car ils peuvent aider à contrôler la glycémie en ralentissant le processus de formation du sucre dans le corps.

Les études répertoriées dans Journal de la nutrition mentionne que l'augmentation de l'apport en fibres peut prévenir les pics de glycémie chez les patients atteints de diabète de type 2.

De plus, les aliments riches en fibres peuvent également réduire le risque de maladie cardiovasculaire et rénale chronique chez les personnes atteintes de diabète.

3. A un effet anti-stress

Le stress est l'une des causes de l'hyperglycémie chronique chez les patients diabétiques.

Par conséquent, la gestion du stress est un élément important qui doit être pris en compte dans le traitement du diabète.

La bonne nouvelle est que le gombo peut vous aider à gérer le stress. C'est-à-dire que le gombo peut être un choix de médecine naturelle qui complète le traitement du diabète par un médecin.

La preuve que le gombo a un effet anti-stress a été observée dans une étude sur des rats publiée dans Le Journal du Monde Scientifique.

L'étude a montré que l'extrait de graines de gombo avait des effets antioxydants et anti-stress dans la circulation sanguine des rats.

4. Abaisser le cholestérol

La teneur en fibres du gombo est assez importante, ce qui peut être utile pour abaisser les taux de cholestérol élevés qui sont généralement ressentis par les personnes atteintes de diabète.

Le site Web de l'American Heart Association indique que les personnes atteintes de diabète ont tendance à avoir un taux de cholestérol élevé.

Un taux de cholestérol élevé aura un impact négatif sur les personnes atteintes de diabète, car il a un effet négatif sur la santé cardiaque.

5. Prévenir la fatigue

Un autre avantage du gombo pour les personnes atteintes de diabète est de prévenir la fatigue. C'est parce que le légume contient des propriétés anti-fatigue.

Vous pouvez utiliser le gombo comme médicament supplémentaire contre le diabète pour éviter une fatigue excessive pendant les activités.

En consommant régulièrement du gombo, vous vous sentirez peut-être plus libre de faire de l'exercice car vous ne vous fatiguerez pas facilement.

Comme on le sait, l'exercice est recommandé pour les diabétiques en complément des plans de prévention et de traitement.

A quoi faut-il faire attention avant de manger du gombo ?

Le gombo a une myriade de bons avantages pour les personnes atteintes de diabète. Cependant, rappelez-vous que Vous ne pouvez pas utiliser le gombo comme seul médicament contre le diabète.

Les traitements qui ont été conçus par des médecins devraient toujours être votre pilier pour vaincre le diabète.

Discutez avec votre médecin si vous souhaitez inclure le gombo dans votre alimentation pendant le diabète. Le médecin vous donnera les meilleurs conseils en fonction de votre état.

On ne vous conseillera peut-être pas de manger du gombo si vous prenez le médicament metformine, un médicament utilisé pour aider à réguler la glycémie.

La raison en est que le gombo peut bloquer l'absorption de la metformine dans le corps. Ce ne sera bien sûr pas bon pour votre maladie.

Est-ce que vous ou votre famille vivez avec le diabète?

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